پرتاب کننده چکش آماندا بینسون: "200 پوند و لگد زدن الاغ"

محتوا

• بررسی برای

آماندا بینسون رکورددار ورزشکار المپیکی است ، اما این عکس برهنه او روی جلد بود مجله ESPNمشکل بدن که او را به یک نام آشنا تبدیل کرد. با 210 پوند ، پرتاب کننده چکش نسبت به بدن او ابراز تاسف نمی کند و او قصد دارد ثابت کند که "ورزشکاران در هر شکل و اندازه ای هستند". (عکس‌های خیره‌کننده و نقل قول‌های الهام‌بخش تصویر بدن از بقیه زنانی که در شماره نشان داده شده‌اند را ببینید).

با دختر 25 ساله تیتراژ نشسته ایم تا بفهمیم برهنه شدن برای چند غریبه چگونه است ، احساس او در مورد قهرمان شدن در حرکت مثبت بدن ، و مانترا تناسب اندام او چگونه است. (هشدار خرابکار: این "خوب نگاه کن ، خوب باش ، خوب پرتاب کن" این چقدر عالی است؟)

شکل: واکنش اولیه شما به اینکه از شما خواسته شد برهنه ژست بگیرید چه بود؟ و بعد واقعاً در صحنه فیلمبرداری چگونه بود؟

آماندا بینگسون (AB): واکنش اولیه من این بود که "شما به من دروغ می گویید". این زندگی واقعی نیست. ' در واقع انجام آن واقعا سرگرم کننده بود. فوقالعاده بود. همه به من واقعا احساس راحتی کردند. وقتی خودت را بیرون می‌کشی همیشه این عصبانیت وجود دارد... همیشه مقداری واکنش منفی و پاسخ منفی وجود دارد، اما این همه چیز باعث شد من از ماه عبور کنم. خیلی زیبا و شگفت انگیز شد

شکل:پیام مثبت بدن شما تأثیر بسیار قدرتمندی داشته است. آیا اصلا از این پاسخ شگفت زده شدید؟

AB: من فکر می کنم عالی است که آن را در آنجا قرار می دهند. آیا هرگز فکر می کردم این من باشم؟ قطعا نه. در دو و میدانی ، ما هیچ شناختی نداریم. هیچ کس هرگز از آنچه ما انجام می دهیم واقعاً نمی داند. بنابراین داشتن این نوع قرار گرفتن بسیار آزاردهنده است. من هنوز کاملاً به آن عادت ندارم و مطمئن نیستم که هرگز عادت کنم یا نه. من یک فرد شهر کوچک هستم! اما به نظر من عالی است. اگر دختری بتواند من را ببیند و بگوید "او 200 پوند وزن دارد و الاغ ورزشی و لگد زدن و شاید من نیز بتوانم این کار را انجام دهم"پس این عالی است.

شکل: بهترین چیزی که تا به حال از این همه توجه خارج شده چه بوده است؟

AB: بهترین چیز این است که ورزش و رویدادم را به نمایش بگذارم. این باعث شده است که چشم بسیاری از مردم به این واقعیت باز شود که جهان خارج از آن چیزی است که ما در رسانه های اجتماعی می بینیم. همه در قالب معمولی که در جامعه می بینیم نمی گنجد. دوومیدانی بسیار متفاوت از چیزی است که معمولاً در یک مجله می بینیم.

شکل: در شما ESPN مصاحبه ، شما در مورد اینکه در کودکی به شما چاق می گویند و تیم والیبال خود را اخراج می کنید صحبت کردید. چه تاثیری بر روی شما گذاشت و روی رویکرد شما به اعتماد به نفس بدن تاثیر گذاشت؟

AB: راستش را بخواهید ، خوشحالم که همه این اتفاقات افتاد. این مرا به فردی که امروز هستم تبدیل کرد و با بدنم قوی و مطمئن شد. آنها به من گفتند که برای والیبال خیلی بزرگ هستم و من را در تیم نمی خواهند. من باید نوع بدن و وزن خاصی داشتم ، بنابراین گفتم: "نه. من قصد دارم چیز دیگری پیدا کنم که متناسب با نوع بدن من باشد. ' و به این ترتیب دوومیدانی را پیدا کردم. اگر قبلاً هرگز به من چاق نمی گفتند احتمالاً این گفتگو را انجام نمی دادیم و به پرتاب چکش روی نمی آوردم. اما قطعا به من آموخت که متفاوت بودن مشکلی ندارد.

شکل: چگونه ابتدا به پرتاب چکش روی آوردید؟

AB:در دبیرستان ، یکی از دوستان من در گروه دو و میدانی کار می کرد و به من گفت باید این کار را انجام دهم زیرا به دنبال یک ورزش جدید هستم. زمانی که شروع کردم خیلی در پرتاب و دیسک مهارت نداشتم، اما این مرد واقعاً بامزه، بن جیکوبز، که در واقع برای NFL بازی می کند، با پیراهنش بیرون رفت تا تمرین کند، بنابراین فکر کردم که در آنجا خواهم ماند. . اما اولین بار در دانشگاه زمانی با پرتاب چکش آشنا شدم که مربی من را مجبور کرد آن را بردارم. پرتاب چکش در اصل شلیک روی سیم است. وزن آن چهار کیلو تقریباً به اندازه یک گالن شیر است. شما دور خود می چرخید و سپس آن را رها می کنید. خیلی خوب کار کردم...و هنوز هم دارم انجامش میدم!

