چه مدت طول می کشد تا الکل شروع به لگد زدن کند؟

محتوا

• ابتدا در مورد نوشیدنی استاندارد توجه داشته باشید
• نوشیدنی های استاندارد معمولی
• آیا مهم است که من خورده ام؟
• چه نقشی دیگر بازی می کند؟
• آنچه می نوشید
• چگونه می نوشید
• جنس بیولوژیکی شما
• وزن شما
• داروها
• چرخه قاعدگی شما
• چه مدت در سیستم شما می ماند؟
• نکاتی که باید در نظر داشته باشید
• خط آخر

ممکن است شما از اینکه الکل چقدر سریع شروع به کار می کند شگفت زده شوید. براساس اعلام موسسه ملی سوء مصرف الکل و الکل ، به محض اینکه اولین جرعه را مصرف کردید ، الکل وارد جریان خون شما می شود. تأثیرات در طی 10 دقیقه شروع می شود.

تأثیرات و نحوه تلفظ آنها از هر شخص متفاوت است ، اما تأثیرات اولیه الکل خیلی سریع به چشم می خورد ، حتی اگر فوراً متوجه آنها نشوید.

ابتدا در مورد نوشیدنی استاندارد توجه داشته باشید

کارشناسان به طور معمول در مورد الکل از نظر نوشیدنی های استاندارد صحبت می کنند. محتوای الکل بین نوشیدنی ها و مارک های مختلف به میزان قابل توجهی متفاوت است ، بنابراین داشتن یک ایده استاندارد از آنچه در یک نوشیدنی معمولی است ، به نگه داشتن همه در همان صفحه کمک می کند.

در ایالات متحده ، یک نوشیدنی استاندارد تقریباً 0.6 اونس یا 14 گرم الکل خالص دارد.

نوشیدنی های استاندارد معمولی

هر یک از موارد زیر یک نوشیدنی استاندارد در نظر گرفته شده است:

• 12 اونس آبجو معمولی
• 8 تا 9 اونس نوشیدنی مالت
• 5 اونس شراب سفره
• 3 تا 4 اونس شراب غنی شده ، مانند بندر یا شری
• 1.5 اونس ارواح مقطر مانند ودکا یا ویسکی

آیا مهم است که من خورده ام؟

بدن شما هنگام نوشیدن معده خالی خیلی سریع الکل را به جریان خون شما جذب می کند.

پس از بلعیدن ، مایع به معده شما می رود ، جایی که تقریباً 20 درصد از آن به خون شما جذب می شود. از آنجا به روده کوچک شما منتقل می شود ، جایی که بقیه در جریان خون شما جذب می شود.

اگر در معده خود غذا دارید ، از ورود سریع الکل به روده کوچک خود جلوگیری می کنید. هرچه الکل در معده شما بیشتر بماند ، شروع اثرات آن کندتر می شود.

نوشیدن معده خالی باعث می شود که این روند بسیار سریعتر اتفاق بیفتد. این اثرات را تشدید می کند و باعث می شود که آنها سریعتر ظاهر شوند. غلظت الکل خون (BAC) حدود 1 ساعت پس از نوشیدن بر روی معده خالی می رسد.

چه نقشی دیگر بازی می کند؟

تعداد نوشیدنی های شما و اینکه آیا شما در شکم غذایی دارید یا نه ، تنها متغیرها در مورد تأثیر سریع الکل نیست.

در اینجا به چند عامل دیگر که نقش ایفا می کنند ، می پردازیم.

آنچه می نوشید

نوع نوشیدنی که شما مصرف می کنید نیز تفاوت می کند. نوشیدنی های گازدار مانند شامپاین یا نوشابه ویسکی سریعتر وارد سیستم شما می شوند. این بدان معنی است که این نوشیدنی ها زودتر لگد می شوند.

روی معده خالی نوشیدنی با 20 تا 30 درصد الکل سریعترین سرعت را جذب می کند.

