بهترین روش ها برای رشد ریش روی گونه ها

محتوا

• اول از همه ، چه چیزی رشد ریش را کنترل می کند؟
• برای تقویت رشد ریش ، به ویژه در گونه ها ، چه کاری می توانید انجام دهید؟
• چه مدت طول می کشد تا یک ریش کامل رشد کند؟
• چه چیزی باعث رشد ریش سخت می شود؟
• آیا اسطوره هایی در مورد رشد ریش وجود دارد که باید از آن آگاه شوید؟
• تراشیدن ریش شما را ضخیم تر می کند
• تستوسترون بیشتر منجر به ریش ضخیم تر می شود
• روغن های ریش می توانند ریش شما را ضخیم تر کنند
• مکمل ها رشد ریش را افزایش می دهند
• بردن

یک مشکل شایع هنگام بزرگ شدن ریش ، رشد لکه دار روی گونه ها است. بسیاری از مردان موهای ضخیم تری در اطراف لب و دهان فوقانی دارند.

اگر هدف شما از رشد ریش کامل است ، ممکن است تعجب کنید که آیا می توانید کارهای دیگری را انجام دهید تا قسمتهایی را که موهای شما پراکنده است پر کنید.

متأسفانه ، کمی برای تحریک رشد موهای جدید صورت وجود دارد. ژنتیک شما عامل اصلی تعیین کننده ضخامت ریش شما است. با این وجود روش هایی وجود دارد که می توانید ریش خود را کامل تر نشان داده و پتانسیل ژنتیکی خود را به حداکثر برسانید.

در این مقاله ، ما می خواهیم به علم رشد ریش بپردازیم. ما همچنین به بهترین راه های غلبه بر موهای لکه دار روی گونه های شما خواهیم پرداخت.

اول از همه ، چه چیزی رشد ریش را کنترل می کند؟

توانایی شما در رشد موهای صورت تا حد زیادی توسط عوامل ژنتیکی مشخص می شود. بسیاری از افراد بر این باورند که اگر تستوسترون بیشتری داشته باشید ، ریش ضخیم تر می شود. اما ، مگر اینکه سطح بالینی تستوسترون بالینی داشته باشید ، احتمالاً سطح هورمون شما دلیل رشد لکه دار شما نیست.

بدن شما از آنزیمی به نام 5-آلفا ردوکتاز برای تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) استفاده می کند. DHT برای تحریک رشد مو با گیرنده های موجود در فولیکول های موی صورت شما متصل می شود.

با این حال ، رشد ریش ضخیم تر به راحتی افزایش سطح تستوسترون یا DHT نیست. میزان ریش شما رشد می کند با توجه به حساسیت DHT مو شما تعیین می شود. این حساسیت تا حد زیادی توسط ژنتیک شما تعیین می شود.

متضاد ، DHT تأثیر متضاد بر روی پوست سر شما دارد و از رشد موهای جدید جلوگیری می کند.

برای تقویت رشد ریش ، به ویژه در گونه ها ، چه کاری می توانید انجام دهید؟

برای تقویت ضخامت و یا سرعت رشد ریش شما می توانید کمی انجام دهید. با این حال ، استراتژی های زیر ممکن است به شما کمک کند ریش کامل تری داشته باشید.

• ریش خود را رشد دهید. اجازه دهید ریش بزرگ شود ، می تواند نقاطی را که موهای صورت شما به ندرت رشد می کند ، پنهان کند.
• از Rogaine استفاده کنید. Rogaine نام تجاری مینوکسیدیل است ، خامه ای که برای بازگرداندن ریزش مو در پوست سر شما استفاده می شود. حتی اگر برخی از اصرار دارند که این به آنها کمک می کند ریش کامل تری داشته باشند ، تنها مطالعه ای که تأثیر آن را روی موهای صورت می گذارد ، تنها در مقایسه با دارونما 3 درصد پیشرفت داشته است.
• سبک های ریش را تغییر دهید. اگر در تلاش برای ریش کامل ریش هستید ، ممکن است بخواهید مدل موهای مختلف صورت مانند بز یا سبیل را امتحان کنید.
• میکرونیدلینگ را امتحان کنید. میکرونیدلینگ روشی برای لکه دار کردن صورت شما با یک سری سوزن های ریز برای افزایش جریان خون است. تحقیقات نشان داده است که ممکن است برای تحریک رشد مو برای طاسی الگوی مردانه مؤثر باشد ، اما مشخص نیست که آیا به رشد ریش نیز کمک می کند.
• مراقب سلامتی خود باشید. خوردن یک رژیم متعادل ، جلوگیری از استعمال سیگار ، محدود کردن الکل و ورزش منظم همه این توانایی را دارند که سلامت پوست و مو شما را بهبود ببخشند.

چه مدت طول می کشد تا یک ریش کامل رشد کند؟

میزان رشد ریش شما تا حد زیادی توسط ژنتیک شما تعیین می شود. میزان رشد می تواند تا حد زیادی بین افراد متفاوت باشد.

هیچ مطالعه ای در مورد میزان متوسط ​​رشد ریش صورت نگرفته است. با این حال ، به صورت غیرحرفه ای ، بسیاری از افراد گزارش می دهند که ریش آنها در حدود یک اینچ در هر ماه رشد می کند. برای رشد یک ریش کوتاه ، احتمالاً حداقل یک ماه طول می کشد.

