13 درمان خانگی برای سرفه خشک

محتوا

• گیاهان و مکمل ها
• 1. عزیزم
• 2. زردچوبه
• 3. زنجبیل
• 4. ریشه گل ختمی
• 5. نعناع فلفلی
• 6. چای ماسالا چای
• 7. کپسایسین
• داروهای خانگی دیگر را امتحان کنید
• 8. رایحه درمانی با اکالیپتوس
• 9. از مرطوب کننده استفاده کنید
• 10. از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید
• 11. با آب نمک غرغره کنید
• 12. شربت سرفه ضد سرفه
• 13. قطره سرفه
• این داروهای خانگی را از کجا بخریم
• گیاهان و چای ها
• مکمل
• روغن ضروری
• محصولات خانگی
• درمان های دیگر
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

سرفه خشک را سرفه غیرمولد نیز می نامند. برخلاف سرفه های مولد و مرطوب ، سرفه های خشک قادر به از بین بردن مخاط ، بلغم یا مواد تحریک کننده از ریه ها یا مجاری بینی نیستند.

سرفه های خشک می توانند هفته ها پس از سرماخوردگی یا آنفولانزا متوقف شوند. همچنین ممکن است توسط تعدادی از شرایط ایجاد شود ، مانند:

• قطره پس از زایمان
• آسم
• ریفلاکس اسید یا GERD

همچنین ممکن است یک اثر جانبی طولانی مدت در اثر قرار گرفتن در معرض سموم محیطی مانند دود سیگار باشد.

سرفه های خشک می توانند بسیار ناخوشایند باشند و ممکن است در کودکان و بزرگسالان ایجاد شوند. تعدادی از درمان های بالینی وجود دارد که می توانید برای تسکین آنها استفاده کنید ، اما در خانه نیز روش های درمانی وجود دارد که در بسیاری از موارد به همان اندازه موثر هستند.

گیاهان و مکمل ها

درمان های خانگی برای سرفه خشک همه موارد یکپارچه نیست. ممکن است مجبور شوید قبل از یافتن موارد مناسب شما ، با چندین مورد آزمایش کنید.

علاوه بر این ، همه این درمان ها به طور کامل مورد تحقیق و اثبات قرار نگرفته اند. برخی از درمان ها برای نوزادان یا کودکان نیز نامناسب است.

1. عزیزم

برای بزرگسالان و کودکان 1 سال به بالا می توان از عسل برای درمان سرفه های خشک روز و شب استفاده کرد.

عسل دارای خواص ضد باکتری است و همچنین می تواند به پوشاندن گلو کمک کند و تحریک را تسکین دهد.

یکی از محققان دریافت که عسل در مقایسه با دکسترومتورفان ، ماده مهار کننده سرفه ، در کاهش دوره های خسته کننده سرفه شبانه در کودکان موفق تر است.

می توانید چند بار در روز عسل را با قاشق چای خوری مصرف کنید ، یا آن را به چای یا آب گرم اضافه کنید تا بنوشد.

برای جلوگیری از بوتولیسم نوزاد ، یک عارضه نادر که ممکن است در نوزادان ایجاد شود ، هرگز به کودک زیر 1 سال عسل ندهید.

2. زردچوبه

زردچوبه حاوی کورکومین است ، ترکیبی که ممکن است دارای خواص ضد التهابی ، ضد ویروسی و ضد باکتری باشد. همچنین ممکن است برای چندین بیماری از جمله سرفه خشک مفید باشد.

کورکومین وقتی با فلفل سیاه مصرف می شود بهتر است در جریان خون جذب شود. می توانید 1 قاشق چایخوری زردچوبه و 1/8 قاشق چایخوری فلفل سیاه را به یک نوشیدنی مانند آب پرتقال سرد اضافه کنید و بنوشید. همچنین می توانید آن را به صورت چای گرم درآورید.

زردچوبه برای درمان شرایط تنفسی فوقانی ، برونشیت و آسم در داروهای آیورودا برای قرن ها.

می توانید زردچوبه را به شکل ادویه و همچنین یک کپسول تهیه کنید.

3. زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تسکین درد و ناراحتی بوده است.

