نویسنده: Robert White
تاریخ ایجاد: 27 اوت 2021
تاریخ به روزرسانی: 20 ژوئن 2024
Anonim
او در پشت بام می رقصد. 💃💃  - Parkour Climb and Jump GamePlay 🎮📱
ویدیو: او در پشت بام می رقصد. 💃💃 - Parkour Climb and Jump GamePlay 🎮📱

محتوا

قبل از برداشتن طناب پرش 32 ساله بودم ، اما بلافاصله گیر کردم. من احساس پمپاژ موسیقی خانه و پریدن به مدت 60 تا 90 دقیقه را دوست داشتم. به زودی من وارد مسابقات طناب زدن شدم که در ESPN دیدم-حتی پس از تشخیص بیماری ام اس.

در سال 2015، من وارد آرنولد کلاسیک شدم، اولین مسابقه بین‌المللی من - این مسابقه سوپر بول برای جامپ‌روپرها است. اما در 48 سالگی ، من با نوجوانان 17 تا 21 ساله رقابت می کردم ، زیرا در رده سنی من پرش کننده دیگری وجود نداشت. وقتی در ورزشگاه آن روز در مادرید جایگاه خود را به دست آوردم ، تقریباً می توانید آنها را بشنوید که می پرسند "پیرمرد اینجا چه کار می کند؟" فکر نمی کردم فرصتی داشته باشم. (مرتبط: چرا باید به خود به عنوان یک ورزشکار فکر کنید)

من حتی پس از از دست دادن یک دسته، پرش های سرعتی 30 ثانیه ای را پشت سر گذاشتم و در رویداد دوم، دو آندر (که طناب دو بار در هر پرش از زیر پا می گذرد)، جمعیت در کنار من بود. من شنیدم یکی می گوید: "برو دختر ، این کار را برای دختران بزرگ انجام بده!" من از تشویق بلند آنها به عنوان سوخت استفاده کردم تا دو رویداد طاقت فرسای بعدی را پشت سر بگذارم: کراس اوورهای یک دقیقه ای و سه دقیقه پرش سرعت. پاها و بدنم بعد از آخرین مسابقه دوبل کراس اوور احساس می‌کردند که حالت لگدگی به من دست می‌دهد. (مرتبط: این تمرین با طناب پرش با چربی سوزی کالری زیادی را سوزانده خواهد شد)


در مراسم اهدای جوایز، شنیدن نام من بارها و بارها غیرواقعی به نظر می رسید: من چهار طلا به اضافه یک نقره گرفتم. (مدال‌ها مربوط به گروه سنی من به‌علاوه 31 سال بود، اما امتیازهای من در بیشتر مسابقات در مقابل نوجوانان 17 تا 21 ساله دوم می‌شد.) «بچه‌هایی» که من با آنها مسابقه داده بودم بالا و پایین می‌پریدند. برای من. وقتی مدال هایم را جمع آوری کردم ، به نکته ای اشاره کردم و گفتم: "این به سن یا اندازه مربوط نیست. این به اراده و مهارت شما مربوط می شود."

بررسی برای

تبلیغات

امروز جالب است

چرا باید تمرینات گوساله انجام دهید - به علاوه یک مورد را امتحان کنید

چرا باید تمرینات گوساله انجام دهید - به علاوه یک مورد را امتحان کنید

اگر شما مانند اکثر مردم هستید ، ترکیب روز پا شما احتمالاً شبیه به این است: لانگ های معکوس ، اسکوات های جام ، رانش های راننده و ددلیفت. مطمئناً، این تمرینات کل پا را روشن می‌کند، اما لزوماً توجهی را که...
آیا باید کلاژن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؟

آیا باید کلاژن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؟

در حال حاضر احتمالاً تفاوت پودر پروتئین و چای ماچا را می دانید. و احتمالاً می توانید روغن نارگیل را از روغن آووکادو تشخیص دهید. اکنون ، با توجه به اینکه اساساً همه چیز خوب و سالم را به شکل پودر تبدیل ...