چرا پشت من دائماً داغ است و چگونه می توانم با آن رفتار کنم؟

محتوا

• علائم کمردرد چیست؟
• گرمازدگی ایجاد می کند
• مولتیپل اسکلروزیس (MS)
• عصب فشرده یا فرو رفته
• دیسک فتق
• تنگی کانال نخاعی
• سیاتیک
• زونا
• بیماری لایم
• رادیکولیت کمر
• فیبرومیالژیا
• درمان در منزل

علائم کمردرد چیست؟

بسیاری از افراد درد کمر را توصیف می کنند که احساس گرما ، گرما یا حتی سوزش می کند. با فرض اینکه پوست شما اخیراً در اثر آفتاب یا چیز دیگری سوزانده نشده است ، دلایل این نوع درد ، که می تواند ثابت یا متناوب باشد ، متنوع است و می تواند همه چیز را از آرتروز گرفته تا عفونت شامل کند.

اگر درد به شدت در زندگی شما تأثیر می گذارد یا با تب یا علائم عصبی مانند بی حسی در دست و پا ، ضعف در پاها ، مشکلات تعادل یا بی اختیاری ادرار یا روده همراه هستید ، به پزشک مراجعه کنید.

گرمازدگی ایجاد می کند

کمردرد یک شکایت رایج در ایالات متحده است. طبق آمار انستیتوی ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی ، 80 درصد از آمریکایی ها در برخی از نقاط زندگی خود دچار کمردرد می شوند.

فشارهای عضلانی در قسمت پشت کمر عموماً دردناک و کسل کننده ایجاد می کنند که در اسپاسم ها بوجود می آیند ، خصوصاً با حرکت. اما گرمازدگی ، کمردرد ، که می تواند در هر کجای کمر رخ دهد ، معمولاً مربوط به مشکلات عصبی است.

مولتیپل اسکلروزیس (MS)

MS نوعی بیماری عصبی است که باعث آسیب به الیاف عصبی می شود که از نخاع به مغز می رود. همچنین به ماده ای که این الیاف را پوشانده ، به نام میلین آسیب می رساند. این آسیب ، نحوه تفسیر سیگنال های عبور از اعصاب به مغز و سایر قسمت های بدن را تغییر می دهد.

این بیماری باعث ایجاد علائمی مانند عضلات ضعیف و سفت ، سوزن شدن یا بی حسی در اندام ها و درد می شود. طبق آمار انجمن ملی Multiple Sclerosis ، 55 درصد از مبتلایان به این بیماری درد قابل توجهی دارند. در حالی که درد ، که می تواند احساس سوزش کند ، اغلب در بازوها و پاها احساس می شود ، اما در پشت نیز قابل احساس است.

درمان شامل موارد زیر است:

• فیزیوتراپی
• نرم کننده های عضلانی
• استروئیدها

عصب فشرده یا فرو رفته

اعصابی که از ستون فقرات بالا و پایین می شوند به دلایل مختلف می توانند فشرده شوند (باعث درد سوزش می شوند).

دیسک فتق

ستون فقرات از استخوان هایی به نام مهره ها تشکیل شده است. مهره ها روی هم قرار گرفته و توسط دیسک های کوسن از هم جدا می شوند. دیسک فتق ، که به آن دیسک کشیده یا دیسک پارگی نیز گفته می شود ، هنگامی رخ می دهد که برخی از مرکز ژل مانند دیسک خارج می شود ، که اغلب به دلیل پیری یا مکانیک نامناسب بدن است.

تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال نخاعیباریک شدن ستون فقرات - معمولاً به دلیل پیری - باعث ایجاد فشار بر اعصاب می شود.

سیاتیک

عصب سیاتیک در قسمت تحتانی کمر واقع شده است و به باسن و پاها شاخه می شود. ریشه های عصبی که عصب سیاتیک را تشکیل می دهند ، اغلب به دلیل دیسک فتق یا تنگی نخاع فشرده می شوند. به این بیماری سیاتیک گفته می شود.

