آیا می توانید از سقط جنین جلوگیری کنید؟

محتوا

• چه عواملی باعث سقط جنین می شود؟
• سه ماهه اول
• نکاتی درباره یک بارداری سالم
• اسید فولیک مصرف کنید
• یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید
• وزن سالم خود را حفظ کنید
• در مورد عفونت ها احتیاط کنید
• شرایط مزمن را مدیریت کنید
• رابطه جنسی ایمن را تمرین کنید
• علائم سقط جنین
• آیا می توانید یک بار سقط جنین را متوقف کنید؟
• حقایق و تخلفات اشتباه در مورد سقط جنین
• افسانه: سقط جنین نادر است
• اسطوره:
• افسانه: خونریزی همیشه به معنای سقط جنین است
• افسانه: سقط جنین تقصیر مادر است
• اسطوره: غذاهای خاص می توانند باعث سقط جنین شوند
• چشم انداز

در بیشتر موارد نمی توان از سقط جنین جلوگیری کرد. سقط جنین حاملگی است که به طور غیر منتظره در هفته های اول یا ماه ها به پایان می رسد. به این عمل سقط جنین نیز گفته می شود.

عواملی که منجر به بیشتر موارد سقط جنین اجتناب ناپذیر است. این موضوعات شامل ناهنجاری های کروموزومی و مشکلات رشد جنین است.

سقط جنین غیر معمول نیست. حدود 10 درصد از بارداریهای اولیه قبل از هفته بیستم به سقط جنین ختم می شوند. تعداد واقعی سقط جنین ممکن است بیشتر باشد ، زیرا بسیاری از افراد قبل از اطلاع از باردار شدن ، دچار سقط جنین می شوند.

در حالی که شما نمی توانید از سقط جنین جلوگیری کنید ، می توانید برای داشتن حاملگی سالم تر قدم بردارید. این ممکن است با کاهش خطر دلایل احتمالی پایان زودرس بارداری خطر سقط جنین را کاهش دهد.

چه عواملی باعث سقط جنین می شود؟

مشخص کردن دلیل دقیق سقط جنین دشوار است. در بیشتر موارد ، علت چیزی است که شما نمی توانید از آن جلوگیری کنید ، به این معنی که نمی توانید جلوی سقط جنین را بگیرید.

به ندرت ، پزشکان قادرند مسئله ای را پیدا کنند که خطر سقط جنین را افزایش می دهد. در این حالت ، درمان این مسئله ممکن است به جلوگیری از سقط جنین آینده کمک کند.

سه ماهه اول

حدود 80 درصد سقط جنین در سه ماهه اول رخ می دهد. سه ماهه اول به زمان بین هفته های 1 تا 13 اشاره دارد.

علل عمده سقط جنین در سه ماهه اول شامل موارد زیر است:

• ناهنجاری های ژنتیکی. بیش از نیمی از سقطهای سه ماهه اول نتیجه مشکلات کروموزوم های جنین است. اگر بدن شما تشخیص دهد که جنین آسیب دیده یا کروموزوم های از دست رفته ، بارداری را پایان می دهد.
• لخته شدن خون. شرایطی به نام سندرم آنتی فسفولیپید (APS) باعث لخته شدن خون می شود که می تواند حاملگی را پایان دهد. برای جلوگیری از سقط جنین می توان این بیماری را با داروها درمان کرد.
• حاملگی خارج رحمی. این نوع از بارداری بالقوه جدی اما نادر هنگامی رخ می دهد که جنین در خارج از رحم شروع به رشد کند. حاملگی خارج رحمی را نمی توان نجات داد و یک فوریت پزشکی است که نیاز به درمان فوری دارد.

• نکاتی درباره یک بارداری سالم

  در بیشتر موارد نمی توان از سقط جنین جلوگیری کرد. با این وجود ، می توانید با این نکات شانس بارداری سالم را بهبود بخشیده و احتمالاً خطر سقط جنین را کاهش دهید.

