دیابت نوع 2: راهنمای پزشک برای یک قرار ملاقات خوب

محتوا

• طرز تهیه
• در روز ملاقات
• چه چیزی را با دکتر خود به اشتراک بگذارید
• صادق باشید و آماده باشید تا حقیقت را بگویید ، حتی اگر شرم آور باشد.
• خجالتی نباشید - پزشکتان متحد سلامتی شما است و می تواند به بیش از آنچه که تصور می کنید کمک کند.
• سوالات متداول
• 1. A1C به چه معناست؟
• 2. چرا A1C مهم است؟
• 3. چه زمانی باید قند خون خود را در خانه بررسی کنم؟
• 4. A1C و گلوکز خون من باید چه باشد؟
• 5- چه نوع آزمایش دیگری باید انجام دهم؟
• واژه نامه

آیا در آینده معاینه پزشک خود را از نظر دیابت انجام می دهید؟ راهنمای قرار ملاقات خوب ما به شما کمک می کند تا آماده شوید ، بدانید چه چیزی را بپرسید و بدانید چه چیزی را به اشتراک بگذارید تا از بازدید خود بیشترین بهره را ببرید.

طرز تهیه

• چه قند خون را روی کاغذ پیگیری کنید و چه با تلفن خود ، شماره ها را برای نشان دادن به پزشک خود بیاورید. اگر گلوكومتر (دستگاه اندازه گیری قند خون) قرائت را در حافظه ذخیره می كند ، می توانید آن را نیز بیاورید.
• اگر فشار خون خود را در خانه اندازه گیری و ثبت می کنید ، حتماً آن سوابق را به همراه داشته باشید.
• لیست دقیق و به روز شده ای از تمام داروهایی که در حال حاضر برای هر بیماری استفاده می کنید - نه فقط دیابت - به همراه داشته باشید. این شامل داروهای بدون نسخه ، مکمل ها و داروهای گیاهی است. در صورت مشاهده چندین پزشک که برای شما دارو تجویز می کنند ، لیست فعلی به ویژه مهم است. (اگر وقت ندارید لیست جدیدی دریافت کنید ، بطری های دارویی واقعی را به ویزیت خود بیاورید.)
• مگر اینکه خلاف این به شما گفته شود ، در روز قرار ملاقات خود از تمام داروهای معمول خود استفاده کنید.
• آخرین واکسن ها و غربالگری های سرطان خود را یادداشت کنید ، بنابراین پزشک می تواند اطمینان حاصل کند که به روز هستید و چیز مهمی را از دست نمی دهید.

در روز ملاقات

• لباسی بپوشید که بررسی آن را آسان می کند (البته مگر اینکه قرار ملاقات از راه دور سلامت باشد). این به معنای پوشیدن یک تاپ است که می توانید آن را بردارید یا یکی با آستین گشاد که می توانید آن را به راحتی جمع کنید. معاینه پاها قسمت مهمی از ویزیت است زیرا دیابت می تواند باعث مشکلات پا شود. اطمینان حاصل کنید که به راحتی می توانید جوراب و کفش خود را بردارید. همچنین ممکن است از شما خواسته شود که لباس خود را تغییر دهید.
• اینکه شما قبل از ویزیت باید غذا بخورید یا خیر ، به این بستگی دارد که پزشک در آن روز آزمایشاتی را انجام دهد (مگر اینکه قرار ملاقات از راه دور سلامت باشد). آنچه در صبحانه می خورید تحت تأثیر A1C و بیشتر آزمایشات کلسترول نخواهد بود. اما میزان گلوکز و تری گلیسیرید خون اندکی پس از خوردن شما افزایش می یابد. با این حال ، اگر از داروهای خاصی استفاده می کنید ممکن است صرف صبحانه ناامن باشد. در صورت شک ، قبل از مراجعه به مطب دکتر تماس بگیرید تا مطمئن شوید.
• اگر یک مراقب دارید که درگیر مراقبت های بهداشتی شما است ، داشتن آن شخص برای قرار ملاقات می تواند مفید باشد. از آنها بخواهید که برای شما یادداشت برداری کنند ، زیرا به خاطر سپردن همه گفته های پزشک دشوار است.
• لیستی از سوالاتی را که می خواهید از پزشک بپرسید بیاورید. گاهی اوقات فراموش کردن آنچه می خواستید بپرسید آسان است.

