چگونه پلاک را برداریم

محتوا

• بهترین راه ها برای از بین بردن پلاک
• استخراج نفت
• جوش شیرین
• چگونه پلاک باعث تشکیل تارتار می شود
• چگونه می توان از تشکیل پلاک و تارتار جلوگیری کرد
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

پلاک چیست؟

آیا تا به حال متوجه شده اید که بعد از تمیز کردن دندان ها ، دندان های شما به صورت براق و سفید به نظر می رسند ، اما با گذشت زمان ، کدر و زردتر به نظر می رسند؟ این رنگ مایل به زرد از پلاک ، ماده ای فیلم ساز ساخته شده از باکتری حاصل می شود. پلاک روی دندانهای شما هم در بالا و هم در زیر خط لثه جمع می شود. ممکن است آن را ناخوشایند ببینید ، اما علاوه بر این ، اگر برداشته نشود ، می تواند به دندان و لثه آسیب برساند.

بهترین راه ها برای از بین بردن پلاک

ساده ترین راه برای از بین بردن پلاک مسواک زدن حداقل دو بار در روز است. شما باید از مسواک نرم استفاده کنید که حداقل هر سه تا چهار ماه یکبار ، هنگامی که موها شروع به خستگی می کنند ، آن را تعویض کنید. شما همچنین می توانید از مسواک برقی استفاده کنید ، که می تواند در از بین بردن پلاک موثرتر از یک مسواک سنتی باشد.

قبل از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کنید تا هر نوع ماده غذایی را شل کنید تا بتوانید آنها را مسواک بزنید. برای استفاده از نخ دندان

1. حدود 18 اینچ از نخ دندان بگیرید ، یک سر آن را به دور انگشتان میانی بپیچید.
2. نخ دندان را بین انگشتان شست و انگشت شصت خود بچسبانید و سپس نخ دندان را به آرامی بین دو دندان فشار دهید.
3. نخ دندان را به شکل C در کنار یک دندان حرکت دهید.
4. نخ را به آرامی به بالا و پایین بمالید و همچنان آن را بر روی دندان فشار دهید. مراقب باشید که نخ دندان را تکان ندهید و آن را نکشید.
5. این روند را برای همه دندان های خود تکرار کنید ، مراقب باشید که پشت دندان های پشت خود را نیز نخ دندان بکشید.

خرید اینترنتی نخ دندان.

پس از نخ دندان کشیدن ، باید هر بار دو دقیقه مسواک بزنید. برای مسواک زدن:

1. مقدار خمیر دندان به اندازه یک نخود را روی مسواک خود قرار دهید. برای کودکان ، مقدار خمیر دندان باید به اندازه یک دانه برنج باشد.
2. مسواک خود را با زاویه 45 درجه نسبت به لثه بر روی دندانها نگه دارید.
3. مسواک خود را به صورت ضربات کوتاه و ملایم به اندازه عرض هر دندان به عقب و جلو ببرید.
4. تمام سطوح خارجی ، سطوح داخلی و سطح جویدن دندان های خود را مسواک بزنید و زبان خود را فراموش نکنید.
5. برای داخل دندانهای جلوی خود ، مسواک خود را به صورت عمودی کج کرده و ضربات کوچک بالا و پایین بزنید.

متأسفانه ، پلاک پس از مسواک زدن دوباره به سرعت تجمع می یابد. برخی از متخصصان سایر روشهای درمانی در منزل را برای از بین بردن تجمع پلاک توصیه می کنند. این موارد شامل درمان های روغن کشیدن و جوش شیرین است.

استخراج نفت

روغن swishing - معمولاً روغن نارگیل یا زیتون - در اطراف دهان شما ممکن است دندان های شما را تقویت کند ، از پوسیدگی دندان جلوگیری کند ، لثه را تسکین دهد و پلاک را برطرف کند.

برای انجام "روغن کشیدن" ، حدود یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا زیتون را به مدت 20 تا 30 دقیقه در دهان خود تحمل کنید (بسیار بیشتر از آنچه که در مورد دهانشویه معمولی میل می کنید). اعتقاد بر این است که روغن نارگیل به ویژه مفید است زیرا حاوی اسیدهای چرب مانند اسید لوریک ، ماده ای با اثرات ضد التهابی و ضد میکروبی است.

جوش شیرین

یافته اند که افرادی که دندان های خود را با خمیر دندان حاوی جوش شیرین مسواک می زدند ، پلاک بیشتری را از بین بردند و پلاک کمتری در طی 24 ساعت رشد کرد در مقایسه با افرادی که دندان های خود را با خمیر دندان که حاوی جوش شیرین نیست مسواک می زنند.