شکل: بخشی از ورزشی که تا همین اواخر محدود به مردان در سطح المپیک بود، چگونه است؟

AB: به نظر من عالی است. ما تا اوایل دهه 2000 در مقیاس جهانی قرار نگرفتیم-آن زمان بود که سرانجام توانستیم در سطح ملی رقابت کنیم-بنابراین با چکش زنان ما هنوز رکوردهای جهانی را ثبت می کنیم. در حال رشد است و مردم بیشتر وارد آن می شوند و ما هر سال رکوردها را می شکنیم زیرا بسیار جدید است.

شکل: تمرین برای آمادگی برای مسابقه چگونه است؟

AB: چیزی که پرتاب چکش را متمایز می کند این است که بر خلاف اکثر ورزش های دیگر، که در آنها باید روی تناسب اندام و قدرت کلی کار کنید، بزرگترین تمرین ما در واقع پرتاب است. این تنها راهی است که می توانید قوی تر شوید. این یک نوع آموزش بسیار خاص است. ما چیزی به نام استحکام چکش داریم ، جایی که با وزنه 20 پوند یا چکش 16 پوند تمرین می کنیم و سعی می کنیم قدرت خاص خود را به جای قدرت کلی بالا ببریم.

شکل: شما یک معتاد پروتئینی هستید. یک روز غذا برای شما چگونه به نظر می رسد؟

AB:از آنجا که پرتاب چکش یک ورزش مبتنی بر قدرت است، همه چیز در مورد پروتئین است. تقریبا تمام چیزی که من می خورم گوشت قرمز و مرغ است. وقتی بیدار می شوم ، یک املت شش تخم مرغ-دو تخم مرغ کامل و چهار سفیده تخم مرغ با یک مشت قارچ ، پیاز ، فلفل دلمه ای و اسفناج می خورم. من معمولاً مقداری میوه و چند تکه نان تست همراه با حدود هفت فنجان قهوه می خورم. خیلی طول می کشد تا صبح بیدار شوم! پس از تمرین ، یک پروتئین شیک با حدود 40 گرم پروتئین ، سپس یک نوار پروتئین برای میان وعده می خورم. چند ساعت بعد ، من ناهار می خورم که معمولاً یک سالاد غول پیکر با سینه مرغ کامل است و یک میان وعده مانند تند گوشت گاو. این مقدار زیادی پروتئین دائما دارد! برای شام ، من معمولاً هشت تا 12 اونس استیک دارم و سپس ، بسته به روحیه ام ، مقداری کلم بروکلی یا یک سیب زمینی پخته. سپس بعد از شام و قبل از خواب یک شیک پروتئینی می خورم. من سعی می کنم بین 175 گرم پروتئین در روز دریافت کنم. این چیزی است که اساساً برای بازسازی عضلاتی که دائماً در حال از بین رفتن هستند به آن نیاز دارم. گاهی حدود 200 گرم شلیک می کنم. پروتئین بیش از حد هرگز نمی تواند به شما آسیب برساند - فقط از سیستم من خارج می شود!

شکل: آیا مانترا یا فلسفه تناسب اندام دارید؟

AB:خوب به نظر برسید، احساس خوبی داشته باشید، خوب پرتاب کنید. اگر خوب به نظر برسم ، احساس اعتماد به نفس می کنم ، و سپس عالی عمل خواهم کرد. همه چیز در مورد اعتماد به نفس و عزت نفس است. بنابراین قبل از اینکه به یک مسابقه بروم آرایش می کنم و در موهایم برق می زنم زیرا می خواهم برای خودم خوب به نظر برسم. من در لاس وگاس بزرگ شدم، بنابراین همیشه دوست داشتم زیبا به نظر بیایم، دختر باشم و لباس بپوشم. به آرامی رقبای خود را می بینم که آرایش خود را کمی بیشتر تقویت کرده و رژ می زنند!

مدتی است که این ایده وجود داشته است که اگر یک ورزشکار و یک زن هستید باید شبیه یک مرد باشید. به خصوص اگر شما چکش انداز باشید ، مردم فکر می کنند باید سبیل داشته باشیم! نه ما زن هستیم! ما خوشگلیم دمتون گرم! فکر می کنم این امر باعث دلسردی بسیاری از زنان از ورود به ورزش های مختلف شد. در حال حاضر ، زنان شروع به بیرون آمدن کرده و می گویند: "شما می توانید لگد بزنید و بهترین ورزشکار جهان باشید و هنوز هم در لباس خوب به نظر برسید." و من کاملاً آن را دوست دارم.

این مصاحبه ویرایش و فشرده شده است.

بررسی برای