آنچه باید بدانید وقتی سردرد و کمر درد با هم اتفاق می افتد

محتوا

• چه عواملی باعث ایجاد سردرد و کمردرد می شوند؟
• جراحت
• وضعیت بد بدن
• سندرم قبل از قاعدگی (PMS)
• بارداری
• عفونت ها
• میگرن
• آرتروز
• سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
• فیبرومیالژیا
• بیماری کلیه پلی کیستیک (PKD)
• آنوریسم مغز
• سردرد و کمردرد چگونه تشخیص داده می شود؟
• درمان سردرد و کمر درد چیست؟
• چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید
• چگونه می توان از سردرد همراه با کمردرد جلوگیری کرد
• خط آخر

بعضی اوقات ممکن است سردرد و کمردرد داشته باشید که همزمان اتفاق بیفتد. چندین بیماری وجود دارد که می تواند این علائم را ایجاد کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر و اینکه چگونه می توانید تسکین پیدا کنید ، به مطالعه ادامه دهید.

چه عواملی باعث ایجاد سردرد و کمردرد می شوند؟

شرایط زیر احتمالاً باعث ایجاد سردرد و کمردرد با هم می شود:

جراحت

بعضی اوقات آسیب هایی مانند صدمات وارده در یک تصادف رانندگی ، زمین خوردن یا هنگام ورزش می توانند باعث سردرد و کمردرد با هم شوند.

وضعیت بد بدن

وضعیت بد بدن می تواند به عضلات سر ، گردن و کمر شما فشار وارد کند. حفظ وضعیت بد بدن به مرور زمان می تواند منجر به بروز سردرد و کمردرد شود.

سندرم قبل از قاعدگی (PMS)

PMS به گروهی از علائم جسمی و عاطفی اشاره دارد که بین زمان تخمک گذاری و شروع پریود رخ می دهد.

سردرد و کمر یا درد شکم از علائم شایع PMS است. علائم دیگری که باید به آنها توجه شود می تواند شامل موارد زیر باشد:

• نفخ شکم
• سینه های متورم یا لطیف
• تحریک پذیری

بارداری

سردرد و کمردرد از دلایل عمده ناراحتی در دوران بارداری است. سایر دلایل احتمالی ناراحتی عبارتند از:

• یبوست
• تکرر ادرار
• حالت تهوع
• استفراغ

عفونت ها

عفونت های مختلف می توانند باعث سردرد و کمردرد یا بدن همراه شوند. یکی از نمونه های متداول که ممکن است با آن آشنا باشید ، آنفولانزا است.

دو بیماری دیگر مننژیت و انسفالیت است. یک عفونت ویروسی یا باکتریایی اغلب آنها را ایجاد می کند.

مننژیت التهاب بافت های اطراف مغز و نخاع است.انسفالیت التهاب بافت مغز است.

مننژیت می تواند با علائم عمومی آنفلوانزا مانند شروع شده و به سرعت به علائم شدیدتری از جمله:

• سردرد شدید
• گرفتگی گردن
• تب شدید

انسفالیت می تواند شامل موارد زیر باشد:

• سردرد
• سفتی یا درد گردن
• علائم خفیف شبه آنفولانزا

میگرن

میگرن بیماری است که شامل سردردهای شدید و تپنده است. این درد معمولاً فقط در یک طرف سر اتفاق می افتد.

وجود دارد که میگرن و کمردرد با یکدیگر هستند.

آرتروز

آرتروز التهاب مفاصل است که می تواند منجر به درد و سفتی شود. به طور معمول با افزایش سن بدتر می شود.

اگر آرتروز در گردن یا قسمت فوقانی کمر شما رخ دهد ، علاوه بر درد کمر و گردن ، ممکن است سردرد نیز داشته باشید.

سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

IBS یک بیماری گوارشی (GI) است که می تواند علائمی مانند اسهال ، یبوست و گرفتگی عضلات ایجاد کند. همچنین می تواند علاوه بر دستگاه گوارش ، مناطق دیگر بدن را نیز تحت تأثیر قرار دهد و علائمی مانند سردرد و کمردرد ایجاد کند.

فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا گروهی از علائم است که شامل دردی است که می تواند در سراسر بدن احساس شود ، خستگی مفرط و مشکلات خواب. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سردرد
• سوزن سوزن شدن در دست و پا
• مشکلات حافظه

بیماری کلیه پلی کیستیک (PKD)

PKD یک بیماری ارثی است که در آن کیست های غیر سرطانی در کلیه یا در آن ایجاد می شوند. این می تواند باعث سردرد و درد در پشت یا پهلو شود.

علائم دیگری که باید مراقب آنها باشد شامل فشار خون بالا و ادرار در خون است.

آنوریسم مغز

آنوریسم مغز زمانی اتفاق می افتد که دیواره های شریان مغز ضعیف شده و شروع به برآمدگی می کند. اگر آنوریسم پاره شود ، می تواند زندگی را تهدید کند. علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:

• سردرد شدید ناگهانی
• سفتی یا درد گردن
• دید دوتایی

اگر فکر می کنید شما یا شخص دیگری دچار آنوریسم هستید ، با 911 تماس بگیرید یا به نزدیکترین اورژانس بروید.

