احتکار: درک و معالجه

محتوا

• اختلال احتکار چیست؟
• چه عواملی باعث اختلال احتکار می شود؟
• آیا شما در معرض اختلال احتکار هستید؟
• علائم احتکار چیست؟
• چگونه HD را درمان کنیم
• تشخیص
• رفتار درمانی شناختی (CBT)
• گروههای تحت هدایت همسالان
• داروها
• پشتیبانی مفید
• چشم انداز چیست

بررسی اجمالی

احتکار زمانی اتفاق می افتد که کسی برای دور انداختن وسایل تلاش می کند و اشیا unn غیر ضروری را جمع می کند. با گذشت زمان ، عدم توانایی در دور ریختن چیزها می تواند سرعت جمع آوری را پشت سر بگذارد.

تجمع مداوم اقلام جمع آوری شده می تواند منجر به ایجاد فضاهای ناامن و ناسالم شود. همچنین می تواند باعث ایجاد تنش در روابط شخصی شود و کیفیت زندگی روزمره را به شدت کاهش دهد.

اختلال احتکار چیست؟

اختلال احتکار (HD) وضعیت مرتبط با احتکار است. HD می تواند با گذشت زمان بدتر شود. این غالباً بزرگسالان را درگیر می کند ، گرچه ممکن است نوجوانان نیز تمایل به احتکار نشان دهند.

HD در ویرایش پنجم کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی به عنوان یک اختلال طبقه بندی شده است. این تعیین HD را به یک تشخیص مستقل بهداشت روان تبدیل می کند. HD می تواند همزمان با سایر شرایط بهداشت روان نیز رخ دهد.

درمان نیاز به انگیزه شخصی و تمایل به تغییر رفتار دارد. همچنین نیاز به درگیری پزشک دارد. حمایت از خانواده می تواند مفید باشد ، به شرطی که سازنده باشد و اتهامی نباشد.

چه عواملی باعث اختلال احتکار می شود؟

HD می تواند به چند دلیل رخ دهد. ممکن است شخصی شروع به احتکار کند زیرا معتقد است ممکن است در مقاطعی از زمان موردی را که جمع کرده یا قصد جمع آوری آن را دارد ، ارزشمند یا مفید باشد. آنها همچنین ممکن است مورد را با شخص یا واقعه قابل توجهی که نمی خواهند فراموش کنند متصل کنند.

احتکارگران غالباً با هزینه کالاهای خود با اقلام جمع آوری شده زندگی می کنند. به عنوان مثال ، آنها ممکن است از استفاده از یخچال خود صرف نظر کنند زیرا فضای آشپزخانه آنها با وسایل مسدود شده است. یا ممکن است آنها ترجیح دهند با دستگاه خراب یا بدون گرما زندگی کنند تا اینکه شخصی را برای رفع مشکل به خانه آنها راه دهند.

افرادی که ممکن است بیشتر در معرض احتکار قرار گیرند شامل افرادی هستند که:

• تنها زندگی کن
• در یک فضای نابسامان بزرگ شده اند
• کودکی سخت و محروم داشته است

HD همچنین با سایر شرایط بهداشت روانی مرتبط است. برخی از این موارد عبارتند از:

• اضطراب
• اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD)
• افسردگی
• زوال عقل
• اختلال وسواس فکری عملی
• اختلال شخصیت وسواسی اجباری
• روانگسیختگی

تحقیقات نشان می دهد که HD ممکن است با فقدان توانایی عملکرد اجرایی نیز همراه باشد. کمبود در این زمینه ، از جمله علائم دیگر ، عدم توانایی در موارد زیر است:

• توجه کنید
• تصمیم گیری
• موارد را دسته بندی کنید

کمبودهای عملکرد اجرایی غالباً در دوران کودکی با ADHD مرتبط هستند.

آیا شما در معرض اختلال احتکار هستید؟

HD غیرمعمول نیست. تقریباً 2 تا 6 درصد افراد HD دارند. حداقل یک نفر از هر 50 نفر - احتمالاً حتی 1 نفر از هر 20 نفر - افراد تمایل به احتکار قابل توجه یا اجباری دارند.

HD بر زنان و مردان به طور مساوی تأثیر می گذارد. هیچ مدرکی مبتنی بر تحقیق وجود ندارد که نشان دهد فرهنگ ، نژاد یا قومیت در ابتلا به این بیماری نقش دارد.

سن عامل مهمی برای HD است. بزرگسالان 55 سال به بالا سه برابر بیشتر از بزرگسالان جوان مبتلا به HD می شوند. میانگین سنی فردی که برای HD کمک می کند حدود 50 سال است.

نوجوانان همچنین می توانند HD داشته باشند. در این گروه سنی ، معمولاً خفیف تر است و علائم آن کمتر ناراحت کننده است. به این دلیل که جوانان تمایل دارند با والدین یا هم اتاقی ها زندگی کنند که می توانند به مدیریت رفتارهای احتکار کمک کنند.

HD می تواند در فعالیت های روزمره از حدود 20 سالگی تداخل ایجاد کند ، اما ممکن است تا 30 سالگی یا بعد از آن به شدت مشکل ساز نشود.

