نحوه خرید لباس های ورزشی که پوست شما را تحریک نمی کند

محتوا

• پارچه مناسب را برای خود انتخاب کنید
• رنگ اهمیت دارد
• تناسب مناسب را پیدا کنید
• مراقب لاستیک و لاتکس باشید
• قبل از پوشیدن (به درستی) بشویید
• بررسی برای

هیچ چیز بدتر از این نیست که مقدار زیادی پول برای یک لباس تمرینی جدید و مد روز بیاندازید تا در نهایت آن را به پشت کشوی کمد خود ببرید. مطمئناً، انتظارات ما برای زیبایی شناسی و عملکرد در سال 2017 بیشتر از همیشه است. اما مهمتر از همه، لباس های تمرینی شما هنوز باید راحت باشند یا واقعاً چه چیزی است. نقطه? اگر آن شلوارهای چسبان جدید با سوزش همراه شوند ، هر بار به دنبال چیز دیگری خواهید بود.

در حالی که هیچ قانون سخت و سریعی در مورد خرید لباس تمرینی وجود ندارد - در نهایت، این امر عمدتاً ناشی از فعالیتی است که قصد دارید آنها را برای آن بپوشید و ترجیحات شما - چند دستورالعمل متخصص پوست وجود دارد که می تواند کمک کند، به ویژه اگر از پوست حساس رنج می برید

در اینجا ، درم ها نکات خود را برای خرید لباس های ورزشی به اشتراک می گذارند که بعداً پشیمان نخواهید شد.

پارچه مناسب را برای خود انتخاب کنید

Joshua Zeichner ، متخصص پوست در نیویورک می گوید ، برای افراد عادی ، جدیدترین منسوجات با فناوری جذب رطوبت راهگشا است.

آنها به تبخیر عرق روی پوست شما کمک می کنند و مانع از چسبیدن لباس به پوست ، به دام انداختن خاک ، چربی و عرق می شوند که ممکن است باعث جوش شود. " او می‌گوید، البته، این امر به‌ویژه اگر پوست مستعد آکنه یا چرب دارید، صادق است.

این نوع پارچه‌های قابل تنفس برای جلوگیری از فولیکولیت، التهاب و عفونت در اطراف فولیکول‌های مو که می‌تواند هنگام پوشیدن لباس‌هایی که قابلیت تنفس ندارند (یا زمانی که لباس‌های تمرینی خود را برای مدت طولانی به تن می‌کنید) اتفاق بیفتد، مهم هستند. آنجلا لمب، MD، استادیار پوست در دانشکده پزشکی Icahn در کوه سینا.

Zeichner هشدار می دهد ، اما در سطح میکروسکوپی ، برخی از الیاف مصنوعی می توانند کمی تحریک کننده تر باشند. بنابراین ، اگر متوجه شدید که پوست فوق العاده حساسی دارید یا از اگزما رنج می برید ، ممکن است بهتر باشد به الیاف طبیعی مانند پنبه بچسبید که برای پوست نرم و تحریک کننده نیستند.

یک سازش خوب برای کسانی که نمی خواهند عنصر عملکردی مواد مصنوعی رطوبت گیر را کنار بگذارند؟ لمب می گوید: "به دنبال ترکیبات الیاف مصنوعی/طبیعی باشید که تنفس و عملکرد همزمان را ارائه می دهند." (در اینجا 10 پارچه تناسب اندام توضیح داده شده است.)

رنگ اهمیت دارد

در حالی که ممکن است فکر کنید رنگ لباس های ورزشی شما آخرین چیزی است که بر پوست شما تأثیر می گذارد ، اما مشخص می شود که برای برخی می تواند یک عامل زیرکانه باشد. زایشنر می گوید: «کسانی که پوست بسیار حساس یا اگزما دارند باید مراقب پارچه های مصنوعی تیره رنگ باشند زیرا رنگ های مورد استفاده برای رنگ آمیزی آنها می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود. اگر از پوست بسیار حساس رنج می‌برید، رنگ‌های روشن‌تر را انتخاب کنید، زیرا احتمال واکنش کمتری دارند. او می گوید یا پارچه های پلی استر یا نخی را انتخاب کنید که از رنگ های مشابه استفاده نمی کنند.

تناسب مناسب را پیدا کنید

Zeichner می گوید: اگرچه ممکن است فلسفه ای که برای بقیه کمد لباس خود مشترک هستید این نباشد ، اما "لباس تنگ تقریباً بهتر است" برای لباس های ورزشی شما. این به این دلیل است که لباس های گشادتر هنگام حرکت با پوست هنگام حرکت باعث ایجاد ضربه می شوند که می تواند منجر به واکنش تحریکی و التهاب شود. او می گوید بسته به فعالیت ، ممکن است بخواهید اسپندکس تنگ را انتخاب کنید ، که باعث اصطکاک ، مالش و سایش کمتر از شورت گشاد می شود.

مراقب لاستیک و لاتکس باشید

Zeichner می گوید ، اگر شما واقعاً پوست حساسی دارید یا به لاستیک/لاتکس حساسیت دارید ، از سوتین های ورزشی با نوارهای الاستیک که باعث سوزش در طول سینه می شوند خودداری کنید.

قبل از پوشیدن (به درستی) بشویید

لمب می گوید ، در حالی که ممکن است وسوسه شوید لباس جدید خود را درست در خارج از مغازه بپوشید ، مهمترین کاری که می توانید انجام دهید تا از ایجاد جوش یا سوزش جلوگیری کنید این است که لباس های ورزشی خود را قبل از پوشیدن برای اولین بار بشویید. در حالی که باید از این قانون پیروی کنید همه او می گوید لباس های شما برای کاهش احتمال واکنش مواد شیمیایی که بیشتر پارچه ها با آن کار می کنند ، کاهش می یابد ، به ویژه هنگامی که صحبت از لباس های ورزشی می شود بسیار مهم است زیرا آنها بسیار نزدیک به پوست پوشیده می شوند.

و هنگامی که لباس های خود را در ماشین لباسشویی می ریزید ، مراقب باشید که در استفاده از شوینده زیاده روی نکنید (مخصوصاً اگر دارای یک ماشین لباسشویی با کارایی بالا هستید که به مقدار زیادی نیاز ندارد) ، زایچنر هشدار می دهد. او می گوید: "در غیر این صورت ، مواد شوینده کاملاً شسته نمی شوند و ذرات شوینده طولانی مدت بین بافت پارچه برای شما باقی می ماند که می تواند باعث تحریک شود." (اطلاعات بیشتر در اینجا: روش صحیح شستن لباس های ورزشی)

بررسی برای