در اینجا دلیل موهای شما ممکن است در 20 سالگی شما سفید شود

محتوا

• بررسی برای

این یک واقعیت وحشتناک است که همه ما با افزایش سن شروع به جوانه زدن خاکستری می کنیم. اما وقتی در اوایل بیست سالگی شروع به توجه به تارهای نقره ای رنگی روی سرم کردم ، دچار یک سقوط جزئی شدم. در ابتدا فکر کردم از زمانی که موهای تیره صورتم را سفید می کنم (مشکلات #دختر قهوه ای) چند تار روی سرم در این مخلوط گیر کرده است. اما با گذشت زمان ، موهای خاکستری بیشتری از هیچ جا ظاهر شد. و آن زمان بود که متوجه شدم این واقعاً اتفاق می افتد.

خوبیش اینه که تو تنها نیستی این نیست هم دوریس دی ، MD ، متخصص پوست و دانشیار بالینی پوست در دانشگاه نیویورک می گوید: دیدن چند سفیدپوست در 20 سالگی غیر معمول است. در زیر ، دکتر دی توضیح می دهد که چه عواملی باعث از بین رفتن رنگ موها می شود ، چرا برخی از افراد در 20 سالگی خود خاکستری می شوند و اگر می توانید برای کند کردن موها کاری انجام دهید.

1. هنگامی که تولید رنگدانه را متوقف می کنید موهای شما خاکستری می شود.

دکتر دی توضیح می دهد که رنگدانه ای که به موها (و پوست) رنگ می دهد ملانین نام دارد و با رشد مو آزاد می شود. با این حال ، با افزایش سن ، ملانین متوقف می شود و موها رنگ خود را از دست می دهند. ابتدا خاکستری می شود و در نهایت وقتی تولید ملانین به طور کامل متوقف می شود سفید می شود.

2. سفید شدن زودرس تقریباً همیشه با ژنتیک مرتبط است.

دکتر دی می گوید: "سفید شدن معمولا با افزایش سن اتفاق می افتد اما بسیار متغیر است." "افرادی در دهه 90 زندگی خود هستند و هنوز برای آنها این اتفاق نیفتاده است ، اما پس از آن افرادی در 20 سالگی خود هستند که موهای سفید را تجربه کرده اند."

دکتر دی توضیح می‌دهد که این اغلب به سن افراد مربوط می‌شود، که می‌تواند به یکی از دو روش اتفاق بیفتد: درونی و بیرونی. پیری ذاتی به ژن های شما بستگی دارد. بنابراین اگر مادر و پدر شما زودتر به وضعیت روباه نقره ای رسیدند، به احتمال زیاد شما نیز خواهید رسید. با این وجود ، اگر زودتر از بقیه اعضای خانواده خود خاکستری می شوید ، احتمالاً عوامل بیرونی و شیوه زندگی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و سیگار کشیدن دخیل هستند ...

3. سیگار می تواند روند خاکستری شدن را تسریع کند.

بله، آن عادت بد سیگار کشیدن واقعاً می تواند شما را فراتر از این چین و چروک های دهان پیر کند. در حالی که سیگار کشیدن نمی تواند علت مو به خاکستری ، قطعا می تواند سرعت اجتناب ناپذیر را افزایش دهد. دکتر دی توضیح می دهد که سیگار کشیدن برای همه اعضای بدن از جمله پوست بدن و پوست سر سمی است. "این اکسیژن را از پوست می گیرد و ممکن است رادیکال های آزاد را افزایش دهد (محصولات جانبی سمی اکسیژن که می تواند به سلول های زنده آسیب جدی برساند) که در نهایت با تسریع استرس و پیری فولیکول ها می تواند موهای شما را تحت تاثیر قرار دهد."

برای حمایت از نظر دکتر دی ، مطالعات متعددی نیز انجام شده است که به ارتباط سیگار کشیدن و ایجاد سفیدی مو قبل از 30 سالگی اشاره کرده است.

4. استرس یا آسیب های زندگی می تواند به سفیدی زودرس کمک کند.

