میگرن چه مدت طول می کشد؟ چه چیزی انتظار می رود

محتوا

• انتظار در مرحله هشدار چیست
• چه انتظار می رود با هاله
• چه انتظاراتی از سردرد میگرنی وجود دارد
• چه انتظاراتی بعد از علائم هاله و سردرد وجود دارد
• چگونه می توان آرامش یافت
• درمانهای خانگی
• داروهای OTC
• داروهای تجویز شده
• چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

چقدر طول خواهد کشید؟

میگرن می تواند از 4 تا 72 ساعت طول بکشد. پیش بینی میزان دوام میگرن فردی دشوار است ، اما ترسیم نمودار پیشرفت آن می تواند کمک کند.

میگرن را معمولاً می توان به چهار یا پنج مرحله مشخص تقسیم کرد. این موارد عبارتند از:

• مرحله هشدار (پیش اخطار)
• هاله (همیشه موجود نیست)
• سردرد ، یا حمله اصلی
• دوره وضوح
• مرحله بازیابی (postdrome)

برخی از این مراحل ممکن است فقط مدت کوتاهی طول بکشد ، در حالی که مراحل دیگر ممکن است بسیار طولانی تر باشند. ممکن است هر مرحله را با هر میگرنی که دارید تجربه نکنید. داشتن یک دفترچه میگرن می تواند به شما کمک کند هر الگویی را ردیابی کرده و برای آنچه در آینده آماده می شود آماده کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هر مرحله ، اینکه برای تسکین چه کاری می توانید انجام دهید و همچنین زمان مراجعه به پزشک خود به مطالعه ادامه دهید.

انتظار در مرحله هشدار چیست

گاهی اوقات ، میگرن با علائمی شروع می شود که هیچ ارتباطی با سردرد ندارد.

این علائم عبارتند از:

• اشتیاق به غذاهای خاص
• تشنگی بیشتر
• گرفتگی گردن
• تحریک پذیری یا سایر تغییرات خلقی
• خستگی
• اضطراب

این علائم می توانند از 1 تا 24 ساعت قبل از شروع مراحل هاله یا سردرد ادامه داشته باشند.

چه انتظار می رود با هاله

بین 15 تا 25 درصد افرادی که میگرن دارند هاله را تجربه می کنند. علائم هاله قبل از بروز سردرد یا حمله اصلی اتفاق می افتد.

هاله شامل طیف گسترده ای از علائم عصبی است. ممکن است ببینید:

• لکه های رنگی
• نقاط تاریک
• برق یا "ستاره"
• چراغ چشمک زن
• خطوط زیگزاگ

ممکن است احساس کنید:

• بی حسی یا سوزن سوزن شدن
• ضعف
• سرگیجه
• اضطراب یا گیجی

همچنین ممکن است اختلالات در گفتار و شنوایی را تجربه کنید. در موارد نادر ، غش و فلج جزئی ممکن است.

علائم اورا حداقل از 5 دقیقه تا یک ساعت ممکن است باشد.

اگرچه این علائم معمولاً در بزرگسالان مقدم بر سردرد میگرنی هستند ، اما بروز آنها همزمان امکان پذیر است. کودکان به احتمال زیاد همزمان با سردرد خود هاله ای را تجربه می کنند.

در برخی موارد ، علائم هاله ممکن است بیایند و بیایند و منجر به سردرد نشوند.

چه انتظاراتی از سردرد میگرنی وجود دارد

بیشتر میگرن ها با علائم هاله همراه نیستند. میگرن بدون اورا مستقیماً از مرحله هشدار به سمت سردرد حرکت می کند.

علائم سردرد به طور معمول برای میگرن های دارای و بدون هاله است. آنها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد ضربان دار در یک یا دو طرف سر شما
• حساسیت به نور ، سر و صدا ، بو و حتی لمس
• تاری دید
• حالت تهوع
• استفراغ
• از دست دادن اشتها
• سبکی سر
• بدتر شدن درد با فعالیت بدنی یا حرکت دیگر

برای بسیاری از افراد ، علائم به قدری شدید است که قادر به کار یا ادامه فعالیت های روزمره خود نیستند.

این مرحله غیرقابل پیش بینی ترین مرحله است و اپیزودهای آن از چند ساعت تا چند روز ادامه دارد.

چه انتظاراتی بعد از علائم هاله و سردرد وجود دارد

بسیاری از سردردهای میگرنی به تدریج از شدت رنگ می بازند. برخی افراد می دانند که یک چرت 1 تا 2 ساعته برای تسکین علائم آنها کافی است. کودکان ممکن است برای دیدن نتایج فقط به چند دقیقه استراحت نیاز داشته باشند. این مرحله فاز تفکیک شناخته می شود.

