بی اختیاری ادرار در بارداری: نحوه شناسایی و درمان

محتوا

• نحوه تشخیص بی اختیاری ادرار
• چگونه درمان انجام می شود

بی اختیاری ادرار در بارداری یک وضعیت رایج است که به دلیل رشد کودک در طول بارداری اتفاق می افتد ، که باعث می شود رحم روی مثانه فشار بیاورد ، باعث می شود فضای کمتری برای پر شدن و افزایش اندازه داشته باشد ، باعث ایجاد دفع ادرار بیشتر می شود. .

با وجود مشکلی که معمولاً پس از زایمان از بین می رود ، در موارد زایمان ناشی از آن یا در شرایطی که وزن کودک بیش از 4 کیلوگرم است ، زن می تواند بی اختیاری ادرار را حتی پس از بارداری نیز حفظ کند ، زیرا عضلات پرینه در هنگام زایمان بسیار کشیده شده و تبدیل به شل تر ، باعث نشت غیرارادی ادرار می شود.

نحوه تشخیص بی اختیاری ادرار

بی اختیاری ادرار وضعیتی است که خود را با موارد زیر نشان می دهد:

• از دست دادن ادرار قبل از رسیدن به دستشویی ؛
• در هنگام خندیدن ، دویدن ، سرفه یا عطسه بیرون آمدن جهش های کوچک ادرار.
• بیش از 1 دقیقه قادر به نگه داشتن pee نیستید.

معمولاً بعد از تولد کودک ، دشواری نگه داشتن pee از بین می رود ، اما انجام ورزش های لگنی ، انقباض عضلات واژن ، داشتن کنترل کامل ادرار ، بهترین راه برای مبارزه با این علامت است.

فیلم زیر را با تمرینات بی اختیاری ادرار مشاهده کنید:

چگونه درمان انجام می شود

درمان بی اختیاری ادرار در بارداری با هدف تقویت عضلات کف لگن از طریق انقباض آنها برای کاهش قسمت های بی اختیاری ادرار است.

این را می توان از طریق فیزیوتراپی با تمرینات انقباضی عضلات کف لگن انجام داد ، که به آنها تمرینات کگل گفته می شود ، اما در شدیدترین موارد ، ممکن است هنوز لازم باشد که از یک دستگاه تحریک الکتریکی استفاده شود ، که در آن عضلات لگن به طور غیر ارادی منقبض می شوند. جریان الکتریکی سبک و تحمل پذیر.

برای انجام تمرینات باید:

1. مثانه را خالی کنید
2. عضلات کف لگن را به مدت 10 ثانیه منقبض کنید. برای تشخیص اینکه این ماهیچه ها چیست ، فقط باید هنگام ادرار کردن ، جریان ادرار را متوقف کنید. این حرکت حرکتی است که شما باید در انقباض استفاده کنید.
3. ماهیچه های خود را به مدت 5 ثانیه شل کنید.

تمرینات کگل باید 10 بار پشت سر هم ، 3 بار در روز تکرار شود.

مهمترین چیز این است که خانم از عضله ای که باید آن را منقبض و منقبض شود ، چند بار در روز مطلع باشد. هرچه تمرینات بیشتری انجام دهید ، سریعتر درمان می شوید. این تمرین را می توان به صورت نشسته ، دراز کش ، با پاها باز یا بسته انجام داد.