چگونه به عزیزان خود بگوییم که به سرطان پستان متاستاتیک مبتلا هستند

محتوا

• چگونه به شریک زندگی یا همسرتان بگویید
• چگونه به والدین خود بگویید
• چگونه به فرزندان خود بگویید
• چگونه به دوستان خود بگویید
• چگونه به همکاران و رئیس خود بگویید
• چه انتظار می رود

پس از تشخیص شما ، جذب و پردازش خبر ممکن است مدتی طول بکشد. در نهایت ، شما باید تصمیم بگیرید که چه وقت - و چگونه - به افرادی که از آنها مراقبت می کنید بگویید که به سرطان پستان متاستاتیک مبتلا هستند.

برخی افراد زودتر از دیگران آماده فاش کردن تشخیص خود هستند. با این حال عجله نکن. اطمینان حاصل کنید که تا آماده شدن کامل صبر کنید.

سپس ، تصمیم بگیرید که به چه کسی می خواهید بگویید. ممکن است از نزدیکترین افراد مانند شریک زندگی یا همسرتان ، والدین و فرزندان خود شروع کنید. راه خود را به دوستان خوب خود برسانید. سرانجام ، اگر راحت هستید ، به همکاران و آشنایان خود بگویید.

همانطور که می دانید چگونه به هر مکالمه نزدیک شوید ، دریابید که چقدر می خواهید به اشتراک بگذارید. مخاطبان خود را نیز در نظر بگیرید. روشی که به همسرتان می گویید با نحوه توضیح سرطان برای کودک متفاوت خواهد بود.

قبل از شروع این مکالمه ، با دکتر خود بحث کنید. به راحتی می توانید به دوستان و خانواده خود بگویید که از قبل برنامه درمانی در دست اجرا دارید.

در اینجا چند راهنما در مورد چگونگی گفتن به افراد زندگی خود وجود دارد که به سرطان پستان متاستاتیک مبتلا هستید.

چگونه به شریک زندگی یا همسرتان بگویید

ارتباط خوب برای هر رابطه سالم ضروری است. صرف نظر از اینکه شما در مورد نگرانی های مربوط به پول ، رابطه جنسی یا سلامتی خود بحث می کنید ، مهم است که صادقانه و صریح با یکدیگر صحبت کنید. همچنین بسیار مهم است که شما از نزدیک گوش کنید.

به یاد داشته باشید که شریک زندگی شما احتمالاً به اندازه شما از خبر سرطان شما تحت فشار و ترس قرار خواهد گرفت. به آنها زمان دهید تا خود را تنظیم کنند.

به آنها بگویید در این مدت چه چیزی نیاز دارید. اگر می خواهید شریک زندگی شما در درمان شما یک شرکت فعال داشته باشد ، به او بگویید. اگر ترجیح می دهید خودتان از همه امور مراقبت کنید ، این را واضح بیان کنید.

همچنین ، در مورد نیازهای همسرتان صحبت کنید. آنها ممکن است نگران توانایی شما در مدیریت مسئولیتهای منزل شما باشند. سعی کنید با هم چاره اندیشی کنید ، و در عین حال به نیازهای شریک زندگی خود احترام بگذارید ، در مناطقی مانند آشپزی یا خرید مواد غذایی که می دانید توانایی اداره آنها را ندارید ، کمک بخواهید.

اگر ممکن است ، اجازه دهید همسرتان با شما برای ملاقات با پزشک بیاید. کسب اطلاعات بیشتر در مورد سرطان و روش های درمانی آن به آنها کمک می کند تا در مورد آنچه در پیش است بهتر درک کنند.

هر هفته وقت بگذارید تا هر دوی شما با هم وقت بگذارند و فقط صحبت کنند. شما باید در ابراز هرگونه احساسات - از عصبانیت تا ناامیدی - احساس راحتی کنید. اگر شریک زندگی شما حمایت نمی کند یا نمی تواند تشخیص شما را کنترل کند ، ملاقات با مشاور یا درمانگر زوجین را در نظر بگیرید.

چگونه به والدین خود بگویید

هیچ چیز برای پدر و مادر ویران کننده تر از یادگیری بیمار بودن فرزندشان نیست. گفتن گفتگو درباره تشخیص خود به والدین ممکن است دشوار باشد ، اما انجام آن یک گفتگوی ضروری است.

صحبت را برای زمانی برنامه ریزی کنید که می دانید کار شما قطع نمی شود. ممکن است بخواهید پیش از موعد صحبت با شریک زندگی یا خواهر و برادر خود ، بحث کنید.

در مورد احساسات و نیازهای والدین خود صریح و روشن باشید. هر از چند گاهی مکث کنید تا تأیید کنید که گفته های شما روشن است و اگر سوالی دارید از آنها س askال کنید.

چگونه به فرزندان خود بگویید

ممکن است وسوسه شوید که فرزندان خود را از تشخیص خود محافظت کنید ، اما پنهان کردن سرطان فکر خوبی نیست. بچه ها می توانند احساس کنند که در خانه مشکلی پیش آمده است. ندانستن می تواند ترسناک تر از یادگیری حقیقت باشد.

نحوه به اشتراک گذاشتن اخبار مربوط به سرطان به سن فرزند شما بستگی دارد. برای کودکان زیر 10 سال از زبان ساده و مستقیم استفاده کنید. به آنها بگویید که در پستان خود سرطان دارید ، پزشک آن را معالجه می کند و اینکه چگونه ممکن است بر زندگی روزمره آنها تأثیر بگذارد. ممکن است بخواهید با استفاده از یک عروسک نواحی بدن خود را که سرطان گسترش یافته است ، نشان دهید.

