تب دارید؟ چگونه باید بگوییم و بعد از آن چه باید بکنید
محتوا
- علائم تماشای آن
- تب و COVID-19
- چگونه دمای خود را بگیرید
- دهان
- گوش
- رکتال
- بدون دماسنج
- دما به چه معناست؟
- چگونه می توان تب را پایین آورد
- نکاتی برای درمان تب
- آیا باید حمام سرد یا دوش بگیرید؟
- چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
- س:
- آ:
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست
علائم تماشای آن
طبیعی است که دمای بدن در طول روز نوسان داشته باشد. اما به طور کلی ، اگر شما یک فرد بالغ هستید و درجه حرارت شما بالاتر از 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) است ، تب دارید.
تب ، روش بدن برای مقابله با بیماری است. اگرچه ممکن است یکی از این موارد بدون دلیل شناخته شده وجود داشته باشد ، تب ها معمولاً توسط ویروس یا عفونت باکتری ایجاد می شود.
قبل از شروع جستجوی دماسنج ، علائم خود را در نظر بگیرید. آخوندی؟ خسته؟ علائم تب می تواند در نوزادان و کودکان نو پا سخت تر شود.
شایع ترین علائم تب عبارتند از:
- سردرد
- پیشانی گرم
- لرز
- ماهیچه های دردناک
- احساس عمومی ضعف
- چشم درد
- از دست دادن اشتها
- کمبود آب بدن
- تورم غدد لنفاوی
نوزادان یا خردسالانی که تب دارند نیز ممکن است تجربه کنند:
- تحریک پذیری بیشتر از حد معمول
- بی حالی
- پوست سرخ شده
- رنگ پرستی
- بلعیدن
- امتناع از خوردن ، نوشیدن یا شیر دادن به شیر مادر
در موارد شدید ، تب ممکن است ایجاد کند:
- خواب آلودگی بیش از حد
- گیجی
- تشنج
- درد شدید در سایر قسمت های بدن
- ترشحات غیر معمول واژن
- درد هنگام ادرار
- بثورات پوستی
- استفراغ
- اسهال
خواندن را ادامه دهید تا روشهای مختلف برای بررسی درجه حرارت خود را یاد بگیرید ، به علاوه نکاتی درباره پایین آمدن تب و بیشتر.
تب و COVID-19
در اوایل سال 2020 ، ویروس جدید شروع به ایجاد عناوین برای ایجاد بیماری به نام COVID-19 کرد. یکی از علائم قابل ذکر COVID-19 تب کم درجه است که به تدریج با گذشت زمان بدتر می شود.
سایر علائم شایع COVID-19 شامل تنگی نفس و سرفه خشک است که به تدریج شدیدتر می شود.
برای اکثر افراد ، این علائم به خودی خود برطرف می شود و نیازی به مراقبت پزشکی نیست. اما در صورت مشکل در تنفس ، گیجی ، لبهای آبی یا درد مداوم در قفسه سینه ، باید با خدمات اورژانس تماس بگیرید.
چگونه دمای خود را بگیرید
چندین روش برای گرفتن درجه حرارت وجود دارد. هر کدام جوانب مثبت و منفی خود را دارند.
دهان
از دماسنجهای دهان برای گرفتن درجه حرارت در دهان استفاده می شود. آنها معمولاً خواندن دیجیتالی دارند ، بوق وقتی که خواندن کامل است ، بوق می زنند و حتی ممکن است شما را هشدار دهند اگر دما به اندازه کافی بالا باشد که تب در نظر گرفته شود.
گرفتن درجه حرارت از طریق دهان گزینه مناسب برای بزرگسالان نسبت به کودکان و نوزادان است. به همین دلیل برای به دست آوردن یک خواندن دقیق ، شما باید دماسنج را حداقل به مدت 20 ثانیه در دست خود نگه دارید. این می تواند برای کودکان و نوزادان دشوار باشد.
برای استفاده از دماسنج دهان:
- 15 دقیقه قبل از قرار دادن دماسنج از خوردن یا نوشیدن خودداری کنید. به این دلیل است که غذا و نوشیدنی می توانند درجه حرارت دهان شما را تغییر داده و بر خواندن تأثیر بگذارند.
- دماسنج را قبل از جدا کردن حداقل 20 ثانیه زیر زبان خود نگه دارید. باید تا حد ممکن به مرکز دهان شما نزدیک باشد. این ممکن است بر اساس نام تجاری متفاوت باشد ، بنابراین حتماً دستورالعمل دماسنج خاص خود را بررسی کنید.
- بعد از خواندن ، دماسنج را با صابون ضد باکتری و آب گرم ضد عفونی کنید.
گوش
دماسنج های مبتنی بر گوش دمای غشای تمپان را اندازه گیری می کنند. این به گوش گوش معروف است. اگرچه متخصصان پزشکی اغلب از آنها استفاده می کنند ، اما می توانید از یک دماسنج مبتنی بر گوش در منزل نیز استفاده کنید.
دماسنج مبتنی بر گوش از یک خوانش دیجیتالی استفاده می کند و نتایج را در عرض چند ثانیه ارائه می کند. نوزادان بزرگتر از 6 ماه ، کودکان و بزرگسالان می توانند از یکی استفاده کنند. از آنجا که سریع است ، اغلب گزینه آسان برای استفاده والدین از کودکان خردسال است.
یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که این نوع دماسنج به اندازه یک دماسنج جیوه در شیشه مؤثر است.
برای استفاده از دماسنج گوش دیجیتال:
- دماسنج را تا گوش خود نگه دارید ، با کمک سنسور مادون قرمز به سمت کانال گوش شما.
- وقتی دماسنج در جای خود است ، آن را روشن کنید. اکثر مدل ها هنگام خواندن کامل می شوند.
دماسنج گوش را داخل کانال گوش قرار ندهید. از آنجا که از اشعه مادون قرمز استفاده می کند ، اگر سنسور به سمت کانال گوش باشد ، دماسنج می تواند خواندن را بدست آورد.
رکتال
با وارد کردن یک دماسنج به داخل رکتوم می توانید دمای رکتال را بدست آورید. می توانید از دماسنج استاندارد استفاده کنید - همان چیزی که برای استفاده از دمای دهان خود استفاده می کنید. اما هرگز نباید از همان دماسنجی استفاده کنید که در روده خود استفاده کرده اید.
درعوض ، دو دماسنج بخرید و هر یک را برای نحوه استفاده از آن برچسب بزنید. همچنین می توانید یک دماسنج رکتال را با نوک کوچک به صورت آنلاین خریداری کنید تا برای کودک استفاده شود. این می تواند خطر آسیب دیدگی به کودک شما را کاهش دهد.
یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که خواندن دمای رکتوم دقیق تر از یک دهان یا مبتنی بر گوش است.
دماسنج های رکتال بهترین گزینه برای کودکان خردسال به ویژه کودکان زیر 6 ماه است. به این دلیل است که شما می توانید یک خواندن دقیق تر دریافت کنید. در حقیقت ، بسیاری از متخصصان کودکان قبل از دیدن آنها برای تب در کودک ، از شما درخواست می کنند که درجه حرارت روده را بگیرید.
برای گرفتن درجه حرارت رکتال کودک شما:
- کودک خود را روی معده خود بچرخانید و پوشک آنها را جدا کنید.
- نوک دماسنج را به آرامی وارد کنید. آن را بیش از 1/2 اینچ تا 1 اینچ وارد نکنید.
- دماسنج را روشن کنید و حدود 20 ثانیه آن را در محل نگه دارید.
- هنگامی که خواندن کامل شد ، دماسنج را به آرامی بردارید.
- بعد از استفاده دماسنج رکتال را با مالش الکل تمیز کنید.
همچنین ممکن است بخواهید از آستین های دماسنج یکبار مصرف استفاده کنید ، به خصوص اگر در بیش از یک نفر از دماسنج استفاده کنید.
اگر کودک شما هنگام خواندن زیاد حرکت کند ، ممکن است نتایج نادرست باشد.
بدون دماسنج
اگر دماسنج ندارید ، روش های دقیق تری برای تشخیص تب وجود دارد.
لمسی محبوب ترین روش است ، اما همچنین کمترین دقیق است. این به خصوص در صورت تشخیص بیماری است.
هنگام استفاده از لمس برای تشخیص تب در شخص دیگر ، ابتدا پوست خود را لمس کنید ، سپس شخص دیگر را لمس کنید تا دو درجه را با هم مقایسه کنید. اگر شخص دیگر از شما خیلی داغ باشد ، ممکن است تب داشته باشد.
همچنین می توانید پوست را در قسمت پشت دست بچسبانید تا علائم کمبود آب بدن را چک کنید. اگر پوست به سرعت برنخورد ، می توانید کمبود آب بدن شوید. کم آبی ممکن است نشانه تب باشد.
دما به چه معناست؟
اگر درجه حرارت رکتال شما 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) باشد یا دمای دهان شما 100 درجه فارنهایت (37.8 درجه سانتیگراد) باشد ، تب دارید. در بزرگسالان و کودکان بالای 3 ماه ، دمای 102.2 درجه فارنهایت (39 درجه سانتیگراد) یا بالاتر تب بالا در نظر گرفته می شود.
