دقیقاً چقدر آنفولانزا مسری است؟

محتوا

• بررسی برای

احتمالاً امسال مطالب ترسناکی در مورد آنفولانزا شنیده اید. بنا بر اعلام مراکز کنترل بیماری (CDC) ، برای اولین بار در 13 سال اخیر فعالیت آنفلوانزا در همه قاره آمریکا وجود دارد. حتی اگر واکسن آنفولانزای خود را دریافت کرده باشید (آن را نادیده گرفته اید؟ برای دریافت واکسن آنفولانزا خیلی دیر نشده است)، که CDC می گوید امسال تقریباً 39 درصد موثر بوده است، همچنان در خطر ابتلا به یک نسخه متفاوت یا جهش یافته از واکسن هستید. ویروس. این امر همچنین باعث می شود دو بار در یک فصل به آنفولانزا مبتلا شوید. طبق گزارش CDC ، آنفولانزای A یا H3N2 شایع ترین نوع آنفولانزا در این فصل بوده است. به طور کلی، بین 1 اکتبر 2017 تا 20 ژانویه 2018، نزدیک به 12000 بستری مرتبط با آنفولانزای تایید شده آزمایشگاهی در سراسر ایالات متحده وجود داشته است. و متأسفانه، حتی افراد جوان و سالم در این فصل بر اثر آنفولانزا جان خود را از دست داده‌اند.

بنابراین چقدر خطر ابتلا به ویروس را دارید؟ آیا باید از لمس نرده ها ، دسته های سبد خرید ، دکمه های آسانسور ، دستگیره درها و ... بترسید؟

آنجلا کمپبل ، MD ، افسر پزشکی در بخش آنفولانزای CDC می گوید: "ویروس های آنفلوانزا عمدتا توسط قطرات ایجاد شده هنگام سرفه ، عطسه یا صحبت کردن منتشر می شود." "این قطرات می توانند در دهان یا بینی افرادی که در نزدیکی هستند یا احتمالاً در ریه ها استنشاق می شوند فرود بیایند. افراد مبتلا به آنفولانزا می توانند آن را در فاصله 6 فوت دیگر به دیگران منتقل کنند. کمتر اوقات ، فرد ممکن است با لمس یک آنفولانزا مبتلا شود. سطح یا جسمی که ویروس آنفلوآنزا روی آن است و سپس دهان ، بینی یا چشم های خود را لمس می کند. "

جولی مانژینو ، استاد طب داخلی در بخش بیماریهای عفونی در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو می گوید: آنفلوآنزا به طور ساده "بسیار مسری" است. برای محافظت از خود یک کار مهم می توانید انجام دهید: دستان خود را از صورت خود دور کنید. دکتر مانژینو می‌گوید: «هرگز نباید صورت، چشم‌ها، بینی و دهان‌تان را لمس کنید، زیرا هر آنچه روی دست‌هایتان است اکنون به بینی و گلو می‌رسد».

مرتباً دستان خود را بشویید ، مخصوصاً قبل از تهیه یا خوردن غذا. در صورت امکان از افراد بیمار دوری کنید. دکتر مانژینو می‌گوید: اگر در یک خانواده با فردی که آنفولانزا دارد زندگی می‌کنید، "هر کاری که ممکن است انجام دهید تا از تعویض بزاق خودداری کنید."

اگر به آنفولانزا مبتلا می شوید، راه هایی برای محدود کردن احتمال انتقال آن به دیگران وجود دارد. اگر به وضوح بیمار با تب و علائمی شبیه آنفولانزا هستید، باید نه به محل کار ، مدرسه ، ورزشگاه یا سایر مکان های عمومی بروید. اگر با افراد دیگری زندگی می کنید، دستمال کاغذی را در اطراف خود نگه دارید تا به طور تصادفی روی کسی عطسه نکنید و ویروس را منتقل نکنید. میزان لمس افراد دیگر را محدود کنید. همچنین می توانید از ماسک جراحی در اطراف خانه استفاده کنید. و مهمتر از همه ، مرتباً دستان خود را با آب و صابون یا با یک ضد عفونی کننده الکل بشویید. (مرتبط: آیا ضدعفونی کننده دست برای پوست شما مضر است؟)

دکتر کمپبل پیشنهاد می‌کند: کتانی‌ها، ظروف غذاخوری و ظروف متعلق به بیماران نباید بدون شستشوی کامل به اشتراک گذاشته شوند. "ظروف غذا را می توان در ماشین ظرفشویی یا با دست و با آب و صابون شستشو داد و نیازی به تمیز کردن جداگانه ندارد. سطوح مکرر لمس شده باید تمیز و ضد عفونی شوند."

اگر به اندازه کافی از ابتلا به آنفولانزا بدبختی کرده اید، چگونه می دانید که بازگشت به سر کار یا برنامه منظم ورزشی خود چه زمانی بی خطر است؟ خوب، آنفولانزا به طرق مختلف افراد را تحت تاثیر قرار می دهد، بنابراین هیچ جدول زمانی یکسانی در مورد اینکه چه زمانی ویروس از سیستم شما عبور می کند و دیگر مسری نیست وجود ندارد. دکتر کمپبل می گوید: "احتمالاً می توانید انتظار داشته باشید که چند روز از کار خارج شوید و اکثر افرادی که به آنفولانزا مبتلا می شوند نیازی به مراجعه به بیمارستان یا مصرف داروهای ضد ویروسی ندارند." اگر علائم شما واقعاً بد است یا در معرض خطر بالای عوارض هستید، می‌توانید از پزشک خود نسخه‌ای برای یک داروی ضد ویروسی مانند تامیفلو بخواهید، اما بدانید که اگر ظرف 48 ساعت پس از اولین علامت بیماری مصرف شود، بهترین نتیجه را دارد.

دکتر کمپبل می گوید افراد پرخطر شامل کودکان زیر 2 سال ، بزرگسالان 65 سال به بالا ، زنان باردار و افرادی که دارای بیماری های زمینه ای مانند بیماری های ریوی (از جمله آسم) ، بیماری های قلبی ، دیابت و سایر بیماری های مزمن پزشکی هستند. .

دکتر منگینو می گوید که شما باید مرتباً دمای بدن خود را بررسی کنید تا ببینید آیا بیماری شما در حال پیشرفت است یا خیر. دکتر مانگینو می گوید: "اگر هنوز مانند یک فرد دیوانه سرفه می کنید و هر ساعت چندین بار بینی خود را می دمید ، آماده بازگشت به سر کار نیستید." اما هنگامی که به نقطه ای رسیدید که به مدت 24 ساعت تب نداشتید - و آسپرین یا داروی دیگری که می تواند تب را پنهان کند مصرف نمی کنید - به طور کلی بیرون آمدن دوباره برای شما بی خطر است. با این وجود ، بهترین قضاوت خود را بکار بگیرید و به بدن خود گوش دهید.

هنگامی که نوبت به بازگشت به باشگاه پس از بیماری می شود، دستورالعمل های مشابهی اعمال می شود. هر کس متفاوت است ، اما ، "به طور کلی ، شما می خواهید به مقدار زیادی بخوابید ، مایعات فراوان بنوشید و به یاد داشته باشید که قبل از تمرین در اطراف دیگران صبر کنید تا حداقل 24 ساعت بدون تب باشید." کمپبل "همه تمرینات یکسان نیستند و بازگشت شما به فعالیت بدنی ممکن است بستگی به میزان بیماری شما با آنفولانزا داشته باشد."

بررسی برای