چه چیزی باعث رشد ریش سخت می شود؟

برای اکثر مردان ، ژنتیک عامل محدود کننده رشد ریش آنها است. موارد زیر همچنین ممکن است در ظاهر موهای صورت شما نقش داشته باشد.

• آلوپسی آرهاتا این اختلال خود ایمنی باعث می شود بدن شما به فولیکول های مو حمله کند و منجر به ریزش موی سر بر روی سر یا ریش شود. هیچ درمانی وجود ندارد ، اما گزینه های درمانی مانند مینوکسیدیل (روژین) ، دیترانول (دریتو اسکالپ) یا کرم های کورتیکواستروئید وجود دارد.
• از نظر بالینی تستوسترون کم است. از نظر بالینی سطح تستوسترون بالینی ممکن است رشد ریش را مهار کند. اگر سطح تستوسترون پایین باشد ، به احتمال زیاد علائم دیگری نظیر تحریک پذیری ، رانندگی جنسی کم و اختلال نعوظ را نشان می دهید.
• سن. بیشتر مردان متوجه می شوند که ریش همچنان به ضخامت خود در دهه 30 ادامه می یابد. اگر هنوز در سن 20 سالگی یا جوانی خود هستید ، ممکن است متوجه شوید که ریش شما با افزایش سن همچنان پرتر می شود.
• کمبودهای مغذی. کمبود یک ماده معدنی ضروری یا ویتامین می تواند رشد مهره شما را محدود کند. مقادیر بسیار کم پروتئین ممکن است تولید تستوسترون بدن شما را مهار کرده و در رشد ریش اختلال ایجاد کند.
• مسابقه نژاد شما یک عامل ژنتیکی است که ممکن است بر رشد ریش شما تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده است که مردان چینی عموماً نسبت به مردان قفقازی رشد موهای کمتری روی گونه و گردن خود دارند.

آیا اسطوره هایی در مورد رشد ریش وجود دارد که باید از آن آگاه شوید؟

اسطوره های زیادی در اینترنت درباره رشد موهای صورت وجود دارد. بسیاری از این اطلاعات غلط توسط افرادی که محصولات تبلیغاتی را می فروشند ناشی از ریش ضخیم تر است.

اکثریت قریب به اتفاق این محصولات هیچ گونه تحقیقاتی برای حمایت از آنها ندارند. اگر با محصولی روبرو شدید که به نظر می رسد خیلی مناسب باشد که واقعیت داشته باشد ، شانس خوبی دارد.

در اینجا اسطوره های متداولی وجود دارد که می توانید بشنوید.

تراشیدن ریش شما را ضخیم تر می کند

شاید شنیده باشید که تراشیدن موهای صورت باعث ضخیم تر شدن آن می شود. با این وجود ، ریش تراشیدن ریش هیچ تاثیری در رشد ریش ندارد.

وقتی ریش خود را اصلاح می کنید ، نکاتی از موهایتان را صاف می کنید ، که ممکن است آنها را به دلیل درشت تر بودن آنها ، قابل توجه تر جلوه دهد. مو از ریشه ای در زیر پوست شما رشد می کند ، و قطع کردن انتهای موهای شما تاثیری در رشد آنها ندارد.

تستوسترون بیشتر منجر به ریش ضخیم تر می شود

تستوسترون هورمون اصلی "مرد" است. طبق یک مطالعه آزمایشگاهی ، سطح تستوسترون بسیار کم ممکن است رشد ریش را مهار کند. اما ، مگر اینکه سطح تستوسترون شما از نظر بالینی پایین باشد ، احتمالاً تاثیری در رشد ریش شما نخواهد داشت.

حساسیت فولیکولهای مو به DHT احتمالاً روی رشد موهای صورت شما تأثیر می گذارد.

روغن های ریش می توانند ریش شما را ضخیم تر کنند

بسیاری به اشتباه معتقدند که روغن ریش می تواند ریش آنها را ضخیم تر کند. روغنهای ریش باعث تغییر موهای شما نمی شوند. روغن های ریش به منظور مرطوب کردن موها و پوست زیر ریش شما طراحی شده اند تا در جلوگیری از خشکی به شما کمک کنند. با این وجود ، یک کت براق بر روی ریش ممکن است باعث ضخیم تر شدن آن شود.

مکمل ها رشد ریش را افزایش می دهند

بسیاری از شرکتهای مکمل محصولات خود را بطور خاص برای رشد ریش به بازار عرضه می کنند. این احتمال وجود دارد که کمبود ویتامین یا مواد معدنی بتواند مانع از رشد موهای شما شود.

با این حال ، هیچ چیز خاصی در مورد مکمل های رشد ریش وجود ندارد. اگر شما یک رژیم غذایی سالم و متعادل را می خورید ، باید طیف کاملی از ریز مغذی ها را بدست آورید.

بردن

رشد موهای صورت تا حد زیادی توسط ژنتیک شما تعیین می شود. شانس خوبی وجود دارد که پتانسیل رشد ریش شما شبیه به پدر و پدربزرگ شما باشد.

اگرچه بسیاری از مردان نحوه نگاه به ریش را دوست دارند ، اما قادر به رشد ریش ، شما را در معرض خطر ابتلا به مشکلات بهداشتی قرار نمی دهد اگر در غیر این صورت سالم هستید.

حتی اگر نمی توانید موهای خود را روی گونه های خود پرورش دهید ، بسیاری از مدل های دیگر صورت وجود دارد که ممکن است شما بتوانید آنها را حفظ کنید ، مانند یک بز ، سبیل یا وصله روح.