درک ضربان قلب بعد از خوردن غذا

محتوا

• ارتباط غذا و قلب
• مکمل های غذایی
• تجربه غذا
• رژیم غذایی
• تیرامین
• تئوبرومین
• آیا مونو سدیم گلوتامات (MSG) محرک است؟
• آیا کافئین محرک است؟
• علل دیگر
• مواد مخدر
• تغییرات هورمونی
• تپش قلب و بیماری های قلبی
• چه موقع می توان از کمک پزشکی استفاده کرد
• تشخیص علت تپش قلب
• درمان تپش قلب
• زندگی با تپش قلب

بررسی اجمالی

تپش قلب هنگامی احساس می شود که احساس کند قلب شما ضربان شما را از دست داده یا ضربان بیشتری داشته باشد. ممکن است باعث بال زدن یا کوبیدن در قفسه سینه یا گردن شود. همچنین می تواند افزایش ناگهانی ضربان قلب شما باشد.

تپش قلب همیشه هنگام انجام کاری سخت یا استرس زا اتفاق نمی افتد و ممکن است علائم هر چیز جدی نباشد.

ارتباط غذا و قلب

به دلایل مختلفی ممکن است بعد از غذا خوردن احساس تپش قلب کنید:

مکمل های غذایی

برخی از مکمل های غذایی افراد همراه با وعده های غذایی ممکن است باعث تپش قلب شوند. این شامل:

• نارنجی تلخ ، که برخی از افراد برای سوزش معده ، کاهش وزن و مشکلات پوستی مصرف می کنند
• افدرا ، که برخی از افراد آن را برای سرماخوردگی ، سردرد و افزایش سطح انرژی خود مصرف می کنند
• جینسینگ ، که برخی از افراد برای افزایش انرژی روحی و جسمی مصرف می کنند
• زالزالک ، که برخی از افراد آن را برای بیماری های قلبی ، از جمله آنژین مصرف می کنند
• سنبل الطیب ، که برخی از افراد برای اختلالات خواب ، اضطراب و افسردگی مصرف می کنند

تجربه غذا

تپش قلب بعد از غذا خوردن ممکن است به جای غذا به تجربه غذا مربوط باشد.

تپش قلب می تواند به دلیل عمل بلع رخ دهد. بعد از نشستن برای غذا ممکن است گاهی هنگام ایستادن احساس تپش قلب کنید. احساسات همچنین می توانند باعث تپش قلب شوند ، به خصوص اگر زمان صرف غذا باعث اضطراب یا استرس شود.

رژیم غذایی

رژیم شما همچنین می تواند باعث تپش قلب شود.

موارد زیر برخی عوامل محرک و عوامل مرتبط با رژیم غذایی هستند:

• سطح پایین پتاسیم و کمبود آب بدن می تواند باعث تپش قلب شود.
• اگر مبتلا به افت قند خون یا کاهش قند خون هستید ، ممکن است به دلیل رژیم غذایی در معرض خطر بیشتری برای تپش قلب باشید. غذاهای حاوی کربوهیدرات زیاد و قندهای فرآوری شده در صورت بروز مشکلات قند خون پایین می توانند باعث تپش قلب شوند.
• الکل نیز می تواند نقش داشته باشد. محققان در مطالعه ای در سال 2014 در ژورنال کالج قلب و عروق آمریکا پیوندی را بین مصرف الکل و فیبریلاسیون دهلیزی کشف کردند.
• به دلیل حساسیت غذایی یا حساسیت ممکن است دچار تپش قلب شوید. سوزش معده که به دلیل خوردن غذاهای پرادویه یا غنی رخ می دهد نیز می تواند باعث تپش قلب شود.
• غذاهای سدیم بالا نیز می توانند باعث تپش قلب شوند. بسیاری از غذاهای رایج به ویژه غذاهای کنسرو شده یا فرآوری شده حاوی سدیم به عنوان ماده نگهدارنده هستند.

تیرامین

غذاها و نوشیدنی ها با مقادیر بالای آمینو اسید تیرامین می توانند باعث افزایش فشار خون و منجر به تپش قلب شوند. آنها عبارتند از:

• پنیرهای پیر
• گوشت های پخته شده
• نوشیدنی های الکلی
• میوه خشک یا بیش از حد رسیده

تئوبرومین

تئوبرومین ، ماده ای که معمولاً در شکلات یافت می شود ، می تواند ضربان قلب شما را افزایش داده و باعث تپش قلب شود. در یک ، محققان دریافتند که تئوبرومین می تواند بر روحیه تأثیر مثبت بگذارد. اما در دوزهای بالا ، اثرات آن دیگر مفید نیست.

