هیپوترمی

محتوا

• علائم هیپوترمی چیست؟
• چه عواملی باعث هیپوترمی می شود؟
• عوامل خطر هیپوترمی چیست؟
• سن
• بیماری روانی و زوال عقل
• مصرف الکل و مواد مخدر
• سایر شرایط پزشکی
• داروها
• جایی که زندگی می کنید
• گزینه های درمان هیپوترمی چیست؟
• با مراقبت از فرد استفاده کنید.
• لباس خیس شخص را بردارید.
• کمپرس گرم بزنید.
• تنفس فرد را کنترل کنید.
• درمان پزشکی
• عوارض مرتبط با هایپوترمی چیست؟
• چگونه می توان از هیپوترمی جلوگیری کرد؟
• تن پوش
• خشک ماندن

هیپوترمی بیماری است که وقتی دمای بدن شما به زیر 95 درجه فارنهایت می رسد ، رخ می دهد. عوارض عمده می تواند ناشی از این کاهش دما ، از جمله مرگ باشد. هیپوترمی به خصوص خطرناک است زیرا بر توانایی شما برای تفکر واضح تأثیر می گذارد. این می تواند احتمال درخواست کمک پزشکی را کاهش دهد.

علائم هیپوترمی چیست؟

شایعترین علائم هیپوترمی عبارتند از:

• لرز بیش از حد
• تنفس کند
• کند گفتار
• دست و پا چلفتی
• لغزش
• گیجی

فردی که خستگی مفرط ، نبض ضعیف یا بیهوش داشته باشد نیز ممکن است هیپوترمی باشد.

چه عواملی باعث هیپوترمی می شود؟

هوای سرد علت اصلی هیپوترمی است. هنگامی که بدن شما دمای بسیار سردی را تجربه می کند ، گرما را با سرعت بیشتری نسبت به تولید آن از دست می دهد. طولانی ماندن در آب سرد نیز می تواند این اثرات را ایجاد کند.

عدم توانایی در تولید گرمای مناسب بدن بسیار خطرناک است. دمای بدن شما می تواند به سرعت و به طور قابل توجهی کاهش یابد.

قرار گرفتن در معرض دمای کمتر از حد طبیعی نیز می تواند باعث هیپوترمی شود. به عنوان مثال ، اگر بلافاصله پس از بیرون رفتن به یک اتاق بسیار سرد و مطبوع وارد شوید ، در طی مدت کوتاهی خطر از دست دادن بیش از حد گرمای بدن را دارید.

عوامل خطر هیپوترمی چیست؟

سن

سن یک عامل خطر برای هیپوترمی است. نوزادان و افراد مسن بالاترین خطر ابتلا به هیپوترمی را دارند. این به دلیل کاهش توانایی تنظیم دمای بدن آنها است. افراد در این گروه های سنی باید متناسب با هوای سرد لباس بپوشند. همچنین برای جلوگیری از هیپوترمی در خانه باید تهویه هوا را تنظیم کنید.

بیماری روانی و زوال عقل

بیماری های روانی ، مانند اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی ، شما را در معرض خطر بیشتری برای هیپوترمی قرار می دهد. دمانس یا از دست دادن حافظه که اغلب با مشکلات ارتباطی و درک ایجاد می شود ، همچنین می تواند خطر هیپوترمی را افزایش دهد. افرادی که دارای قضاوت ذهنی ضعیف هستند ممکن است برای هوای سرد لباس مناسب نداشته باشند. همچنین ممکن است متوجه نشوند که سرد هستند و ممکن است در دمای سرد برای مدت طولانی در بیرون بمانند.

مصرف الکل و مواد مخدر

مصرف الکل یا مواد مخدر همچنین می تواند قضاوت شما در مورد سرماخوردگی را مختل کند. همچنین احتمال از دست دادن هوشیاری شما بیشتر است ، که ممکن است در هوای سرد و خطرناک در خارج اتفاق بیفتد. الکل به ویژه خطرناک است زیرا تصور غلط از گرم شدن قسمت های داخلی را ایجاد می کند. در حقیقت ، این باعث انبساط رگ های خونی و از دست دادن گرمای بیشتر پوست می شود.

سایر شرایط پزشکی

برخی شرایط خاص پزشکی می توانند توانایی بدن در حفظ دمای مناسب یا احساس سرما را تحت تأثیر قرار دهند. این شرایط عبارتند از:

• کم کاری تیروئید ، زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید هورمون کمی تولید کند
• آرتروز
• کمبود آب بدن
• دیابت
• بیماری پارکینسون ، که یک اختلال سیستم عصبی است و بر حرکت تأثیر می گذارد

موارد زیر نیز می تواند باعث کمبود احساس در بدن شما شود:

• سکته مغزی
• ضایعات نخاعی
• می سوزد
• سوnut تغذیه

داروها

برخی از داروهای ضد افسردگی ، آرام بخش ها و داروهای ضد روان پریشی می توانند بر توانایی بدن شما در تنظیم درجه حرارت تأثیر بگذارند. در صورت استفاده از این نوع داروها ، با پزشک خود صحبت کنید ، به خصوص اگر اغلب در سرما بیرون کار می کنید یا در جایی زندگی می کنید که هوای سرد دارد.