با شروع سردرد ، ممکن است مرحله بهبودی را تجربه کنید. این می تواند شامل احساس خستگی یا حتی سرخوشی باشد. همچنین ممکن است احساس بدخلقی ، گیجی ، گیجی یا ضعف داشته باشید.

در بسیاری از موارد ، علائم شما در مرحله بهبودی با علائمی که در مرحله هشدار تجربه کرده اید جفت می شود. به عنوان مثال ، اگر اشتهای خود را در مرحله هشدار از دست داده اید ، ممکن است متوجه شوید که جنون دارید.

این علائم ممکن است یک یا دو روز بعد از سردرد شما ادامه داشته باشد.

چگونه می توان آرامش یافت

یک راه درست برای درمان میگرن وجود ندارد. اگر میگرن شما کم است ، ممکن است بتوانید از داروهای بدون نسخه (OTC) برای درمان علائم همزمان با بروز آنها استفاده کنید.

اگر علائم شما مزمن یا شدید باشد ، درمان های OTC نمی توانند مفید باشند. پزشک شما ممکن است بتواند داروی قوی تری برای درمان علائم موجود و جلوگیری از میگرن در آینده برای شما تجویز کند.

درمانهای خانگی

گاهی اوقات ، تغییر محیط ممکن است برای تسکین بخش عمده علائم کافی باشد.

اگر می توانید ، در یک اتاق ساکت و کم نور به دنبال آرامش باشید. به جای روشنایی بالای سر ، از لامپ استفاده کنید و پرده ها یا پرده ها را بکشید تا جلوی تابش نور خورشید را بگیرد.

نور تلفن ، رایانه ، تلویزیون و سایر صفحه های الکترونیکی شما ممکن است علائم شما را تشدید کند ، بنابراین در صورت امکان زمان صفحه نمایش خود را محدود کنید.

استفاده از کمپرس سرد و ماساژ شقیقه ها نیز ممکن است باعث تسکین شود. اگر احساس تهوع نمی کنید ، بالا بردن آب مصرفی نیز می تواند مفید باشد.

همچنین باید مراقب باشید که باعث ایجاد علائم شما می شود و از آنها جلوگیری می کنید. این ممکن است به کاهش علائمی که در حال حاضر تجربه می کنید کمک کند و از تکرار آنها جلوگیری کند.

محرک های رایج عبارتند از:

• فشار
• غذاهای خاص
• وعده های غذایی رها شده
• نوشیدنی با الکل یا کافئین
• داروهای خاص
• الگوی خواب متنوع یا ناسالم
• تغییرات هورمونی
• تغییرات هوا
• ضربه مغزی و سایر آسیب های سر

داروهای OTC

مسکن های OTC ممکن است به علائمی خفیف یا نادر کمک کنند. گزینه های معمول شامل آسپرین (Bayer) ، ایبوپروفن (Advil) و ناپروکسن (Aleve) است.

اگر علائم شما شدیدتر است ، ممکن است بخواهید دارویی را که ترکیبی از مسکن و کافئین است ، مانند Excedrin امتحان کنید. کافئین هم می تواند باعث تحریک میگرن و هم برای درمان آن شود ، بنابراین نباید این را امتحان کنید مگر اینکه مطمئن باشید که کافئین برای شما محرک نیست.

داروهای تجویز شده

اگر گزینه های OTC کار نمی کنند ، به پزشک مراجعه کنید. آنها ممکن است بتوانند داروهای قوی تری مانند تریپتان ، ارگوت و مواد افیونی را برای تسکین درد تجویز کنند. آنها همچنین ممکن است برای تسکین حالت تهوع دارو تجویز کنند.

اگر میگرن شما مزمن باشد ، ممکن است پزشک برای جلوگیری از میگرن در آینده نیز دارو تجویز کند. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• مسدود کننده های بتا
• مسدود کننده های کانال کلسیم
• ضدتشنج
• داروهای ضد افسردگی
• آنتاگونیست های CGRP

چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

اگر برای اولین بار میگرن دارید ، ممکن است بتوانید علائم خود را با داروهای خانگی و داروهای OTC تسکین دهید.

اما اگر چندین مورد میگرن داشته اید ، ممکن است بخواهید با دکتر خود وقت بگیرید. آنها می توانند علائم شما را ارزیابی کرده و یک برنامه درمانی متناسب با نیازهای فردی شما تهیه کنند.

در موارد زیر باید فوراً به پزشک مراجعه کنید:

• علائم شما بعد از آسیب دیدگی سر شروع شد
• علائم شما بیش از 72 ساعت طول می کشد
• شما 40 سال یا بیشتر هستید و برای اولین بار میگرن را تجربه می کنید