آیا مونو سدیم گلوتامات (MSG) محرک است؟

اگرچه هیچ تحقیقی برای تأیید آن انجام نشده است ، اما محققان پیشنهاد می کنند که شما ممکن است به دلیل حساسیت به MSG ، که تقویت کننده طعم است و اغلب در غذاهای چینی و برخی از غذاهای کنسرو شده و فرآوری شده ، دچار تپش قلب می شوید.

این دارو مصرف آن را به طور کلی بی خطر می داند ، اما اگر فکر می کنید MSG باعث تپش قلب شما می شود ، برچسب ها را با دقت بخوانید و از غذاهای حاوی MSG پرهیز کنید.

آیا کافئین محرک است؟

به طور سنتی ، پزشکان معتقد بودند که تپش قلب می تواند ناشی از حساسیت به کافئین باشد. کافئین در بسیاری از غذاها و نوشیدنی های معروف وجود دارد ، مانند:

• قهوه
• چای
• جوش شیرین
• نوشیدنی های انرژی زا
• شکلات

با این حال ، یک مطالعه در سال 2016 نشان می دهد که کافئین باعث تپش قلب نمی شود. در حقیقت ، محققان پیشنهاد می کنند که برخی از انواع کافئین می توانند سلامت قلب شما را بهبود بخشند.

علل دیگر

ورزش می تواند شما را مستعد تپش قلب کند. احساساتی مانند ترس و وحشت نیز می تواند آنها را ایجاد کند.

مواد مخدر

دلایل دیگر عبارتند از:

• محصولات بدون نسخه ، مانند داروهای سرماخوردگی و مواد ضد احتقان با اثر محرک
• داروهایی برای آسم
• داروها برای بیماری های قلبی
• داروهایی برای فشار خون بالا
• قرصهای رژیمی
• هورمونهای تیروئید
• آنتی بیوتیک های خاص
• آمفتامین ها
• کوکائین
• نیکوتین

تغییرات هورمونی

تغییرات شدید در هورمون ها نیز می تواند باعث تپش قلب شود. گذراندن چرخه قاعدگی ، بارداری یا یائسگی بر میزان هورمون شما تأثیر می گذارد و این تغییرات می تواند تأثیر قابل توجهی بر ضربان قلب شما داشته باشد.

گرگرفتگی در دوران یائسگی در ایجاد تپش قلب قابل توجه است. این موارد معمولاً با پایان یافتن گرگرفتگی از بین می روند.

تپش قلب و بیماری های قلبی

برخی از بیماری های قلبی می تواند شما را در معرض خطر تپش قلب قرار دهد ، از جمله:

• ضربان قلب غیر طبیعی ، یا آریتمی
• ضربان قلب سریع ، یا تاکی کاردی
• ضربان قلب آهسته ، یا برادی کاردی
• فیبریلاسیون دهلیزی
• بال زدن دهلیزی
• بیماری ایسکمیک قلب ، یا تصلب شرایین

این مشکلات قلبی می تواند به دلیل شرایط موجود از جمله دیابت و فشار خون بالا رخ دهد. در صورت تپش قلب ، با پزشک خود در مورد آزمایش شرایط قلبی صحبت کنید ، به خصوص اگر بیماری دیگری دارید که می تواند بر سلامت قلب شما تأثیر بگذارد.

چه موقع می توان از کمک پزشکی استفاده کرد

اگر هرگز تپش قلب نداشته اید اما گمان می کنید اکنون آنها را تجربه کرده اید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است خوش خیم باشند ، اما همچنین می توانند نشانه ای از مسائل اساسی باشند ، به خصوص اگر همراه با علائم دیگری اتفاق بیفتد ، مانند:

• مشکل تنفس
• تعریق زیاد
• گیجی
• سبکی سر
• سرگیجه
• غش کردن
• درد قفسه سینه
• فشار یا گرفتگی در قفسه سینه ، پشت ، بازوها ، گردن یا فک

تپش قلب معمولاً پس از چند ثانیه پس از بازگشت ضربان قلب به حالت طبیعی ، متوقف می شود. در بعضی موارد ، قلب شما ممکن است برای دقیقه ها یا بیشتر به طور نامنظم به ضربان قلب ادامه دهد. ممکن است در سینه خود احساس درد کنید و حتی از بین بروید.