صرف نظر از علت ، اعصاب فشرده شده معمولاً با:

• باقی مانده
• یخ
• فیزیوتراپی
• تسکین دهنده درد یا ضد التهاب

زونا

زونا از عفونت اعصاب بدن ناشی از همین ویروس است که باعث ایجاد آبله مرغان (ویروس واریسلا-زوستر یا VZV) می شود. پس از ابتلا به آبله مرغان ، VZV می تواند ده ها سال در بدن شما باقی نماند. کارشناسان دقیقاً مطمئن نیستند که چرا ویروس در بعضی از افراد مجدداً فعال می شود ، اما وقتی این کار را انجام داد ، یک بثور پر از تاول ایجاد می کند که غالباً در اطراف تنه پیچیده می شود و بر روی کمر تأثیر می گذارد.

برای بسیاری از افراد ، هنگامی که بثورات بهبود یابد ، درد فروکش می کند. طبق کلینیک کلیولند ، تا 60 درصد از افراد بالاتر از 60 سال که دچار زونا زخم می شوند دارای درد طولانی مدت هستند ، به نام نورالژی بعد از تبخال. پزشکان درد را با:

• بلوک های عصبی
• داروهای بی حسی موضعی
• داروهای ضد افسردگی که دارای اثرات تسکین دهنده درد هستند

بیماری لایم

طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال Current Infectious Disease Reports ، تا 15 درصد بیماران مبتلا به بیماری Lyme ، بیماری ناشی از کنه که با درد عضلانی ، درد مفاصل و خستگی شدید مشخص می شود ، می تواند سیستم عصبی آنها را تحت تأثیر قرار دهد.

هنگامی که بیماری لایم به سیستم عصبی نفوذ می کند ، گاهی اوقات می تواند باعث شود که انتهای عصبی در ستون فقرات ملتهب و تحریک شود و منجر به احساس سوزش در قسمت پشت شود. بیماری لایم به طور کلی با چند هفته آنتی بیوتیک خوراکی یا داخل وریدی درمان می شود.

رادیکولیت کمر

این وضعیتی است که غالباً ناشی از دیسک فتق یا آرتریت مفاصل صورت در ستون فقرات (مفاصل است که شما را قادر به پیچش و خم شدن می کند). باعث تحریک اعصاب ستون فقرات و درنتیجه درد سوزش و تیز می شود. درد می تواند از ناحیه تحتانی کمر به باسن و پاها باشد و گاهی با تغییر موقعیت کاهش می یابد.

درمان شامل موارد زیر است:

• فیزیوتراپی
• ضد التهاب
• استروئیدها

فیبرومیالژیا

تصور می شود که فیبرومیالژیا یک اختلال در مغز و سیستم عصبی مرکزی است. کارشناسان دقیقاً مطمئن نیستند که چه چیزی باعث آن می شود. به نظر می رسد که انتهای عصبی در مبتلایان به فیبرومیالژیا ممکن است پیام های درد را تفسیر و تقویت کنند.

در حالی که این بیماری باعث درد گسترده ای می شود ، اغلب عضلات مورد استفاده مانند عضلات کمر اغلب مورد هدف قرار می گیرند. درد می تواند دردناک باشد اما به عنوان گرم و سوزش نیز توصیف می شود. درمانهای معمول عبارتند از:

• مسکن ها
• ضد التهاب
• نرم کننده های عضلانی
• داروهای ضد افسردگی که به مدیریت درد نیز کمک می کند.

درمان در منزل

از آنجا که درد سوزش می تواند یک مشکل عصبی را نشان دهد ، مهم است که توسط پزشک معاینه شود. اما در این میان چند کار وجود دارد که می توانید برای رفع ناراحتی انجام دهید.

• ضد التهابات بدون نسخه مانند ایبوپروفن (Advil ، Motrin) مصرف کنید. مسیرهای بسته را دنبال کنید
• برای چند روز اول پس از شروع درد ، از بسته های یخ روی پشت خود استفاده کنید تا التهاب کاهش یابد. یخ ها را با پارچه بپوشانید و بیش از 20 دقیقه آن را نگذارید. از گرما می توان بعد از فروکش شدن التهاب اولیه استفاده کرد.
• روزها و به یکباره به رختخواب خود نروید. استراحت طولانی مدت گردش خون را کاهش می دهد و باعث ایجاد آتروفی و ​​سفت شدن عضلات می شود. هنگام نیاز استراحت کنید اما مطمئن شوید که شما نیز برخیزید و حرکت می کنید.