زنجبیل را می توان در بسیاری از چای ها به عنوان ماده تشکیل دهنده یافت. با قرار دادن ریشه پوست کنده یا خرد شده در آب گرم می توانید چای زنجبیل را از ریشه زنجبیل درست کنید. افزودن عسل ممکن است آن را برای سرفه خشک مفیدتر کند.

همچنین می توانید زنجبیل را به شکل کپسول مصرف کنید و یا ریشه زنجبیل را برای رفع سرفه خشک بجوید.

4. ریشه گل ختمی

ریشه گل ختمی نوعی گیاه است. این ماده در شربت سرفه و قرص های قرص قرص برای تسکین سرفه خشک استفاده می شود.

متوجه شد که این یک درمان موثر برای تسکین گلو و کاهش تحریک ناشی از سرفه خشک است.

ریشه گل ختمی همچنین ممکن است خاصیت ضد باکتری داشته باشد.

5. نعناع فلفلی

نعناع فلفلی حاوی منتول است که به بی حس شدن انتهای عصب گلو کمک می کند که با سرفه تحریک می شوند. این ممکن است تسکین درد و میل به سرفه را کاهش دهد.

نعناع فلفلی همچنین به کاهش احتقان کمک می کند ، به علاوه داشتن کیفیت ضد باکتری و ضد ویروسی است.

روش های مختلفی برای مصرف نعناع فلفلی وجود دارد. از جمله نوشیدن چای نعناع یا مکیدن قرص های پاستیل نعناع است. سعی کنید چای نعناع را درست قبل از خواب بنوشید تا سرفه های شب را تسکین دهد.

همچنین می توانید از روغن ضروری نعناع به عنوان یک درمان آروماتراپی استفاده کنید.

6. چای ماسالا چای

طعم چای چای در سالهای اخیر در ایالات متحده بسیار محبوب شده است. در هند از گیاه چای برای درمان بیماری هایی مانند گلودرد و سرفه خشک استفاده می شود.

ماسالا چای حاوی چندین ماده آنتی اکسیدانی از جمله میخک و هل است. میخک همچنین ممکن است به عنوان یک ماده خلط آور موثر باشد.

چای چای همچنین حاوی دارچین است که دارای خواص ضد التهابی است.

7. کپسایسین

کپسایسین ، ترکیبی که در فلفل قرمز وجود دارد ، برای کاهش سرفه های مزمن بوده است.

در حالی که می توان کپسایسین را به عنوان کپسول مصرف کرد ، می توانید چای را از سس داغ فلفل قرمز و آب گرم تهیه کنید.

کاین نوعی فلفل قرمز است. قطره های سس داغ کاین را به آب اضافه کنید ، همانطور که مزه مزه می دهید ، بنابراین برای مقدار گرمای قابل تحمل از آستانه خود فراتر نروید. همچنین می توانید فلفل فلفل قرمز را بخورید و آنها را در آب گرم خیس کنید.

درمان های مبتنی بر کپسایسین برای کودکان توصیه نمی شود.

داروهای خانگی دیگر را امتحان کنید

8. رایحه درمانی با اکالیپتوس

رایحه درمانی به معنای استفاده از روغنهای اساسی برای تسکین و التیام است.

اسانس اکالیپتوس با کار به عنوان ضدعفونی کننده ممکن است به کاهش سرفه خشک کمک کند. سعی کنید اکالیپتوس را به یک دستگاه پخش کننده ، اسپریتزر یا استنشاق کننده اضافه کنید. همچنین می توانید در یک کاسه چند قطره به آب داغ اضافه کرده و بخار آن را استنشاق کنید.

اگر سرفه شبانه شما را بیدار نگه داشته است ، رایحه معطر با اوکالیپتوس می تواند به شما کمک کند تا خواب راحت تری داشته باشید.

9. از مرطوب کننده استفاده کنید

هوای خشک می تواند سرفه خشک را تشدید کند. رطوبت سازها رطوبت را در هوا وارد می کنند ، که می تواند باعث تسکین شود.

مرطوب كننده ها به باز شدن سینوس ها كمك می كنند و آنها را برای نق زدن قطره پس از بینی مفید می كند.

اگر خانه شما هوای خشک دارد ، در اتاق خواب خود یک دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید تا به کاهش سرفه خشک در هنگام خواب کمک کند.

