دچار خارش ، پوست خشک شده اید؟

محتوا

• بررسی برای

حقایق اساسی

بیرونی ترین لایه پوست (لایه شاخی) از سلول هایی با چربی پوشیده شده است که با ایجاد یک سد محافظ ، پوست را نرم نگه می دارد. اما عوامل خارجی (پاک‌کننده‌های خشن، گرمایش داخلی، و هوای خشک و سرد) می‌توانند آنها را از بین ببرند، و اجازه دهند رطوبت از بین برود و آلرژن‌ها (مواد تحریک‌کننده بالقوه مانند عطر، گرد و غبار، و شوره حیوانات خانگی را نام ببریم). به طور معمول ، پوست شما فقط خشک می شود ، اما اگر مستعد حساسیت هستید ، این اثر بدتر است-پوست پوسته پوسته ، تحریک شده یا اگزما.

دنبال چه چیزی میگردی

در صورت داشتن موارد زیر ممکن است دچار اگزما شوید:

> سابقه خانوادگی بیماری پوستی ، آسم یا تب یونجه همان عوامل حساسیت زا هر سه مورد را تحریک می کنند ، بنابراین اگر یکی از والدین شما مبتلا به آسم است ، می توانید به جای آن دچار اگزما شوید.

لکه های خشک، خارش دار، پوسته پوسته و تاول های ریز مکان های رایج عبارتند از صورت، پوست سر، دست ها، داخل آرنج، پشت زانو و کف پا.

راه حل های ساده

> سریعتر با خارش مقابله کنید دوبار در روز تا دو هفته از کرم بدون نسخه استفاده کنید یا آنتی هیستامین مانند لوراتادین (کلاریتین) را به مدت سه تا پنج روز مصرف کنید.

> به پاک کننده های ملایم بدون صابون و عطر بروید آنها پوست را تحریک نمی کنند. ما دوست داریم Dove Sensitive Skin Beauty Bar (1.40 دلار) و Aveeno Soothing Bath Treatment (6 دلار ؛ هر دو در داروخانه ها).

Jaliman می گوید: غذاهای سرشار از اسیدهای چرب ضروری را مصرف کنید. آجیل ، دانه کتان و آووکادو منابع خوبی هستند. یا مکمل روزانه روغن گل مغربی (500 میلی گرم) یا روغن ماهی (1800 میلی گرم) را امتحان کنید.

> برای استراحت وقت بگذارید مطالعات نشان می دهد یوگا ، مدیتیشن و موسیقی آرام بخش می تواند علائم را تسکین داده و وقایع را کاهش دهد.

استراتژی کارشناسان

دکتر دبرا جلیمان توصیه می‌کند که اگر ظرف سه هفته پس از پیروی از این توصیه‌ها، پوست بهبود نیافت، به متخصص پوست مراجعه کنید. او ممکن است یک کرم استروئیدی تجویز کند که خارش و التهاب را به سرعت کاهش می‌دهد. سایر نسخه ها شامل کرم های تعدیل کننده ایمنی مانند Protopic یا Elidel هستند که سیستم ایمنی را سرکوب می کنند و اساساً پاسخ آلرژیک پوست را خاموش می کنند. > درمان نهایی اگزما آسان است ، اما هرچه بیشتر برای مقابله با آن صبر کنید ، بدتر می شود. "چند روز با نسخه ممکن است تنها چیزی باشد که شما برای آرام کردن حملات مزاحم نیاز دارید."

بررسی برای