فشار خون بالا در افراد مسن: نحوه شناسایی ، ارزش گذاری و درمان
محتوا
- چگونه می توان فشار خون بالا را در افراد مسن تشخیص داد
- مقادیر فشار خون در افراد مسن
- چرا فشار در افراد مسن بیشتر است
- چگونه درمان انجام می شود
فشار خون بالا در افراد مسن که از نظر علمی به عنوان پرفشاری خون شناخته می شود ، هر زمان که تشخیص داده شود باید کنترل شود ، زیرا فشار خون بالا در سنین بالاتر خطر عوارض قلبی عروقی جدی مانند حمله قلبی یا سکته را تا حد زیادی افزایش می دهد.
معمولاً افزایش فشار با افزایش سن ، به دلیل پیری رگهای خونی ، به همین دلیل است که ، در افراد مسن ، فشار خون فقط در مواردی مورد بررسی قرار می گیرد که مقدار فشار بیش از 150 g 90 میلی متر جیوه باشد ، متفاوت از بزرگسالان جوان ، که این زمانی است که بیش از 140 90 90 میلی متر جیوه باشد.
با وجود این ، افراد مسن نباید بی توجه باشند ، و هنگامی که فشار از قبل علائم افزایش را نشان می دهد ، اصلاح عاداتی مانند کاهش مصرف نمک و انجام فعالیت های بدنی به طور منظم مهم است ، و در صورت دستورالعمل ، از داروهای ضد فشار خون تجویز شده توسط مثلاً دکتر ، مانند انالاپریل یا لوزارتان.
چگونه می توان فشار خون بالا را در افراد مسن تشخیص داد
فشار خون بالا ، یا فشار خون بالا ، در افراد مسن معمولاً علائمی ایجاد نمی کند و بنابراین ، با اندازه گیری فشار خون در روزهای مختلف ، تشخیص داده می شود ، هنگامی که به مقادیر برابر با 150 90 90 میلی متر جیوه برسد ، بالا تشخیص داده می شود.
با این حال ، هنگامی که در مورد زمان افزایش یا واقعاً زیاد تردید وجود دارد ، انجام برخی آزمایش های تشخیصی مانند MRPA یا نظارت بر فشار خون در خانه نیز امکان پذیر است ، که در آنها چندین اندازه گیری هفتگی در خانه یا محل انجام می شود کلینیک ، بهداشت یا از طریق MAPA که نظارت فشار خون سرپایی است ، با قرار دادن دستگاهی متصل به بدن به مدت 2 تا 3 روز و چندین ارزیابی در طول روز انجام می شود.
در اینجا نحوه اندازه گیری صحیح فشار خون در خانه آورده شده است:
مقادیر فشار خون در افراد مسن
مقادیر فشار خون در افراد مسن کمی با بزرگسالان جوان متفاوت است:
| بزرگسال جوان | پیرمرد | افراد مسن مبتلا به دیابت | |
| فشار بهینه | <120 80 80 میلی متر جیوه | <120 80 80 میلی متر جیوه | <120 80 80 میلی متر جیوه |
| پیش فشار خون | 120 x 80 mmHg تا 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg تا 149 x 89 mmHg | 120 80 80 میلی متر جیوه تا 139 g 89 میلی متر جیوه |
| فشار خون بالا | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = در 150 90 90 میلی متر جیوه | > ou = 140 x 90 mmHg |
مقدار فشار خون بالا در افراد مسن کمی متفاوت است ، زیرا طبیعی است که فشار خون با افزایش سن ، به دلیل از دست دادن خاصیت ارتجاعی عروق ، کمی افزایش می یابد.
فشار ایده آل برای افراد مسن باید تا 120 80 80 میلی متر جیوه باشد ، اما تا 149 89 89 میلی متر جیوه قابل قبول است. با این حال ، فشار در افراد مسن که بیماری های دیگری مانند دیابت ، نارسایی کلیه یا بیماری قلبی دارند ، باید دقیقتر کنترل شود.
چرا فشار در افراد مسن بیشتر است
برخی از عوامل خطر فشار خون شریانی در افراد مسن عبارتند از:
- سن بالای 65 سال
- فشار خون بالا در خانواده ؛
- اضافه وزن یا چاقی
- دیابت یا کلسترول بالا و تری گلیسیرید.
- مصرف مشروبات الکلی و سیگاری بودن.
فشار خون با افزایش سن افزایش می یابد ، زیرا با افزایش سن بدن علاوه بر تغییر در هورمون ها در دوران یائسگی و اختلال بیشتر در عملکرد اندام های مهم ، دچار تغییراتی مانند سفت شدن و میکرولیزاسیون در دیواره رگ های خونی می شود. مانند قلب و کلیه ها.
بنابراین ، انجام مشاوره های معمول سالانه برای معاینه با پزشک عمومی ، متخصص اطفال یا متخصص قلب بسیار مهم است ، به طوری که تغییرات در اسرع وقت تشخیص داده می شوند.
چگونه درمان انجام می شود
برای درمان فشار خون بالا در افراد مسن ، لازم است برخی از تغییراتی در سبک زندگی ایجاد شود ، مانند:
- برای ارزیابی اثربخشی درمان هر 3 ماه یکبار به پزشک مراجعه کنید.
- کاهش وزن ، در صورت اضافه وزن ؛
- کاهش مصرف نوشیدنی های الکلی و قطع سیگار
- مصرف نمک را کاهش داده و از غذاهای غنی از چربی مانند سوسیس ، کالباس و وعده های غذایی آماده پرهیز کنید.
- حداقل 3 بار در هفته فعالیت بدنی هوازی را انجام دهید. ببینید بهترین تمرینات برای سالمندان چیست؟
- غذاهای غنی از پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم و فیبر مصرف کنید.
- برخی از روش های آرام سازی ، مانند یوگا یا پیلاتس را انجام دهید.
درمان دارویی نیز انجام می شود ، به ویژه در مواردی که فشار بیش از حد زیاد است یا با تغییر در سبک زندگی به اندازه کافی کاهش نیافته است ، از طریق استفاده از داروهایی که هدف آنها کاهش فشار است انجام می شود و برخی از نمونه ها شامل دیورتیک ها ، آنتاگونیست های کانال کلسیم است. به عنوان مثال ، مهار کننده های آنژیوتانسین و بتا بلاکرها. برای اطلاعات بیشتر در مورد این روش های درمانی ، به روش های کنترل فشار خون بالا مراجعه کنید.
علاوه بر این ، تأکید بر این نکته مهم است که درمان فشار خون بالا در افراد مسن باید با دقت و به صورت جداگانه انجام شود ، خصوصاً برای کسانی که سایر مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی ، بی اختیاری ادرار و تمایل به احساس سرگیجه هنگام ایستادن دارند.
همچنین توصیه می شود از یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات پیروی کنید ، زیرا بعضی از آنها دارای مواد موثری هستند که می توانند با داروهایی مانند چای سیر ، آب بادمجان با پرتقال یا چغندر با میوه شور ، مکمل درمان باشند ، به عنوان مثال ، گردش خون را بهبود می بخشد و ادرار آور است ، کمک به کنترل فشار برخی از دستورالعمل های درمان طبیعی فشار خون را بررسی کنید.
پست های جدید
با تمرین الهام گرفته از پاچه باز جولیان هاف شل شوید