علائم احتکار چیست؟

HD با گذشت زمان به تدریج ایجاد می شود و ممکن است فرد از این موضوع که علائم HD را نشان می دهد ، آگاه نباشد. این علائم و نشانه ها شامل موارد زیر است:

• قادر به جدا شدن از موارد ، از جمله اشیا با ارزش و ارزشمند نیست
• داشتن بیش از حد بی نظمی در خانه ، اداره یا فضای دیگر
• در میان بهم ریختگی بیش از حد قادر به یافتن موارد مهم نیست
• از ترس اینکه "روزی" به آنها احتیاج پیدا کند ، قادر به رها کردن وسایل نیستند.
• نگه داشتن بیش از حد از موارد به دلیل اینکه آنها یادآور یک شخص یا یک واقعه زندگی هستند
• ذخیره کالاهای رایگان یا سایر موارد غیرضروری
• نسبت به مقدار چیزهای موجود در فضای خود احساس پریشانی اما ناتوانی می کنند
• سرزنش بیش از حد را به دلیل فضای بزرگ یا عدم سازماندهی آنها می دانند
• از دست دادن اتاق ها برای بهم ریختگی ، باعث می شود آنها نتوانند برای اهداف مورد نظر خود عمل کنند
• اجتناب از میزبانی از مردم در فضا به دلیل شرم و خجالت
• تعمیرات منزل را به دلیل بهم ریختگی به تعویق انداخته و نمی خواهید شخصی را به خانه خود راه دهید تا مشکلات خراب را برطرف کند
• درگیری با عزیزان به دلیل بی نظمی بیش از حد

چگونه HD را درمان کنیم

تشخیص و درمان HD ممکن است. با این حال ، ترغیب فرد مبتلا به HD برای تشخیص این بیماری ممکن است دشوار باشد. عزیزان یا افراد خارجی ممکن است علائم و نشانه های HD را خیلی قبل از آنکه فرد مبتلا به آن بیماری سازگار شود ، تشخیص دهند.

درمان HD باید فقط به شخص متمرکز شود و صرفاً به فضاهایی که بیش از حد بهم ریخته شده اند ، متمرکز نیست. ابتدا شخص باید پذیرای گزینه های درمانی باشد تا بتواند رفتار احتکار خود را تغییر دهد.

تشخیص

فردی که به دنبال درمان HD است ابتدا باید به پزشک خود مراجعه کند. یک پزشک می تواند HD را از طریق مصاحبه با شخص و همچنین عزیزانش ارزیابی کند. آنها همچنین ممکن است از فضای فرد بازدید کنند تا شدت و خطر اوضاع را تعیین کنند.

یک ارزیابی پزشکی کامل همچنین ممکن است به تشخیص سایر بیماریهای زمینه ای بهداشت روان کمک کند.

رفتار درمانی شناختی (CBT)

درمان شناختی رفتاری فردی و گروهی (CBT) ممکن است موفق ترین راه برای درمان HD باشد. این باید توسط یک متخصص پزشکی هدایت شود.

تحقیقات نشان داده است که این نوع درمان می تواند مفید باشد. بررسی ادبیات نشان داد که زنان جوانی که به چندین جلسه CBT مراجعه کرده و چندین بار در خانه ویزیت کرده اند بیشترین موفقیت را در این روش درمانی داشته اند.

CBT را می توان به صورت فردی یا گروهی انجام داد. این درمان بر این موضوع متمرکز است که چرا کسی ممکن است در دور ریختن وسایل مشکل داشته باشد و چرا مایل است اقلام بیشتری را به فضا بیاورد. هدف CBT تغییر رفتار و فرآیندهای فکری است که به احتکار کمک می کند.

جلسات CBT ممکن است شامل ایجاد استراتژی های بی نظمی و همچنین بحث در مورد راه های جلوگیری از آوردن موارد جدید به فضا باشد.

گروههای تحت هدایت همسالان

گروه های تحت هدایت همسالان نیز می توانند به درمان HD کمک کنند. این گروه ها می توانند نسبت به فردی که مبتلا به HD است دوستانه رفتار کنند و کمتر ارعاب کنند. آنها اغلب به صورت هفتگی ملاقات می کنند و برای ارائه پشتیبانی و ارزیابی پیشرفت ، به طور منظم چک می کنند.

داروها

هیچ دارویی به طور خاص برای درمان HD وجود ندارد. برخی ممکن است با علائم کمک کنند. یک پزشک ممکن است برای کمک به بیماری ، یک مهارکننده انتخابی جذب مجدد سروتونین یا مهارکننده جذب مجدد سروتونین-نوراپی نفرین تجویز کند.

این داروها به طور معمول برای درمان سایر بیماری های بهداشت روان مورد استفاده قرار می گیرند. با این حال ، مشخص نیست که این داروها برای HD مفید هستند یا خیر. برخی تحقیقات نشان داده اند که داروهای ADHD ممکن است برای HD نیز مفید باشند.

پشتیبانی مفید

حمایت از شخص تحت تأثیر HD می تواند چالش برانگیز باشد. HD می تواند باعث فشار بین فرد مبتلا و عزیزان شود. مهم است که به فرد مبتلا به HD برای دریافت کمک کمک کند.

به عنوان یک فرد خارجی ، اعتقاد بر این است که تمیز کردن فضاهای نامرتب مشکل را حل می کند. اما احتکار بدون راهنمایی و مداخله مناسب ادامه خواهد یافت.

در اینجا چند روش برای حمایت از فرد مبتلا به HD وجود دارد:

• از جای دادن یا کمک به فرد با تمایلات احتکار جلوگیری کنید.
• آنها را ترغیب کنید تا از متخصصان کمک بگیرند.
• بدون انتقاد حمایت کنید.
• در مورد روش هایی که می توانند فضایشان را ایمن تر کنند بحث کنید.
• پیشنهاد کنید که چگونه درمانها ممکن است روی زندگی آنها تأثیر مثبت بگذارد.

چشم انداز چیست

اختلال احتکار یک بیماری قابل تشخیص است که نیاز به کمک یک متخصص پزشکی دارد. با کمک و وقت حرفه ای ، یک فرد ممکن است از رفتارهای احتکار کننده خود پیش رود و از شلوغی های خطرناک و تنش زا در فضای شخصی خود بکاهد.