مانند سیگار کشیدن ، استرس نیز دلیل مستقیم نیست ، بلکه شتاب دهنده همه چیز است که فرد را پیر می کند. دکتر دی می گوید: "برای برخی افراد ، بسته به ژنتیک ، اولین علامت پیری آنها از طریق موهایشان است ، بنابراین این افراد قطعاً سفیدی و حتی نازک شدن موهای خود را مشاهده می کنند." (مرتبط: 7 علت ریزش مو در زنان)

دکتر دی توضیح می دهد که مجموعه ای از رویدادها اتفاق می افتد که می تواند باعث سفیدی موها شود ، که بیشتر آنها مربوط به تغییرات کورتیزول یا هورمون استرس است. دکتر دی توضیح می دهد که وقتی سطح کورتیزول بالا باشد، می تواند پیری فولیکول را تحت تأثیر قرار دهد و آن را تسریع کند، که در نهایت می تواند باعث خاکستری شدن موها شود.

5. در موارد نادر ، سفید شدن موها می تواند ناشی از بیماری خود ایمنی باشد.

دکتر دی توضیح می دهد: یک بیماری خود ایمنی مانند آلوپسی آره آتا باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما به فولیکول های مو حمله کرده و از رشد آنها جلوگیری کند و "گاهی اوقات ، در شرایط نادر ، وقتی موها دوباره رشد می کنند ، دوباره سفید می شوند". (درباره این عروس بدجنس که در روز عروسی خود ریزش موی خود را در آغوش گرفته بود بخوانید.)

کمبود ویتامین B-12 ناشی از بیماریهای خود ایمنی مانند تیروئیدیت خود ایمنی (معروف به بیماری هاشیموتو) نیز با سفید شدن زودرس ارتباط دارد. اما دکتر دی خاطرنشان می کند که تحقیقات کافی برای اثبات علت و معلومات روشن وجود ندارد.

6. کندن بدترین کاری است که می توانید برای مقابله با مشکل موهای خاکستری خود انجام دهید.

بهترین راه برای از بین بردن تارهای رنگ شده خود ، استتار کردن آنها است-خواه رنگ برجسته یا رنگی همه جانبه داشته باشد. اما برداشتن آنها منجر به مجموعه ای از مشکلات دیگر می شود. دکتر دی می گوید: "من آنها را بیرون نمی آورم زیرا احتمال دارد آنها دوباره رشد نکنند." "و از آنجا که شما فقط بیشتر به دست می آورید ، فقط چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید چیدن." و بیایید واقع بین باشیم ، همه ما هر روز موهای خاکستری را روی نقاط طاس می اندازیم.

7. هنگامی که خاکستری شدید ، دیگر برگشتی وجود ندارد.

متأسفانه هیچ روش اثبات شده علمی برای برگشت سفیدی مو وجود ندارد. دکتر دی می گوید: "مردم از سفید شدن موها وحشت زده می شوند زیرا باعث می شود احساس مرگ و میر کنند." اما بهترین کاری که می توانید در مواقع پیش از موعد برای شما اتفاق بیفتد این است که فقط آن را بپذیرید. او می گوید: «خاکستری شدن یک فرآیند تدریجی است - فرصتی برای بازی کردن. "من همیشه معتقدم راهی وجود دارد که بتوان با دید مثبت به آن نگاه کرد. فقط شکرگزار باشید که موهایی دارید که در وهله اول خاکستری می شوند." آمین

با این حال، اقدامات پیشگیرانه زیادی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از ریزش موهای خاکستری بیشتر انجام دهید. دکتر دی می گوید: بدن ، به ویژه پوست و مو ، توانایی زیادی در بازیابی و بازسازی دارند. به عنوان مثال، ترک سیگار شما را حداقل تا حدودی به مسیر عادی پیری خود باز می‌گرداند. علاوه بر این، انتخاب سبک زندگی سالم‌تر و تمرکز بر کاهش استرس می‌تواند به کند کردن روند پیری کمک کند و شما را از رسیدن زودهنگام به وضعیت روباه نقره‌ای باز دارد.

بررسی برای