این بدان معناست که چیزی مانند بندر ، که دارای 20 درصد الکل باشد ، BAC شما را سریعتر از آبجو افزایش می دهد ، که الکل به میزان قابل توجهی کمتر است ، اما همچنین سریعتر از چیزی مانند ودکا ، که 40 درصد الکل دارد ، است.

چگونه می نوشید

بله ، چطور نوشیدن مسائل. اگر نوشیدنی را مجدداً خنك كنید ، آن خلیجهای بزرگ الكل بیشتری را سریعتر وارد بدن شما می كنند. از طرف دیگر جرعه ، اجازه می دهد تا اثرات به تدریج لگد شوند.

جنس بیولوژیکی شما

زنها الكل را با سرعتی متفاوت از مردان متابولیزه می كنند ، حتی اگر وزن آنها یكسان باشد.

به همین دلیل است:

• ماده ها برای رقیق کردن الکل از آب بدن کمتری برخوردار هستند و در نتیجه غلظت بیشتری از الکل خون ایجاد می شود.
• خانمها به طور معمول چربی بدن بالاتری دارند و چربی الکل را حفظ می کند.
• زنان الکل دهیدروژناز کمتری تولید می کنند ، آنزیمی که کبد برای تجزیه الکل آزاد می کند.

وزن شما

هر چه وزن بیشتری داشته باشید ، الكل فضای بیشتری باید گسترش یابد. استفاده از الکل در یک فضای بزرگتر بدان معنی است که شما به BAC پایینی مبتلا می شوید.

داروها

برخی نسخه های خاص و داروهای بدون نسخه ، مکمل های گیاهی و داروهای تفریحی می توانند هنگام جفت شدن با الکل اثرات متقابل داشته باشند. حتما قبل از نوشیدن با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.

چرخه قاعدگی شما

چه کسی می دانست؟ میزان جذب الکل در طی چرخه قاعدگی تغییر می کند.

شما آن را سریعتر در زمان تخمک گذاری و درست قبل از پریود خود جذب خواهید کرد.

چه مدت در سیستم شما می ماند؟

بستگی به بسیاری از عواملی که در بالا مورد بحث قرار گرفت و همچنین به چه مقدار شما بستگی دارد.

الکل با سرعت حدود 3.3 میلی لیتر در ساعت از خون شما خارج می شود.

برای چشم انداز این ، این مدت زمانی است که نوشیدنی های زیر در سیستم شما باقی می مانند:

• شات کوچک مشروبات الکلی: 1 ساعت
• پودر آبجو: 2 ساعت
• لیوان بزرگ شراب: 3 ساعت

نکاتی که باید در نظر داشته باشید

هیچ کس نمی خواهد فردی باشد که خیلی سخت پیش رفت.

در اینجا بهترین راهکارها برای جلوگیری از خیلی سریع مست کردن وجود دارد:

• حداقل 1 ساعت قبل از نوشیدن بخورید.
• نوشیدنی های خود را به آرامی بریزید.
• از شلیک کردن ، که احتمالاً به جای جرعه کشیدن دارید ، خودداری کنید.
• بیش از یک نوشیدنی استاندارد در ساعت بنوشید.
• جایگزین بین الکل و نوشیدنی های غیر الکلی ، ترجیحا آب.
• نوشیدنی های گازدار مانند شامپاین ، شراب گازدار و کوکتل هایی که با نوشابه مخلوط شده اند را محدود یا اجتناب کنید.
• هنگام نوشیدن بنشینید ، زیرا انجام این کار در حالی که ایستاده است باعث می شود افراد سریعتر بنوشند.

خط آخر

الکل خیلی سریع شروع می شود. بسته به استحکام نوشیدنی خود و اینکه چقدر سریع آن را می نوشید ، معمولاً در حدود 10 دقیقه احساسات را شروع خواهید کرد.