چه چیزی را با دکتر خود به اشتراک بگذارید

صادق باشید و آماده باشید تا حقیقت را بگویید ، حتی اگر شرم آور باشد.

• یک گزارش صادقانه از قوام روزمره شما در مصرف داروهای دیابت. آنها باید بدانند زیرا این امر بر برنامه عمل تأثیر می گذارد. به عنوان مثال ، اگر تعداد گلوکز خون بسیار زیاد است و شما داروی خاصی را مصرف نکرده اید ، برای کمک به پزشک لازم است از چالش های اساسی مطلع شود. در طولانی مدت بهتر است که به راحتی واقعیت را بگویید ، حتی اگر ممکن است شرم آور باشد.
• سابقه شما با داروهای قبلی دیابت دانستن اینکه چه داروهایی در گذشته م workedثر و م haveثر نبوده اند ، به پزشک کمک می کند تا بهترین گزینه های امروز را دریابد.
• عادات رژیم غذایی شما. آیا در تهیه غذای مقوی که قند خون شما را افزایش ندهد مشکل دارید؟ این به پزشک شما کمک می کند تا داروهای شما را بفهمد. آنها ممکن است به شما پیشنهاد دهند یا به یک متخصص تغذیه مراجعه کنند که می تواند به شما کمک کند.
• عادت های ورزشی شما. فعالیت روزمره شما چقدر است؟ آیا محیط امنی برای ورزش دارید؟ ورزش می تواند به اندازه هر دارویی مهم باشد ، بنابراین اگر چالشی دارید پزشک خود را در جریان قرار دهید.
• هرگونه شرایط سلامتی یا بیماری های اخیر که ممکن است از آن اطلاع نداشته باشند.

خجالتی نباشید - پزشکتان متحد سلامتی شما است و می تواند به بیش از آنچه که تصور می کنید کمک کند.

• درمورد مبارزات خود صادق باشید همه افراد تجربه متفاوتی از دیابت دارند. پزشکان نمی دانند چه چیزی را پشت سر می گذارید ، مگر اینکه چیزی بگویید.
• از عوارض دیابت بپرسید. اگر دیابت کنترل نشده باقی بماند ، می تواند در چشم ، کلیه و اعصاب شما مشکل ایجاد کند. پزشک می تواند اطمینان حاصل کند که خطرات خود را درک کرده اید و تمام تلاش خود را انجام می دهید.
• تحقیقات زیادی در مورد نحوه درمان دیابت در حال انجام است. اگر بهترین روش درمانی را دریافت می کنید از پزشک خود بپرسید. آیا من از بهترین داروهای دیابت برای خودم استفاده می کنم؟ عوارض جانبی بالقوه چیست؟
• بیمه همیشه داروهای شما را پوشش نمی دهد. حتی اگر این هزینه پوشش داده شود ، هزینه بسیاری از افراد از جیب شما هنوز هم زیاد است. اگر در پرداخت هزینه داروهای دیابت خود مشکلی دارید ، به پزشک خود اطلاع دهید. کوپن ها ، برنامه های کمک به دارو و روش های دیگر برای مقرون به صرفه تر کردن آنها وجود دارد.
• احساس راحتی در هنگام زندگی با یک بیماری مزمن مانند دیابت آسان است. در حالی که بیشتر وقت و انرژی شما روی سلامت جسمی متمرکز است ، اما از سلامت روانی خود غافل نشوید. اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید با پزشک خود صحبت کنید.