اگر کودک شما تا 3 ماه سن دارد و درجه حرارت رکتال 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) دارد ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. ابتلا به نوزاد در جوانی بسیار جدی است.
اگر فرزند شما بین 3 ماه تا 3 سال است و درجه حرارت 102.2 درجه فارنهایت (39 درجه سانتیگراد) دارد ، با پزشک خود تماس بگیرید. این یک تب بالا محسوب می شود.
در هر کسی دمای بیش از 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) یا کمتر از 95 درجه فارنهایت (35 درجه سانتیگراد) باعث نگرانی می شود. در این صورت کمک فوری پزشکی را جستجو کنید.
چگونه می توان تب را پایین آورد
مگر در مواردی که تب شما نتیجه بیماری زمینه ای مانند عفونت باشد و یا تب در کودک یا کودک خردسال مشاهده شود ، معمولاً مراقبت پزشکی ضروری نیست. در اینجا می توانید کارهایی را انجام دهید که به تب شما کمک کند.
نکاتی برای درمان تب
- از گرما خودداری کنید. در صورت امکان ، دمای اتاق را خنک نگه دارید. مواد پارچه ای ضخیم تری را برای پارچه های سبک و تنفس تعویض کنید. شب را انتخاب ورق یا پتو سبک کنید.
- هیدراته بمانید. پر کردن مایعات از دست رفته مهم است. آب همیشه گزینه مناسبی است ، اما آبگوشت یا مخلوط مجددی مانند Pedialyte نیز می تواند مفید باشد.
- کاهش دهنده تب را مصرف کنید. داروهای کاهش دهنده تب مانند ایبوپروفن (Advil) و استامینوفن (Tylenol) نیز می توانند به کاهش علائم کمک کنند. قبل از ارائه این داروها به کودک یا کودک با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسب و صحیح را دریافت کنید.
- باقی مانده. فعالیت می تواند درجه حرارت بدن شما را بالا ببرد ، بنابراین در حالی که انتظار دارید تب برطرف شود ، اوضاع را کند کنید.
آیا باید حمام سرد یا دوش بگیرید؟
آب سرد می تواند به طور موقت به کاهش درجه حرارت شما کمک کند ، اما می تواند منجر به لرز شود.
هنگام لرزیدن ، بدن شما به سرعت ارتعاش می کند تا دمای بدن شما افزایش یابد ، بنابراین در صورت استحمام یا حمام سرد می توانید درجه حرارت خود را بالاتر ببرید.
درعوض ، سعی کنید بدن خود را با آب گرم بپیچانید. با تبخیر آب ، بدن شما شروع به خنک شدن می کند. اگر لرزیدن باعث لرز شدن شود ، دمای آب را متوقف یا افزایش دهید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
در بیشتر موارد ، تب ها دوره خود را طی می کنند.
با این وجود مواردی وجود دارد که توجه پزشکی در بزرگسالان ضروری است. اگر دمای شما از 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) بالاتر است یا به داروهای کاهش دهنده تب پاسخ نمی دهد ، با پزشک خود تماس بگیرید.
در صورت داشتن درجه حرارت رکتوم از 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر ، در مورد نوزادان 3 ماه و بالاتر ، در صورت نیاز به فوریت پزشکی ، فوراً از پزشک معالج کمک بگیرید. در مورد کودکان بین 3 ماه تا 3 سال ، در صورت داشتن درجه حرارت 102.2 درجه فارنهایت (39 درجه سانتیگراد) یا بالاتر ، با پزشک خود تماس بگیرید.
س:
چه موقع باید تب خود را درمان کنم در حالی که اجازه می دهم مسیر خود را طی کند؟
آ:
مگر اینکه شرایط پزشکی داشته باشید که پزشک در غیر این صورت به شما گفته باشد ، درمان تب به خاطر آسایش است نه یک ضرورت پزشکی.
شما فقط باید تب خود را درمان کنید اگر این احساس بد شما را ایجاد می کند. تب خطرناک نیست - این روش بدن برای مبارزه با عفونت است.
اگر بدن شما درد دارد و نمی توانید راحت شوید ، استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید. با این حال ، هیچ دلیلی برای درمان تب وجود ندارد تا دمای بدن شما پایین بیاید.
- Carissa Stephens، RN، CCRN، CPN
پاسخ ها بیانگر نظرات کارشناسان پزشکی ما است. کلیه مطالب کاملاً اطلاعاتی است و نباید به توصیه های پزشکی در نظر گرفته شود.
مطمئن باشید نگاه کنید
متوکاربامول
