برنامه آموزشی Gladiator Celeb's Sonda By

محتوا

• مدرسه گلادیاتور
• حمله و دفاع
• موضع گیریها ، اعتصابها و حرکتها
• بررسی برای

اگر فکر می کنید گلادیاتورها فقط در روم باستان و فیلم ها وجود داشتند ، دوباره فکر کنید! یک استراحتگاه مجلل ایتالیایی به مهمانان فرصت مبارزه برای تبدیل شدن به یک مدعی را می دهد. این یک برنامه ورزشی منحصر به فرد است که از آن به عنوان "آزمون طاقت فرسای استقامت" یاد می شود و طبق گزارش ها توسط افرادی مانند جورج کلونی, جولیا رابرتز, جان تراولتا, لئوناردو دیکاپریو, نیل پاتریک هریس، و شکیرا.

در برنامه آموزش گلادیاتور The Rome Cavalieri، شرکت‌کنندگان تکنیک‌های گلادیاتور مانند مبارزه با شمشیر را در حالی که تونیک‌ها (و بله، آن صندل‌ها) پوشیده و از سلاح‌های معتبر استفاده می‌کنند، یاد می‌گیرند! در اینجا نگاهی داخلی به این سرگرمی باستانی امروزی داریم.

مدرسه گلادیاتور

ابتدا، کارآموزان گلادیاتور در مورد زندگی و فرهنگ روم باستان آموزش می بینند و در مورد سلاح های سنتی مانند گلادیوس (شمشیر) و Trident، نیزه سه شاخه، یاد می گیرند.

حمله و دفاع

در این مرحله، گلادیاتورهای خواستار یاد می‌گیرند که چگونه حریفان ماهری باشند و در عین حال با استفاده از اجسام سنگین در دستان خود مانند سپر یا شمشیر، تناسب اندام داشته باشند. آن را با وزن بدن ترکیب کنید و مقاومت شدید است! ترکیبی قدرتمند از حرکت دادن بدن خود از طریق چمباتمه زدن ، هل دادن و چرخاندن و حرکت اجسام مانند سپر سنگین ، یک تمرین کامل بدن را فراهم می کند.

موضع گیریها ، اعتصابها و حرکتها

بعد از آن موضع گیری ها ، اعتصابات و حرکات مناسب می آید. تاب خوردن مداوم شمشیر چوبی به مجسمه سازی شانه ها، بازوها و پشت کمک می کند، در حالی که بال زدن، بافندگی و دور شدن از حریف به تن دادن به پایین تنه کمک می کند. مانورهای مختلف شمشیر آموزش داده می شود ، از جمله ضربه زدن ، برش و برش (اوه!). حتی حرکات دفاعی نیز مشت می زنند-این گول زدن و پیچ خوردن به تناسب شکم ، بازوها و پاها کمک می کند!

خوشبختانه همه افراد حاضر در این برنامه با شرایط بهتری از عرصه خارج می شوند ، اما نسبتاً بدون آسیب!

بررسی برای