4 مرحله برای درمان مسمومیت غذایی در خانه
محتوا
مسمومیت غذایی وضعیتی است که به دلیل بلعیدن غذا یا نوشیدنی های آلوده به میکروارگانیسم ها مانند باکتری ها ، قارچ ها ، ویروس ها یا انگلی ها ایجاد می شود. این آلودگی می تواند در هنگام دست زدن و تهیه غذا یا در طی فرآیند ذخیره و نگهداری غذا یا نوشیدنی اتفاق بیفتد.
علائم معمولاً ظرف 3 روز پس از مصرف غذای آلوده ظاهر می شوند و پس از مدت کوتاهی از بین می روند. با این وجود ، بروز برخی علائم و نشانه ها مانند اسهال ، تب ، درد شکم و قولنج معمول است. در مورد کودکان ، افراد مسن یا زنان باردار ، اگر علائم مداوم باشد ، توصیه می شود به اورژانس مراجعه کنید تا دچار کمبود آب بدن نشوند و درمان مناسب آغاز شود.
همچنین مقابله با مسمومیت غذایی در خانه از طریق برخی اقدامات خانگی امکان پذیر است ، برخی از این اقدامات عبارتند از:
1. ذغال را بردارید
زغال چربی درمانی است که با افزایش جذب سموم موجود در بدن ، باعث کاهش علائم مسمومیت می شود. بنابراین ، در مسمومیت غذایی ، زغال فعال قادر به جذب سموم تولید شده توسط میکروارگانیسم مسئول عفونت و تسکین علائم است. علاوه بر این ، کربن فعال همچنین به کاهش گازهای روده کمک می کند.
برای تأثیر زغال در مسمومیت غذایی ، توصیه می شود 1 کپسول زغال به مدت 2 روز مصرف کنید. درباره ذغال فعال بیشتر بیاموزید.
2. مایعات زیادی بنوشید
مصرف بسیاری از مایعات در هنگام مسمومیت غذایی بسیار مهم است زیرا از کمبود آب بدن جلوگیری می کند ، مایعات از طریق استفراغ و اسهال را جبران می کند و بهبودی را سریعتر اتفاق می اندازد. بنابراین مهم است که در طول روز آب ، چای ، آب میوه طبیعی ، آب نارگیل ، نمک های آبرسانی دهانی که در داروخانه یافت می شود یا مثلاً نوشیدنی های ایزوتونیک در طول روز مصرف شود.
برای کمک به جایگزینی مایعات از دست رفته و تخفیف علائم ، گزینه های عالی خانگی را مشاهده کنید.
3. استراحت کنید
استراحت برای کمک به درمان مسمومیت غذایی ضروری است ، زیرا بدن به دلیل از دست دادن مایعات و مواد مغذی ناشی از استفراغ و اسهال بدن نیاز به صرفه جویی در انرژی دارد و همچنین به جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند.
4. کمی غذا بخورید
به محض اینکه استفراغ و اسهال در حال کاهش یا از بین رفتن است ، باید سبک غذا بخورید ، مثلا با توجه به تحمل فرد ، از سوپ مرغ ، پوره سیب زمینی ، خامه گیاهی یا ماهی پخته شده شروع کنید.
علاوه بر این ، پرهیز از غذاهای فرآوری شده ، چرب و ادویه دار ، ترجیح دادن میوه ها ، سبزیجات ، گوشت های بدون چربی و ماهی هایی که همیشه پخته می شوند ، مهم است. در مورد آنچه برای درمان مسمومیت غذایی می خورید بیشتر بدانید.
به طور کلی ، مسمومیت غذایی فقط با این اقدامات در طی 2 تا 3 روز ادامه دارد و مصرف داروی خاصی ضروری نیست. با این حال ، اگر علائم ادامه یافت یا بدتر شد ، مراجعه به پزشک مهم است.
نگاه کردن
آیا سرکه سیب می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند؟