جوش شیرین در از بین بردن پلاک م effectiveثر است زیرا پاک کننده طبیعی و ساینده است ، به این معنی که برای تمیز کردن خوب است.

خمیر دندان حاوی جوش شیرین را بصورت آنلاین خریداری کنید.

چگونه پلاک باعث تشکیل تارتار می شود

تجمع پلاک می تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد. باکتری های موجود در پلاک با تغذیه از قندهای موجود در غذاهایی که می خورید اسید ایجاد می کنند که باعث آسیب دیدن دندان ها و ایجاد حفره می شود. این باکتری ها همچنین سمومی تولید می کنند که می تواند لثه های شما را تشدید کند و منجر به بیماری پریودنتال (بیماری لثه) شود.

وقتی پلاک روی دندان با مواد معدنی موجود در بزاق شما ترکیب شده و رسوبی سفت ایجاد می کند ، به آن ترتار می گویند. نام دیگر تارتار حساب است. مانند پلاک ، تارتار هم می تواند در بالا و هم در زیر خط لثه تشکیل شود. تارتار زمینه رشد و نمو باکتریهای پلاک را ایجاد می کند و اجازه می دهد باکتریهای پلاک به سرعت تکثیر شوند.

برخلاف پلاک ، تارتار را نمی توان با مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن. برای خلاص شدن از آن ، شما باید به دندانپزشک خود مراجعه کنید ، وی با استفاده از ابزارهای ویژه آن را در یک روش به نام "مقیاس و پرداخت" قرار می دهد. پوسته پوسته شدن به برداشتن یا برداشتن تارتار از دندان گفته می شود ، در حالی که پرداخت به صاف و درخشش دندان پس از آن کمک می کند.

چگونه می توان از تشکیل پلاک و تارتار جلوگیری کرد

بهترین راه های جلوگیری از تشکیل پلاک ، رعایت عادت های خوب دندان است. دندان های خود را حداقل دو بار در روز به مدت دو دقیقه مسواک بزنید (در حالت ایده آل یک بار صبح و یک بار قبل از خواب) و حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید.

قرارهای منظم دندانپزشکی در جلوگیری از ایجاد پلاک و تجمع اضافی دندان روی دندانها نیز بسیار مهم است. دندانپزشک دندان های شما را می تراشد و تمیز می کند تا از پلاک و تارتار خارج شود. آنها همچنین ممکن است یک درمان با فلوراید انجام دهند ، که می تواند از رشد باکتریهای پلاک و تجمع تارتار بر روی دندان های شما جلوگیری و کند کند. این به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند.

تحقیقات نشان می دهد که آدامس شیرین شده با سوربیتول یا زایلیتول در بین وعده های غذایی می تواند از تجمع پلاک جلوگیری کند. حتماً آدامس را با شکر نجوید که رشد باکتری ها را در دندان ها ترغیب می کند. از طرف دیگر ، داشتن یک رژیم غذایی سالم و کم قند اضافه شده ، می تواند رشد باکتری ها را در دندان های شما محدود کند. حتما محصولات تازه ، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی بخورید.

دهانشویه یا ابزاری مانند برداشت دندان ، برس بین دندان یا چوب دندان می تواند برای جلوگیری از تجمع باکتری ها در بین وعده های غذایی مفید باشد.

خرید اینترنتی این محصولات:

• دهان شویه
• انتخاب دندانپزشکی
• برس بین دندانی
• چوب دندان

سیگار کشیدن و جویدن تنباکو همچنین رشد باکتری ها را در دندان ها ترغیب می کند. استفاده از محصولات دخانیات را ترک کنید و اگر هرگز آنها را امتحان نکرده اید ، شروع نکنید.

خط آخر

هرچه بهتر از دندان های خود مراقبت کنید ، پلاک و تارت کمتری روی آنها تجمع می یابد. برای جلوگیری از تجمع پلاک باید حداقل روزانه دو بار مسواک بزنید و یک بار نخ دندان بکشید. همچنین ، برای مراقبت های پیشگیری و برداشتن تارتار ، حتما مرتباً به دندانپزشک مراجعه کنید. مراقبت خوب از دندان ها باعث سلامت شما در طولانی مدت می شود.

اگر فکر می کنید با مشکل دندان در ارتباط با پلاک یا تجمع تارتار روبرو هستید ، بلافاصله قرار ملاقات با دندانپزشک خود را تنظیم کنید. هرچه زودتر به مسئله دندانپزشکی بپردازید ، آسیب کمتری ایجاد می شود و درمان آن آسان تر (و هزینه کمتری) خواهد داشت.