تپش قلب می تواند علامت یک بیماری باشد ، از جمله:

• کم خونی
• کمبود آب بدن
• از دست دادن خون
• سطح قند خون پایین
• سطح پایین دی اکسید کربن در خون
• سطح اکسیژن کم در خون
• سطح پایین پتاسیم
• تیروئید بیش فعال
• شوکه شدن

اگر دچار تپش قلب هستید و در معرض خطر بیماری قلبی هستید یا قبلاً به بیماری قلبی یا بیماری قلبی مبتلا شده اید ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

تشخیص علت تپش قلب

پزشک شما احتمالاً با معاینه بدنی شروع می کند. اگر پزشک مشکوک به مشکل قلبی است ، ممکن است لازم باشد به متخصص قلب مراجعه کنید. آزمایش تشخیصی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• آزمایش خون
• آزمایش ادرار
• نوار قلب
• اکوکاردیوگرام
• یک تست استرس

همچنین ممکن است پزشک شما آزمایش مانیتور هولتر را توصیه کند. برای این آزمایش ، شما یک دستگاه اندازه گیری ضربان قلب قابل حمل را به مدت 1 تا 2 روز به همراه دارید تا پزشک بتواند ضربان قلب شما را برای مدت طولانی تری تجزیه و تحلیل کند.

درمان تپش قلب

درمان بستگی به تشخیص دارد.

پزشک شما ممکن است نتیجه گیری کند که تپش قلب شما تهدید جدی برای سلامتی شما نیست. در این حالت ، احتمالاً از تغییر سبک زندگی بهره مند خواهید شد.

پرهیز از داروهای سرماخوردگی همراه با سودوافدرین و مواد محرک در غذا و نوشیدنی می تواند تپش قلب شما را محدود کند. ترک سیگار نیز می تواند کمک کند.

اگر تپش قلب شما یک مسئله جدی است ، پزشک احتمالاً یک بتا بلاکر یا مسدود کننده کانال کلسیم برای شما تجویز می کند. اینها داروهای ضد آریتمی هستند. آنها با بهبود جریان خون در بدن ، ضربان قلب شما را یکنواخت و منظم نگه می دارند.

این داروها اغلب در طی چند ساعت شرایط شما را درمان می کنند. با این حال ، برای اصلاح شرایط مربوط به آریتمی معمولاً چندین ماه تا چند سال طول می کشد.

اگر تپش قلب شما زندگی را تهدید می کند ، ممکن است پزشک از دفیبریلاتور یا ضربان ساز قلب برای کمک به بازگرداندن قلب به ریتم طبیعی استفاده کند. این روش های درمانی به شما نتیجه فوری می دهد.

پزشک شما ممکن است شما را در طی چند روز یا حتی چند سال تحت نظر داشته باشد تا درمان تپش قلب شما را ادامه دهد.

زندگی با تپش قلب

اگر تپش قلب شما به دلیل یک بیماری زمینه ای نیست ، ممکن است نیازی به درمان پزشکی نداشته باشید. اگر مرتباً تپش قلب دارید ، سعی کنید بفهمید چه غذاها یا فعالیت هایی آنها را تحریک می کند.

دفترچه یادداشت غذایی داشته باشید تا ببینید آیا می توانید غذاهای خاصی را که به شما تپش قلب می دهد ، شناسایی کنید. در بعضی موارد ، یک ماده غذایی موجود در غذای شما ممکن است باعث ایجاد آنها شود. اگر می توانید عوامل محرک را شناسایی کنید ، از آنها اجتناب کنید و ببینید آیا تپش قلب متوقف می شود یا خیر.

اگر استرس زیادی دارید ، روش های درمانی مانند یوگا ، مدیتیشن و روش های تنفس عمیق می توانند به کاهش تپش قلب کمک کنند.

مهم نیست که چه چیزی باعث تپش قلب شما می شود ، بسیاری از روش های درمانی برای کمک به کنترل ضربان قلب در دسترس هستند.