سوالات متداول

در زیر س questionsالاتی آورده شده است که باید قبلاً برای شما پاسخ داده شده باشد. اطمینان حاصل کنید که همه موارد زیر را می فهمید و در صورت وجود هر چیزی که از آن مطمئن نیستید ، به لیست سوالات خود برای پزشک خود اضافه کنید.

1. A1C به چه معناست؟

A1C یک آزمایش خون است که اطلاعاتی را در مورد متوسط ​​قند خون شما در 3 ماه گذشته ارائه می دهد. نام های دیگر A1C شامل هموگلوبین A1C ، HbA1C یا گلیکوهموگلوبین است. (گلوکز در جریان خون شما به پروتئینی به نام هموگلوبین متصل می شود.) A1C درصد مولکول های هموگلوبین را که گلوکز به آنها متصل است اندازه گیری می کند. به همین دلیل است که نتیجه به صورت درصد ، مانند 6.8 درصد گزارش می شود. هرچه سطح گلوکز خون شما در 3 ماه گذشته بالاتر باشد ، A1C نیز بالاتر است.

می توانید آن را در هر زمان از روز آزمایش کنید ، حتی بلافاصله بعد از خوردن غذا ، زیرا سطح گلوکز خون شما در لحظه آزمایش تأثیر قابل توجهی بر A1C نخواهد داشت. برخی مطب های پزشکان قادرند A1C را با استفاده از انگشت انگشت اندازه گیری کنند به جای اینکه خون از رگ خارج کنند. برخی از شرایط پزشکی غیر از دیابت می توانند A1C شما را تحت تأثیر قرار دهند. با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا شما هم چنین شرایطی را دارید یا نه.

2. چرا A1C مهم است؟

برای بیماران و پزشکان آسان است که روی A1C متمرکز شوند بدون اینکه وقت بگذارند و در مورد چرایی اهمیت آن صحبت کنند. هرچه A1C بالاتر باشد ، خطر ابتلا به عوارض خاصی از دیابت در چشم ها ، کلیه ها و اعصاب شما بیشتر است.

چشم ها: رتینوپاتی بیماری شبکیه است. شبکیه یک لایه نازک در پشت چشم شما است که نور را حس می کند. رتینوپاتی شدید و درمان نشده می تواند بینایی شما را کاهش دهد و حتی باعث کوری شود.

کلیه ها: نفروپاتی بیماری کلیه است. علائم شامل سطح بالای پروتئین در ادرار و تجمع مواد زائد در خون است. نفروپاتی شدید می تواند منجر به نارسایی کلیه شود که باید با دیالیز یا پیوند کلیه درمان شود.

اعصاب: نوروپاتی محیطی بیماری اعصاب پا یا دستان شما است. علائم شامل سوزن سوزن شدن ، سوزن زدن ، بی حسی و درد است.

خبر خوب این است که کنترل نکردن گلوکز خون خطر ابتلا به این عوارض را کاهش می دهد.

3. چه زمانی باید قند خون خود را در خانه بررسی کنم؟

این به شرایط فردی شما بستگی دارد. برخی از افراد دیابتی باید چندین بار در روز قند خون خود را بررسی کنند ، در حالی که دیگران فقط یک بار در روز یا حتی به دفعات کمتر باید چک کنند.

اگر در خانه گلوکز خون را چک می کنید ، زمان های مشخصی برای بررسی مفیدترین اطلاعات را ارائه می دهند. بررسی گلوکز خون درست قبل از صبحانه (یعنی با معده خالی) یک معیار مفید روزمره در مورد میزان کنترل دیابت است.

افرادی که از انواع خاصی از انسولین استفاده می کنند ممکن است نیاز به بررسی قند خون قبل از هر وعده غذایی داشته باشند. زمان خوب دیگر برای بررسی 1 تا 2 ساعت بعد از غذا است. این عدد به شما می گوید که بدن شما چگونه به افزایش گلوکز خون که پس از خوردن غذا اتفاق می افتد پاسخ می دهد و آن را پردازش می کند. بررسی گلوکز خون در زمان خواب نیز معمول است.

