5 علت شایع درد مفصل ران و پا
محتوا
درد خفیف ران و پا می تواند با هر مرحله حضور آن را مشخص کند. درد شدید ران و پا می تواند ناتوان کننده باشد.
پنج دلیل شایع در درد مفصل ران و پا عبارتند از:
- التهاب تاندون
- آرتروز
- دررفتگی
- بورسیت
- سیاتیک
التهاب التهاب ران
مفصل ران شما بزرگترین مفصل توپی و سوکت شماست. وقتی تاندون هایی که عضلات را به استخوان ران شما متصل می کنند در اثر استفاده بیش از حد یا آسیب ملتهب یا تحریک می شوند ، می توانند باعث درد و تورم در ناحیه آسیب دیده شوند.
التهاب التهاب مفصل ران یا پاها حتی در زمان آرامش می تواند باعث ناراحتی در هر دو شود.
اگر از طریق ورزش یا مشاغلی که نیاز به حرکات تکراری دارد فعال باشید ، ممکن است در معرض خطر بیشتری از التهاب التهاب عضلات باشید. همچنین با افزایش سن ، پارگی تاندون ها بیشتر می شود.
رفتار
التهاب التهاب مفاصل اغلب از طریق مدیریت درد و استراحت درمان می شود. پزشک شما ممکن است روش R.I.C.E زیر را توصیه کند:
- راست
- منناحیه آسیب دیده را چند بار در روز ایجاد کنید
- جمنطقه را فشار دهید
- هپاها را بالاتر از قلب خود قرار دهید تا تورم کاهش یابد
آرتروز
آرتروز به التهاب مفاصل شما گفته می شود. هنگامی که بافت غضروف هایی که به طور معمول شوک وارد شده بر روی مفاصل را در حین فعالیت بدنی جذب می کنند ، رو به زوال می روند ، ممکن است شما نوعی آرتروز را تجربه کنید.
آرتروز بیشتر در افراد بالای 65 سال دیده می شود.
اگر سفتی ، تورم یا ناراحتی عمومی در اطراف باسن خود احساس می کنید که به پاهای شما تابش می کند ، ممکن است نشانه ای از نوعی آرتروز باشد. شایعترین آرتروز در مفصل ران آرتروز است.
رفتار
هیچ درمانی برای آرتروز وجود ندارد. در عوض ، درمان بر روی تغییر سبک زندگی و مدیریت درد برای کاهش علائم متمرکز است.
نابجایی
دررفتگی معمولاً در اثر ضربه به مفصل است که باعث می شود انتهای استخوان ها از حالت معمول خود تغییر مکان دهند.
یکی از متداول ترین روش های دررفتگی مفصل ران ، برخورد تصادف با وسیله نقلیه موتوری است که زانو به داشبورد جلویی برخورد می کند و باعث می شود که توپ ران از سوکت به عقب رانده شود.
در حالی که دررفتگی اغلب در شانه ها ، انگشتان یا زانوها احساس می شود ، باسن شما نیز می تواند از جای خود خارج شود و باعث درد و تورم شدیدی شود که حرکت را مهار می کند.
رفتار
پزشک شما احتمالاً سعی خواهد کرد استخوان ها را در موقعیت مناسب برگرداند. این کار گاهی به جراحی نیاز دارد.
پس از یک دوره استراحت ، می توانید برای بازگرداندن قدرت و تحرک ، آسیب دیدگی را شروع کنید.
بورسیت
بورسیت لگن به عنوان بورسیت تروکانتریک شناخته می شود و هنگامی اتفاق می افتد که کیسه های پر از مایع در خارج باسن شما ملتهب شود.
علل بورسیت مفصل ران شامل موارد زیر است:
- آسیب مانند ضربه یا سقوط
- خار استخوان ران
- حالت بد
- استفاده بیش از حد از مفاصل
این مورد در زنان بسیار شایع است ، اما در مردان غیر معمول است.
وقتی برای مدت طولانی روی ناحیه آسیب دیده دراز می کشید ، ممکن است علائم بدتر شود. بورسیت لگن ممکن است هنگام انجام فعالیتهای روزمره که به فشار بر روی باسن یا پاهایتان مانند دردناک رفتن مانند طبقه بالا ، درد ایجاد می کند.
رفتار
پزشک ممکن است به شما بگوید از انجام فعالیتهایی که باعث تشدید علائم می شوند خودداری کنید و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن (موترین) یا ناپروکسن (Aleve) را توصیه کنید.
آنها همچنین ممکن است عصا یا عصا و در صورت لزوم تزریق کورتیکواستروئید به بورس را توصیه کنند. به ندرت به جراحی نیاز است.
سیاتیک
سیاتیک اغلب در نتیجه فتق دیسک یا خار استخوان ایجاد می شود و سپس باعث درد در کمر و پایین پاها می شود.
این وضعیت با یک عصب نیشگون گرفته در پشت شما همراه است. درد می تواند تحت تابش قرار گیرد ، باعث درد در مفصل ران و پا شود.
سیاتیک خفیف معمولاً با گذشت زمان کمرنگ می شود ، اما در صورت بروز موارد زیر باید فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- احساس درد شدید پس از آسیب یا تصادف
- بی حسی یا ضعف در پاها را تجربه کنید
- نمی تواند روده یا مثانه شما را کنترل کند
از دست دادن کنترل روده یا مثانه ممکن است نشانه ای از سندرم cauda equina باشد.
رفتار
پزشک شما به طور معمول سیاتیک شما را با هدف افزایش تحرک و کاهش درد درمان می کند.
اگر NSAIDS به تنهایی کافی نباشد ، ممکن است یک داروی شل کننده عضله مانند سیکلوبنزاپرین (فلکسریل) تجویز کند. به احتمال زیاد پزشک فیزیوتراپی را نیز به شما پیشنهاد می دهد.
اگر درمان محافظه کارانه مثر نباشد ، ممکن است جراحی در نظر گرفته شود ، مانند میکرودیسکتومی یا لامینکتومی.
بردن
درد لگن و پا اغلب نتیجه آسیب ، استفاده بیش از حد یا ساییدگی در طول زمان است. بسیاری از گزینه های درمانی بر استراحت در ناحیه آسیب دیده و کنترل درد تمرکز دارند ، اما ممکن است سایر موارد نیاز به مراقبت های پزشکی اضافی داشته باشند.
اگر درد مفصل ران و ساق پا شما ادامه پیدا کرد یا اضافه کاری را بدتر کرد - یا علائمی مانند بی حرکتی پا یا ران یا علائم عفونت را تجربه کردید - فوراً به دنبال پزشک باشید.
توصیه می کنیم
دوپامین چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟
