نحوه مقابله با دوره شما در طی یک شب بزرگ (یا در داخل)

محتوا

• آن را سریعتر تمام کنید
• ارگاسم داشته باشید
• ایبوپروفن یا ناپروکسن مصرف کنید
• احتیاط!
• تأثیر دوره خود را به حداقل برسانید
• گزینه های خود را برای دفعه بعدی بدانید
• قرص های ترکیبی
• قرص چرخه مداوم
• خط آخر

هیچ کس نمی خواهد یک عصر ویژه برای تبدیل شدن به یک مأموریت با یک تریس با خاله فلو.

اما به همان اندازه ناامیدکننده است که دوره شما همزمان با برنامه های شما باشد ، هیچ راه موثقی برای متوقف کردن دوره شما برای یک شب بعد از شروع آن وجود ندارد.

احتمالاً با انواع ادعا روبرو شده اید که انجام این کار یا انجام این کار باعث می شود دوره فرمان شما متوقف شود. استفاده از سرکه سیب یا ژلاتین مواردی رایج است که زیاد ظاهر می شود. اما ، افسوس ، اینها صرفاً حکایتی هستند و مورد حمایت علم نیستند.

اگرچه هیچ راهی برای متوقف کردن دوره شما برای یک شب پس از شروع آن وجود ندارد ، روش هایی وجود دارد که سریع تر دوره شما را تمام کنید. و با کمی توجه ، می توانید چرخه خود را تغییر داده و یک دوره را پرش کنید.

آن را سریعتر تمام کنید

هنگامی که دوره شما با برنامه های شما مطابقت دارد ، ممکن است شما بتوانید آن را سریعتر تمام کنید.

نکات زیر ممکن است با القای انقباضات رحمی ، که می تواند به رحم شما کمک کند تا آستر آندومتر خود را ریخته ، کمک کند.

اما معلوم نیست که آیا آنها می توانند دوره شما را بطور قابل توجهی سریعتر پایان دهند. هنوز هم ، آنها ارزش شلیک دارند.

ارگاسم داشته باشید

به نظر نمیاد این همه بد باشه؟

انقباضات عضلات رحمی در هنگام ارگاسم می تواند به از بین بردن خون از رحم کمک کند. داشتن ارگاسم از طریق استمناء یا هر نوع تماس جنسی دیگر که شما را به آنجا می رسانید ، ممکن است به رحم شما کمک کند تا خون سریعتر ریخته شود.

با این وجود ، مشخص نیست که آیا ارگاسم داشتن دوره شما به طرز چشمگیری کوتاه تر خواهد شد یا خیر.

اما ارگاسم فواید سلامتی دیگری نیز دارد ، از جمله تسکین گرفتگی دوره دردناک.

ایبوپروفن یا ناپروکسن مصرف کنید

ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) ، مانند ایبوپروفن (Advil) و ناپروکسن (Aleve) ، می توانند روی لایه معده شما خراب کنند ، بنابراین پزشک بعید است توصیه کند که در صورت اصلاً انجام این کار بیش از حد انجام دهید.

اما طبق گفته کلینیک کلیولند ، دوزهای بالای این NSAID ها می توانند جریان قاعدگی سنگین را حدود 10 تا 20 درصد کاهش دهند.

احتیاط!

برای متوقف کردن کامل یک دوره ، به دوز بسیار بالاتر از آنچه توصیه می شود با هر NSAID بدون نسخه (OTC) توصیه می شود. این روش برای همه بی خطر نیست و باید توسط افرادی که شرایط خاصی از جمله زخم دارند از آن اجتناب کنید. قبل از استفاده از NSAID ها با پزشک خود مشورت کنید تا سریع تر دوره شما پایان یابد.

تأثیر دوره خود را به حداقل برسانید

ممکن است شما نتوانید پریودتان را برای یک شب متوقف کنید ، اما روش هایی وجود دارد که علائم پریود را تحت کنترل داشته باشید تا از قرار دادن بیش از حد مضرات برنامه های خود جلوگیری کنید.