10. از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید

دستگاه های تصفیه هوا می توانند خانه شما را از شر تحریک کننده های هوا ، مانند گرد و غبار و دود خلاص کنند. آنها همچنین باعث کاهش آلرژن ها مانند شوره حیوانات خانگی و گرده گل می شوند.

چه سرفه شما ناشی از سموم محیطی باشد و چه یک بیماری زمینه ای ، تنفس در هوای پاک می تواند به کاهش تحریک گلو و میل به سرفه کمک کند.

11. با آب نمک غرغره کنید

غرغره با آب نمک گرم به کاهش ناراحتی و تحریک ناشی از سرفه خشک کمک می کند. آب نمک همچنین به از بین بردن باکتری های دهان و گلو کمک می کند.

برای این کار ، 1 قاشق چای خوری نمک سفره را در یک لیوان بزرگ آب گرم حل کنید. سپس چند بار در روز غرغره کنید.

این داروی سرفه خشک برای کودکان خردسال که ممکن است آب نمک را ببلعد توصیه نمی شود.

اگر در طول شب با سرفه تحریک شده از خواب بیدار شدید ، بلافاصله پس از مسواک زدن با آب نمک غرغره کنید تا به بی حسی و آرامش انتهای عصب گلو کمک کند.

12. شربت سرفه ضد سرفه

داروهای ضد سرفه با کاهش رفلکس سرفه کار می کنند. این امر میل به سرفه را کاهش می دهد ، به ویژه آنها را برای سرفه های خشک مفید می کند.

برخی از داروهای ضد سرفه حاوی کدئین هستند و فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند. سایر موارد بدون نسخه در دسترس هستند. اینها معمولاً حاوی مواد موثره مانند دکسترومتورفان ، کافور یا منتول هستند.

13. قطره سرفه

قطره سرفه لوزی های دارویی است که برای روان سازی و تسکین بافت های تحریک شده گلو طراحی شده است. مواد تشکیل دهنده آنها متفاوت است و اعمال آنها نیز متفاوت است.

برخی از قطره های سرفه حاوی منتول هستند که به عنوان ماده بی حسی برای کاهش میل به سرفه عمل می کنند. همچنین می توانید قطره های سرفه را که حاوی زنجبیل یا اکالیپتوس هستند ، پیدا کنید.

این داروهای خانگی را از کجا بخریم

بسیاری از داروهای خانگی فوق - مانند عسل یا نمک برای شستشو - در حال حاضر در کمد شما در خانه هستند ، اما ممکن است هنوز نیاز به خرید سایر موارد داشته باشید. پیوندهای زیر را در اختیار شما قرار داده ایم.

گیاهان و چای ها

• زردچوبه
• زنجبیل
• ریشه گل ختمی
• چای نعنا
• ماسالا چای

مکمل

• زردچوبه
• زنجبیل
• کپسول کپسایسین

روغن ضروری

• روغن نعناع
• روغن اوکالیپتوس

محصولات خانگی

• رطوبت ساز
• تصفیه کننده هوا

درمان های دیگر

• پاستیل نعناع
• قطره سرفه
• شربت ضد سرفه
• سس داغ کاین

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

سرفه های خشک می توانند ماه ها طول بکشد و ممکن است طاقت فرسا و همچنین مخل باشند.

سرفه های خشک معمولاً خود به خود متوقف می شوند. با این حال ، اگر سرفه شما با علائم دیگری همراه است ، به پزشک خود مراجعه کنید. این شامل:

• نفس کشیدن یا نفس کشیدن
• خس خس سینه
• درد قفسه سینه
• کمردرد
• تب
• لرز

همچنین اگر سرفه شما بدتر شد یا در عرض 2 ماه به طور کامل از بین نرفت ، به پزشک مراجعه کنید.

خط آخر

سرفه خشک می تواند طولانی مدت باشد و دلایل زیادی دارد. اما چندین روش درمانی بسیار موثر در خانه وجود دارد که می تواند سرفه شما را تسکین دهد.

اگر سرفه شما به مرور زمان بدتر شد یا طی 2 ماه برطرف نشد ، به پزشک مراجعه کنید.