  
  

  اسید فولیک مصرف کنید

  تحقیقات نشان می دهد که مصرف 400 میکروگرم (میلی گرم) از اسید فولیک روزانه ممکن است خطر نقص هنگام تولد را که می تواند منجر به سقط جنین شود ، کاهش دهد.

  هر روز قبل از اینکه قصد بارداری داشته باشید ، این ویتامین B را شروع کنید. مصرف آن را در دوران بارداری برای بزرگترین فواید ادامه دهید.

  یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید

  از عوامل خطر ناسالم ، مانند:

  • سیگار کشیدن
  • دود دست دوم
  • مصرف الکل
  • استفاده مواد مخدر

  همچنین باید مقدار کافئین خود را به 300 میلی گرم (میلی گرم) یا کمتر در روز محدود کنید.

  علاوه بر اجتناب از خطرات ، شما همچنین می توانید سلامت بارداری خود را از طریق:

  • ورزش منظم
  • خواب کافی
  • در هر سه ماه سه ماه یک رژیم غذایی سالم و متعادل بخورید

  وزن سالم خود را حفظ کنید

  اضافه وزن ، چاقی یا کمبود وزن ممکن است خطر عوارض حاملگی را افزایش دهد. این شامل سقط جنین نیز می شود.

  
  

  در مورد عفونت ها احتیاط کنید

  مرتباً دستان خود را بشویید. این می تواند به شما کمک کند از بیماری هایی مانند آنفولانزا و ذات الریه که به راحتی گسترش می یابید جلوگیری کنید.

  اطمینان حاصل کنید که ایمن سازی شما به روز است. با پزشک خود در مورد هرگونه ایمن سازی دیگری که ممکن است در دوران بارداری از جمله آنفولانزای شلیک کنید ، صحبت کنید.

  شرایط مزمن را مدیریت کنید

  اگر یک مشکل بهداشتی مانند فشار خون بالا ، دیابت یا بیماری خود ایمنی دارید ، با پزشک خود کار کنید تا آن را به صورت صحیح درمان یا مدیریت کنید. این می تواند در جلوگیری از سقط جنین هنگام بارداری به شما کمک کند.

  رابطه جنسی ایمن را تمرین کنید

  برخی از بیماریهای مقاربتی (STD) می توانند منجر به عوارض در دوران بارداری شوند. قبل از بارداری آزمایش کنید. اگر قبلاً باردار هستید ، در اسرع وقت آزمایش کنید.

  در دوران بارداری ، در هر برخورد جنسی ، از جمله رابطه جنسی دهانی یا مقعد ، از روشهای موانع به درستی استفاده کنید تا خطر ابتلا به بیماری STD را کاهش دهید.

  علائم سقط جنین

  شایع ترین علائم سقط جنین عبارتند از:

  • لکه بینی که بیش از سه روز طول بکشد
  • خونریزی که ممکن است شامل لخته یا بافت باشد
  • درد خفیف تا شدید و گرفتگی در ناحیه کمر و شکم
  • کاهش وزن
  • ترشحات مایع یا مخاط از مهبل (واژن)
  • کاهش علائم بارداری مانند حساسیت به پستان ، حالت تهوع و استفراغ

  اگر فکر می کنید علائم سقط جنین را تجربه کرده اید ، به دنبال معالجه اضطراری باشید. پزشک شما می تواند معاینه فیزیکی را انجام دهد تا علت علائم را مشخص کند.

  آیا می توانید یک بار سقط جنین را متوقف کنید؟

  در بیشتر موارد ، شما نمی توانید یک بار سقط جنین را متوقف کنید ، مهم نیست که سه ماهه در حال حاضر در آن هستید. علائم سقط جنین به طور معمول نشان می دهد که بارداری قبلاً تمام شده است.

  در برخی موارد ، این علائم ممکن است نشانه بیماری به نام سقط جنین تهدید شده باشد. این می تواند در افرادی که کمتر از 20 هفته باردار هستند رخ دهد. ممکن است خونریزی سنگین را تجربه کرده و فرض کنید بارداری در حال پایان است.