در بعضی موارد ، سردرد و کمردرد ممکن است نشانه وجود بیماری جدی تری باشد. در صورت بروز هر یک از این علائم ، همیشه به دنبال مراقبت های اورژانسی باشید:

• سردرد یا کمردرد همراه با تب
• دردی که به دنبال آسیب یا تصادف اتفاق می افتد
• علائم مننژیت ، از جمله سردرد شدید ، تب شدید ، سفتی گردن و حالت تهوع یا استفراغ
• کمردرد که منجر به از دست دادن کنترل مثانه یا روده می شود

سردرد و کمردرد چگونه تشخیص داده می شود؟

هنگام تشخیص سردرد و کمردرد ، پزشک ابتدا معاینه بدنی انجام می دهد و شرح حال پزشکی شما را می گیرد. آنها می خواهند مواردی مانند این را بدانند:

• چه مدت است که درد را تجربه می کنید
• ماهیت درد (شدت آن چقدر است ، چه زمانی اتفاق می افتد و کجا اتفاق می افتد؟)
• اگر علائم اضافی را تجربه کرده اید

سپس پزشک ممکن است برخی آزمایشات اضافی را برای تشخیص انجام دهد. برخی از این موارد عبارتند از:

• ارزیابی توانایی شما برای انجام کارهای ساده مانند ایستادن ، راه رفتن و نشستن
• یک آزمایش عصبی ، که می تواند شامل آزمایش مواردی مانند رفلکس باشد
• آزمایش خون ، که می تواند شامل مواردی مانند صفحه متابولیک یا شمارش کامل خون (CBC) باشد
• آزمایشات تصویربرداری ، که می تواند شامل اشعه ایکس ، سی تی اسکن یا اسکن ام آر آی باشد
• الکترومیوگرافی (EMG) ، که سیگنال های الکتریکی عصب ها و واکنش عضلات را اندازه گیری می کند

درمان سردرد و کمر درد چیست؟

پزشک شما با شما همکاری خواهد کرد تا یک برنامه درمانی ایده آل برای شرایط شما ایجاد کند. برخی از نمونه های درمان سردرد و کمر درد شامل موارد زیر است:

• استراحت کافی داشته باشید.
• کمپرس گرم یا سرد را به سر ، گردن یا پشت خود بمالید.
• برای تسکین درد از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) بدون نسخه (OTC) استفاده کنید. به عنوان مثال می توان به آسپرین ، ایبوپروفن (Advil) و ناپروکسن سدیم (Aleve) اشاره کرد.
• اگر داروهای OTC برای درد مثر نیستند از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا شل کننده عضلات استفاده کنید.
• دوزهای کم ضد افسردگی سه حلقه ای مصرف کنید ، که ممکن است به درد کمر یا سردرد کمک کند.
• تزریق کورتیزون انجام دهید ، که می تواند به تسکین درد کمر کمک کند.
• برای شل شدن عضلات سفت ، ماساژ دهید.

اگر یک بیماری زمینه ای باعث سردرد و کمردرد شما شود ، پزشک برای درمان آن نیز تلاش می کند. به عنوان مثال ، اگر عفونت باکتریایی باعث بیماری شما شود ، پزشک آنتی بیوتیک تجویز می کند.

چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

برای داشتن علائم در صورت داشتن سردرد و درد در ویزیت ، برای بازدید از پزشک برنامه ریزی کنید:

• شدید است
• بازگشت می کند یا بیشتر از حد معمول اتفاق می افتد
• با استراحت و درمان در خانه بهتر نمی شود
• فعالیت های عادی و روزمره شما را تحت تأثیر قرار می دهد

چگونه می توان از سردرد همراه با کمردرد جلوگیری کرد

برای جلوگیری از دلایل احتمالی سردرد با کمردرد می توانید کارهای زیر را انجام دهید:

• سعی کنید حالت خوبی را هنگام نشستن یا ایستادن حفظ کنید.
• تدابیری را برای جلوگیری از آسیب دیدگی سر یا کمر در نظر بگیرید. اشیا heavy سنگین را به درستی بلند کنید. از کمربند ایمنی خود در ماشین استفاده کنید. هنگام ورزش از تجهیزات محافظتی مناسب استفاده کنید.
• انتخاب سبک زندگی سالم. مرتباً ورزش کنید ، وزن مناسبی داشته باشید و از استعمال سیگار خودداری کنید.
• سایر شرایط را کنترل کنید ، مانند فشار خون بالا.
• با رعایت بهداشت بهداشت دست از عفونت جلوگیری کنید. وسایل شخصی را به اشتراک نگذارید و از افرادی که ممکن است بیمار باشند اجتناب کنید.

خط آخر

شرایط مختلفی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد سردرد و کمردرد در کنار هم شود. به عنوان مثال می توان به PMS ، عفونت یا آسیب دیدگی اشاره کرد.

در بعضی موارد با استراحت و مراقبت در منزل می توان سردرد و کمردرد را تسکین داد. با این حال ، اگر درد ادامه داشت ، شدید است یا توانایی عملکرد شما را تحت تأثیر قرار می دهد ، برای صحبت در مورد علائم خود به پزشک مراجعه کنید.