کودکان کم معمولاً وقتی اتفاقات بدی برای افرادی که آنها را دوست دارند اتفاق می افتد مسئولیت شخصی را به عهده می گیرند. به کودک خود اطمینان دهید که هیچ مسئولیتی در قبال سرطان شما ندارد. همچنین ، به آنها اطلاع دهید که سرطان مسری نیست - آنها نمی توانند مانند سرماخوردگی یا اشکال معده به آن مبتلا شوند. اطمینان حاصل کنید که هر اتفاقی بیفتد ، آنها را دوست خواهید داشت و از آنها مراقبت خواهید کرد - حتی اگر وقت و انرژی لازم برای بازی با آنها یا بردن آنها به مدرسه را نداشته باشید.

همچنین توضیح دهید که چگونه ممکن است درمان شما روی شما تأثیر بگذارد. به آنها اطلاع دهید که ممکن است موهای شما ریخته باشد ، یا ممکن است از معده خود احساس مریضی کنید - درست مانند وقتی که زیاد آب نبات می خورند. دانستن از قبل در مورد این عوارض باعث ترس کمتری می شود.

کودکان و نوجوانان بزرگتر می توانند جزئیات بیشتری در مورد سرطان و درمان آن را کنترل کنند. هنگام گفتگو آماده باشید تا به برخی از س questionsالات دشوار پاسخ دهید - از جمله اینکه آیا می خواهید بمیرید. سعی کنید صادق باشید به عنوان مثال ، ممکن است به آنها بگویید که در حالی که سرطان شما جدی است ، شما در حال درمان هایی هستید که به شما کمک می کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید.

اگر کودک شما در جذب تشخیص شما مشکل دارد ، قرار ملاقات با یک درمانگر یا مشاور بگذارید.

چگونه به دوستان خود بگویید

تصمیم گیری در مورد زمان تشخیص خود به دوستان خود با خود شماست. این ممکن است به تعداد دفعات مشاهده آنها یا میزان پشتیبانی شما بستگی داشته باشد. با گفتن نزدیکترین دوستان خود شروع کنید ، و سپس بیرون بروید تا به دوردستهای حلقه اجتماعی خود برسید.

اغلب اوقات ، دوستان نزدیک و همسایگان با پیشنهاد کمک به آنها پاسخ می دهند. وقتی آنها س askال کردند ، از گفتن بله نترسید. در مورد آنچه نیاز دارید مشخص باشید. هرچه جزئیات بیشتری داشته باشید ، به احتمال زیاد می توانید کمک لازم را دریافت کنید.

در روزهای اولیه پس از تشخیص ، ممکن است پاسخ ها شما را تحت فشار قرار دهد. اگر نمی توانید سیل تماس های تلفنی ، ایمیل ها ، بازدیدهای شخصی و متن را کنترل کنید ، خوب نیست که برای مدتی پاسخ ندهید. به دوستان خود بگویید که کمی وقت نیاز دارید. آنها باید درک کنند.

همچنین ممکن است یک یا دو نفر را به عنوان "مدیر ارتباطات" خود اختصاص دهید. آنها می توانند دوستان دیگر شما را در مورد شرایط شما به روز کنند.

چگونه به همکاران و رئیس خود بگویید

بدون شک گذراندن دوره درمان سرطان تاثیری در توانایی شما برای کار خواهد داشت - خصوصاً اگر شغل تمام وقت دارید. به همین دلیل ، شما باید در مورد سرطان و اینکه چگونه می تواند بر شغل شما تأثیر بگذارد به سرپرست خود بگویید.

دریابید که شرکت شما در هنگام گذراندن دوره های درمانی چه امکاناتی را برای کمک به شما در انجام کار فراهم می کند - مانند اجازه دادن به کار در خانه. برای آینده نیز برنامه ریزی کنید ، اگر و چه بسا به اندازه کافی برای کار کردن نتوانید.

پس از گفتگو با رئیس خود ، با منابع انسانی (منابع انسانی) صحبت کنید. آنها می توانند خط مشی شرکت شما را در مورد مرخصی استعلاجی و حقوق شما به عنوان کارمند پر کنند.

فراتر از مدیر و منابع انسانی خود ، می توانید تصمیم بگیرید که چه کسی - اگر کسی - باشد ، به او بگویید. ممکن است بخواهید اخبار را با همکاران نزدیک ترین افراد خود به اشتراک بگذارید و اگر نیاز به از دست دادن کار دارید ، پشت شما خواهند بود. فقط به همان اندازه که با آن راحت هستید به اشتراک بگذارید.

چه انتظار می رود

پیش بینی نحوه واکنش خانواده و دوستانتان به اخبار شما غیرممکن است. واکنش هرکسی به تشخیص سرطان متفاوت است.

برخی از عزیزان شما گریه می کنند و ابراز ترس می کنند که ممکن است شما را از دست بدهند. دیگران ممکن است رواج بیشتری داشته باشند ، و بدون توجه به آنچه اتفاق می افتد ، حضور در کنار شما را ارائه می دهند. به کسانی که برای کمک به آنها قدم می گذارند متکی باشید ، در حالی که به دیگران فرصت می دهید تا خود را با اخبار تطبیق دهند.

اگر هنوز مطمئن نیستید که چگونه به مکالمه نزدیک شوید ، یک مشاور یا درمانگر می تواند به شما در یافتن کلمات مناسب کمک کند.