در اینجا چیزی است که باید در مورد جدیدترین نوشیدنی ورزشی بدانید

محتوا

• بررسی برای

اگر با صحنه غذاخوری ها هماهنگ هستید - به خصوص در نیویورک - احتمالاً نام The Meatball Shop را شنیده اید، مکانی خوشمزه که (حدس زدید) کوفته سرو می کند. مایکل چرنو نه تنها صاحب یک فروشگاه میت بال (در حال حاضر 6 مورد از آنها در شهر نیویورک وجود دارد) کمک کرده است ، او همچنین یک رستوران غذای دریایی با ارزش ، Seamore ، افتتاح کرده است و اخیراً به یکی از مغزهای یک فروشگاه جدید تبدیل شده است. نوعی نوشیدنی ورزشی به نام WellWell. Chernow و Somanier تبدیل به MD/MBA Sagan Schultz اولین نوشیدنی ورزشی کاملاً معتبر ارگانیک را تولید کرده اند که فاقد قندهای اضافی ، طعم دهنده های مصنوعی و رنگ های تقلبی است. (P.S. دریابید که چرا ورزشکاران استقامتی با آب چغندر قسم می خورند.)

آب پرس سرد با هندوانه، گیلاس ترش و لیمو تهیه می شود و در حال حاضر در Whole Foods در سراسر شمال شرقی عرضه می شود، و همچنین به زودی در Seamore's فوق الذکر Chernow سرو می شود. به گفته این شرکت ، هندوانه ارگانیک ، که بخش عمده ای از نوشیدنی را تشکیل می دهد ، غنی ترین منبع ال-سیترولین در طبیعت است ، یک اسید آمینه که درد را کاهش می دهد و تحویل مواد مغذی را به ماهیچه های سخت کار شما افزایش می دهد. به همین ترتیب ، WellWell سرشار از پتاسیم است که به بهبود نیز کمک می کند.

اما این آب گیلاس ترش است که واقعاً چیز جادویی است: در واقع ، "به طور بالینی مورد مطالعه قرار گرفته است تا علائم آسیب عضلانی را کاهش دهد ، التهاب را کاهش داده و کیفیت خواب را افزایش دهد." چرنو گفت ، و در حالی که لیموترش پر از آنتی اکسیدان است amNY استفاده اصلی آن بریدن طعم شیرین با طعم آن بود. (آب آلبالو فقط یک نوشیدنی ورزشی غیر متعارف است.) و حق با آنهاست: تحقیقاتی برای اثبات ادعاهای آنها وجود دارد. یک مطالعه 2010 که در مجله غذای دارویی آن را برای بهبود بی خوابی در بزرگسالان نشان داد. تحقیقات سال 2013 نشان داد که آن را به بهبود درد مزمن زانو کمک می کند.

شما می توانید یک بطری را با قیمت 5 دلار تهیه کنید که تقریباً نصف قیمت بیشتر آب میوه های سرد سفت در نیویورک است. و از آنجا که ما همیشه به دنبال بازی تغذیه بعد از تمرین هستیم ، مطمئناً WellWell به زودی به یخچال های ما راه پیدا می کند.

بررسی برای