موارد زیر را امتحان کنید:

• ایبوپروفن. مصرف OTC ایبوپروفن می تواند به طور همزمان به از بین بردن گرفتگی برای چند ساعت کمک کند. همچنین ممکن است به کاهش ریزش خون کمک کند. ناپروکسن (Aleve) و آسپرین نیز کار می کنند. سعی کنید آنها را حدوداً یک ساعت قبل از بیرون رفتن از آنها استفاده کنید.
• فنجان های قاعدگی. می توانید از پد و تامپون پرش کنید و به جای آن از یک فنجان قاعدگی استفاده کنید. فنجان های قاعدگی در داخل واژن پوشیده شده و خون پریود شما را می گیرند. آنها می توانند بطور همزمان تا 12 ساعت پوشیده شوند و قابل استفاده مجدد هستند. اگر رابطه جنسی در دستور کار باشد ، فنجان های قاعدگی را می توان در حین مقاربت و سایر تفریحات بین ورق ها نیز پوشید.
• شورت های دوره ای این لباسهای جاذب را می توان با تامپون و لنت پوشید ، به عنوان جلوگیری از تهیه نسخه پشتیبان از نشت یا پوشیدن به تنهایی. آنها به گونه ای طراحی شده اند که به راحتی معادل خون دو تامپون را جذب کنند.
• پد گرمایش جریان شما را آهسته نمی کند ، اما یک لنت گرمایش می تواند شگفتی هایی را در گرفتگی و گرفتگی عضلات ایجاد کند. قبل از بیرون آمدن ، یک بار در زمان تسکین ، 15 تا 20 دقیقه یکی را در قسمت تحتانی شکم خود بمالید.
• استمناء یک حرکت سریع استمناء راهی آسان و لذت بخش برای کنترل علائم پریود است. اجازه دهید انگشتان دست یا یک اسباب بازی جنسی پیاده روی را انجام دهند و قبل از رفتن به خود ارگاسم دهید تا گرفتگی قاعدگی را تسکین داده و جریان شما را کندتر کند.

گزینه های خود را برای دفعه بعدی بدانید

با کمی اطلاع قبلی ، می توانید یک دفعه دیگر را که برنامه دارید و یک دوره تازه انجام نخواهید داد ، دور شوید.

قرص های کنترل هورمونی برای جلوگیری از تولد می توانند با اطمینان و کاهش دوره ها را در بیشتر افراد کاهش دهند ، اما هنوز هم ایده خوبی است که ابتدا با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بررسی کنید تا مطمئن شوید که هیچ دلیل پزشکی برای حفظ چرخه شما وجود ندارد.

اینکه یک دوره با قرص های ضد بارداری خود را پرش کنید بستگی به نوع استفاده شما دارد. در نظر داشته باشید این روش هنوز هم می تواند منجر به خونریزی موفقیت آمیز بخصوص در ابتدا شود.

قرص های ترکیبی

قرص های ترکیبی حاوی سه هفته قرص های فعال هستند ، که حاوی هورمون هایی هستند که از پریود شما جلوگیری می کنند. هفته آخر ، یعنی زمانی که پریود می شوید ، از قرص های دارونما تشکیل شده است.

مصرف تنها قرص های فعال در بسته خود و جستجوی هفته از قرص های دارونما به شما امکان می دهد تا یک دوره را رد کنید.

قرص چرخه مداوم

قرص های کنترل طولانی مدت یا کنترل مداوم تولد به منظور جستجوی یا از بین بردن دوره شما طراحی شده اند. بسته به مارک تجاری شما ، دوره ای هر 3 یا 12 ماه یک بار خواهید داشت.

خط آخر

شاید متوقف کردن دوره شما برای یک شب بعد از شروع کار باشد ، اما کارهایی وجود دارد که می توانید برای مدیریت خونریزی و علائم خود انجام دهید تا تأثیر آنها بر علائم شما به حداقل برسد.

با کمی برنامه ریزی با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود ، ممکن است شما یک بار دیگر یک برنامه را به تعویق بیاندازید یا حتی یک برنامه دیگر را نیز به تعویق بیاندازید.