جایی که زندگی می کنید

محل زندگی شما نیز می تواند در خطر ابتلا به دمای بدن سرد تأثیر بگذارد. زندگی در مناطقی که مرتباً درجه حرارت بسیار کمی دارند ، خطر قرار گرفتن در معرض سرمای شدید را افزایش می دهد.

گزینه های درمان هیپوترمی چیست؟

هیپوترمی یک فوریت پزشکی است. اگر مشکوک هستید که به هیپوترمی خود یا شخصی که می شناسید فوراً با 911 تماس بگیرید.

هدف از درمان هیپوترمی افزایش دمای بدن تا حد طبیعی است. در حالی که منتظر مراقبت های اورژانسی هستید ، فرد آسیب دیده یا مراقب او می تواند چند مرحله برای بهبود وضعیت انجام دهد:

با مراقبت از فرد استفاده کنید.

با مراقبت از فرد مبتلا استفاده کنید. در تلاش برای بازگرداندن جریان خون ، آنها را ماساژ ندهید. هرگونه حرکت شدید یا زیاد ممکن است باعث ایست قلبی شود. آنها را از سرما حرکت داده یا محافظت کنید.

لباس خیس شخص را بردارید.

لباسهای خیس شخص را بردارید. در صورت لزوم ، آنها را قطع کنید تا از جابجایی فرد جلوگیری کنید. روی آنها را با پتوهای گرم ، از جمله صورت آنها بپوشانید ، اما دهان آنها را نپوشانید. اگر پتو در دسترس نیست ، از حرارت بدن خود برای گرم کردن استفاده کنید.

اگر آنها هوشیار هستند ، سعی کنید به آنها نوشیدنی های گرم یا سوپ بخورید ، که می تواند به افزایش دمای بدن کمک کند.

کمپرس گرم بزنید.

کمپرس گرم و گرم (نه گرم) و خشک مانند بطری آب گرم یا حوله گرم شده را به فرد بمالید. کمپرسها را فقط روی سینه ، گردن یا کشاله ران قرار دهید. از کمپرس به بازوها و پاها استفاده نکنید و از پد حرارتی یا لامپ حرارتی استفاده نکنید. استفاده از کمپرس در این مناطق باعث سرد شدن خون سرد به سمت قلب ، ریه ها و مغز می شود که می تواند کشنده باشد. دمای بیش از حد گرم می تواند باعث سوختن پوست یا ایجاد ایست قلبی شود.

تنفس فرد را کنترل کنید.

تنفس فرد را کنترل کنید. اگر تنفس آنها به طرز خطرناکی کند به نظر می رسد ، یا اگر از هوش می روند ، اگر برای این کار آموزش دیده اید ، CPR را انجام دهید.

درمان پزشکی

هیپوترمی شدید از طریق پزشکی با مایعات گرم و غالباً نمکی تزریق شده به وریدها درمان می شود. یک پزشک خون را دوباره گرم می کند ، روشی که در آن خون می گیرند ، آن را گرم می کنند و سپس آن را دوباره در بدن قرار می دهند.

گرم کردن مجدد راه هوایی از طریق ماسک و لوله های بینی نیز قابل انجام است. گرم شدن معده از طریق شستشوی حفره یا پمپ معده ، که در آن یک محلول آب شور گرم به معده پمپ می شود ، نیز می تواند کمک کند.

عوارض مرتبط با هایپوترمی چیست؟

مراقبت های پزشکی فوری برای پیشگیری از عوارض حیاتی است. هرچه بیشتر منتظر بمانید ، عوارض بیشتری از هیپوترمی ایجاد می شود. این عوارض عبارتند از:

• سرمازدگی ، یا مرگ بافتی ، که شایع ترین عارضه ای است که هنگام یخ زدن بافت های بدن رخ می دهد
• لخته ، یا آسیب عصب و رگ های خونی
• گانگرن ، یا تخریب بافت
• پای ترانشه ، که تخریب عصب و رگ های خونی در اثر غوطه وری در آب است

هیپوترمی همچنین می تواند باعث مرگ شود.

چگونه می توان از هیپوترمی جلوگیری کرد؟

اقدامات پیشگیرانه کلیدی برای جلوگیری از هیپوترمی است.

تن پوش

ساده ترین مراحلی که می توانید بردارید شامل لباسی است که می پوشید. در روزهای سرد به صورت لایه لایه لباس بپوشید ، حتی اگر فکر نکنید در خارج خیلی سرد است. برداشتن لباس راحت تر از جنگ با هیپوترمی است. تمام قسمت های بدن را بپوشانید و در زمستان از کلاه ، دستکش و روسری استفاده کنید. همچنین هنگام ورزش در فضای باز در روزهای سرد مراقب باشید. عرق می تواند شما را خنک کرده و بدن را مستعد ابتلا به هیپوترمی کند.

خشک ماندن

خشک ماندن نیز مهم است. از شنا به مدت طولانی خودداری کنید و اطمینان حاصل کنید که در دمای باران و برف لباس ضد آب را می پوشید. اگر به دلیل یک حادثه قایق سواری در آب گیر کرده اید ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است در قایق یا در آن خشک باشید. از شنا خودداری کنید تا زمانی که در این نزدیکی کمک می بینید

نگه داشتن بدن در دمای طبیعی برای جلوگیری از هیپوترمی مهم است. اگر دمای شما به زیر 95 درجه فارنهایت رسید ، باید حتی اگر علائم هیپوترمی را احساس نکردید ، به دنبال کمک پزشکی باشید.