  اما اگر ضربان قلب جنین هنوز وجود داشته باشد ، علیرغم آنچه که به نظر می رسد علائم سقط جنین قریب الوقوع ، بارداری می تواند ادامه یابد. با این وجود مهم است که با پزشک خود همکاری کنید تا از بروز سقط کامل جلوگیری کنید.

  درمان سقط جنین تهدید شده شامل موارد زیر است:

  • استراحت در رختخواب
  • اجتناب از مقاربت جنسی
  • درمان برای هر شرایط اساسی که ممکن است باعث خونریزی شود
  • تزریق هورمون پروژسترون
  • اگر کودک شما خون Rh مثبت داشته و خون منفی Rh داشته باشد ، تزریق ایمونوگلوبولین Rh است

  حقایق و تخلفات اشتباه در مورد سقط جنین

  کمبود سوء تفاهم ها و اسطوره ها در مورد پایان غیر منتظره یک بارداری وجود ندارد. در اینجا ، در مورد چندین تصور غلط اشتباه در مورد سقط جنین و حقیقت موجود در آنها بیشتر بدانید.

  افسانه: سقط جنین نادر است

  حقیقت: سقط جنین نادر نیست. حدود 10 درصد از بارداریهای شناخته شده به سقط جنین ختم می شوند ، اگرچه احتمالاً تعداد کل سقط جنین ها بیشتر است. به این دلیل است که خیلی از افراد قبل از این که متوجه شوند منتظر هستند و سقط جنین را برای دوره قاعدگی خود اشتباه می کنند ، خیلی زود در دوران بارداری سقط جنین انجام می دهند.

  اسطوره:

  حقیقت: ورزش باعث سقط جنین نخواهد شد. در حقیقت ، ورزش منظم در دوران بارداری دارای اهمیت است. با این وجود ، ممکن است احتیاط کنید تا از صدمه دیدن خود جلوگیری کنید.

  با پزشک خود در مورد سالم ترین روش ادامه حرکت در حالی که انتظار دارید صحبت کنید.

  افسانه: خونریزی همیشه به معنای سقط جنین است

  حقیقت: لکه بینی در هفته های اول بارداری رایج است. اگر خونریزی را تجربه کردید ، درمورد آنچه طبیعی است و علائم احتمالی سقط جنین با پزشک خود صحبت کنید.

  افسانه: سقط جنین تقصیر مادر است

  حقیقت: بیشتر موارد سقط جنین در اوایل بارداری رخ می دهد و نتیجه یک ناهنجاری کروموزومی است. این تقصیر هیچ یک از والدین نیست.

  اسطوره: غذاهای خاص می توانند باعث سقط جنین شوند

  حقیقت: اگر انتظار دارید ، غذاهای خاصی وجود دارد که باید از آنها دوری کنید زیرا ممکن است حاوی باکتری های مضر باشند که می توانند خطر سقط جنین را افزایش دهند ، مانند لیستریا و سالمونلا. مواد غذایی برای جلوگیری از شامل موارد زیر است:

  • صدف
  • ماهی خام (مانند سوشی)
  • گوشت پخته یا خام
  • گوشتهای فرآوری شده (مانند هات داگ و ناهار)
  • شیر و پنیر پاک نشده
  • تخم مرغ خام

  چشم انداز

  تقریباً در هر حالت ، نمی توان از سقط جنین جلوگیری کرد. این به احتمال زیاد نتیجه یک ناهنجاری کروموزومی است که مانع از رشد صحیح جنین می شود.

  سقط جنین های مکرر متداول نیست. فقط حدود یک درصد از افراد بعد از اولین بار سقط جنین دوم می شوند. اگر دلیل خاصی برای سقط جنین مشخص شود ، پزشک شما می تواند در پیشگیری از ریزش حاملگی در آینده به شما در درمان این بیماری کمک کند.

  مراقبت از خود و تلاش برای حفظ یک بارداری سالم از طریق رژیم غذایی ، ورزش و بررسی های منظم قبل از تولد می تواند به کاهش خطر سقط جنین کمک کند.