در آخر ، اگر احساس بیماری می کنید ، بهتر است قند خون خود را بررسی کنید. بعضی اوقات علائم می توانند به دلیل سطح بسیار پایین یا زیاد گلوکز ایجاد شوند. با این حال ، می تواند در جهت دیگری نیز کار کند. یک بیماری زمینه ای می تواند باعث بالا رفتن قند خون شما شود.

4. A1C و گلوکز خون من باید چه باشد؟

هنگامی که افراد برای درمان دیابت با داروها درمان می شوند ، پزشکان لزوماً به دنبال تعداد "طبیعی" A1C یا قند خون نیستند. برای بسیاری از افراد دیابتی ، هدف A1C کمتر از 7 درصد مناسب است. داشتن A1C زیر 7 درصد خطر عوارض دیابت را کاهش می دهد.

برای قند خون در خانه ، دامنه های سالم 80 تا 130 میلی گرم در دسی لیتر قبل از غذا و در صورت اندازه گیری 1 تا 2 ساعت بعد از غذا ، کمتر از 180 میلی گرم در دسی لیتر است. با این حال ، برخی از افراد مسن و افراد مبتلا به بیماری های مزمن در صورت زیاد بودن دوز ، مستعد عوارض جانبی داروهای دیابت هستند. در این شرایط ، پزشکان ممکن است دامنه های هدف بالاتر برای A1C و گلوکز خون را توصیه کنند.

5- چه نوع آزمایش دیگری باید انجام دهم؟

بهترین مراقبت از دیابت فقط بر روی سطح گلوکز نیست. تعدادی آزمایش برای کنترل عوارض دیابت توصیه می شود.

این موارد شامل معاینه چشم ، معاینات پا و آزمایشات آزمایشگاهی برای پروتئین ادرار ، کلسترول و عملکرد کلیه است. اندازه گیری و درمان فشار خون نیز بسیار مهم است زیرا ترکیبی از دیابت و فشار خون بالا خطر حمله قلبی ، سکته مغزی یا بیماری کلیوی را افزایش می دهد.

واژه نامه

A1C یک آزمایش خون است که اطلاعاتی را در مورد متوسط ​​قند خون شما در 3 ماه گذشته ارائه می دهد. نام های دیگر A1C شامل هموگلوبین A1C ، HbA1C یا گلیکوهموگلوبین است. (گلوکز در جریان خون شما به پروتئینی به نام هموگلوبین متصل می شود.) A1C درصد مولکول های هموگلوبین را که گلوکز به آنها متصل است اندازه گیری می کند. به همین دلیل است که نتیجه به صورت درصد ، مانند 6.8 درصد گزارش می شود. هرچه سطح گلوکز خون شما در 3 ماه گذشته بالاتر باشد ، A1C نیز بالاتر است. می توانید آن را در هر زمان از روز آزمایش کنید ، حتی بلافاصله بعد از خوردن غذا ، زیرا سطح گلوکز خون شما در لحظه آزمایش تأثیر قابل توجهی بر A1C نخواهد داشت. برخی مطب های پزشکان قادرند A1C را با استفاده از انگشت انگشت اندازه گیری کنند به جای اینکه خون از رگ خارج کنند. برخی از شرایط پزشکی غیر از دیابت می توانند A1C شما را تحت تأثیر قرار دهند. با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا شما هم چنین شرایطی را دارید یا خیر.

رتینوپاتی بیماری شبکیه است. رتینوپاتی شدید و درمان نشده می تواند بینایی شما را کاهش دهد و حتی باعث کوری شود.

نفروپاتی بیماری کلیه است. علائم شامل سطح بالای پروتئین در ادرار و تجمع مواد زائد در خون است. نفروپاتی شدید می تواند منجر به نارسایی کلیه شود که باید با دیالیز یا پیوند کلیه درمان شود.

نوروپاتی محیطی بیماری اعصاب پا یا دستان شما است. علائم شامل سوزن سوزن شدن ، سوزن زدن ، بی حسی و درد است.