این فناوری جدید به ضربان قلب شما اجازه می دهد تردمیل خود را در زمان واقعی کنترل کنید

محتوا

• بررسی برای

این روزها، به لطف ابزارها، دستگاه‌ها، برنامه‌ها و ابزارهای بی‌شماری که برای کمک به شما طراحی شده‌اند، چه در حال ورزش و چه در حال سرد شدن روی مبل هستید، راه‌هایی برای ردیابی ضربان قلب شما کم نیست. اما یک فناوری جدید جالب ، سناریو را برای نظارت بر ضربان قلب سنتی تغییر می دهد. iFit، یک پلتفرم تناسب اندام متصل و تعاملی، راه اندازی ActivePulse را اعلام کرد، ویژگی جدیدی که به ضربان قلب شما اجازه می دهد تا به طور خودکار سرعت و شیب تردمیل خود را تنظیم کند - به این معنی که می توانید مایل های خود را بدون نگرانی در مورد اینکه آیا در حال تمرین با دستگاه خود هستید یا خیر ثبت کنید. منطقه ضربان قلب مطلوب

اگر در مورد تمرینات ضربان قلب نیاز به تجدید نظر دارید، این روشی است که توسط ورزشکاران نخبه و علاقه مندان به تناسب اندام روزمره به طور یکسان استفاده می شود که در آن شما یاد می گیرید و در منطقه ضربان قلب خاص خود تمرین می کنید تا به شما کمک کند بهترین نتایج را از ضربان قلب کم و متوسط ​​دریافت کنید. ، و ورزش با شدت بالا. تمرینات ضربان قلب می تواند آمادگی کلی شما را بهبود بخشد ، سطح کلسترول و قند خون را کاهش دهد ، حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و فشار خون شما را کاهش دهد. (این چالش 30 روزه HIIT قلبی برای افزایش ضربان قلب شما تضمین شده است.)

در حالی که نظارت بر ضربان قلب در حین تمرین بسیار آسان است ، به صورت دستی تنظیم شدت در اواسط ورزش برای ماندن در منطقه ضربان قلب بهینه شما می تواند مشکل باشد. اگر تا به حال با نگاهی سریع به اپل واچ خود را به سرعت شتاب داده اید یا سرعت خود را کاهش داده اید ، مطمئناً به خوبی می دانید که اطمینان حاصل کنید که در منطقه ضربان قلب ایمن و م effectiveثر هستید. برای بدن شما

اما ویژگی جدید ActivePulse iFit با نظارت بر ضربان قلب و ایجاد یک حلقه بازخورد زمان واقعی بین ضربان قلب اندازه گیری شده و سرعت و شیب تردمیل به شما کمک می کند تا به این هدف برسید. با استفاده از الگوریتم های پیشرفته ، ActivePulse به تدریج الگوهای رفتاری منحصر به فرد شما را در حین تمرین "یاد می گیرد" و اطمینان می دهد که زمان شما بر روی تردمیل برای نیازها و اهداف خاص سلامتی شما م effectiveثرتر است. (مطالب مرتبط: آنچه باید در مورد ضربان قلب در حال استراحت بدانید)

ActivePulse پس از بروزرسانی نرم افزاری که در این ماه ارائه می شود ، بر روی تردمیل های NordicTrack ، ProForm و Freemotion تحت کنترل iFit در دسترس خواهد بود و به زودی در دوچرخه های ثابت ، قایقرانان و بیضوی مارک ها در دسترس خواهد بود. اگر قبلاً یکی از آنها را دریافت کرده اید ، فقط مطمئن شوید که آخرین به روزرسانی نرم افزار را بارگیری کرده اید (هنگامی که در دسترس قرار گرفت) و خوب است.

آیا به دنبال اضافه کردن یک تردمیل به برنامه تمرینی خود در خانه هستید تا بتوانید از مزایای پیشنهادات جدید iFit استفاده کنید؟ برای یک مدل بدون سر و صدا و در عین حال قدرتمند، تردمیل NordicTrack T Series 6.5S (Buy It، 695 دلار، amazon.com) را امتحان کنید، که شامل یک عضویت یک ماهه در iFit، یک کمربند ضربه گیر است که احساس می کند شما هستید. اجرا بر روی ابرها، و یک صفحه نمایش 5 اینچی ساده که به شما امکان می دهد به طور یکپارچه سرعت و زمان خود را پیگیری کنید. (مرتبط: این تردمیل پیشرفته با سرعت شما مطابقت دارد)

اگر مایل هستید کمی بیشتر افشا کنید ، تردمیل NordicTrack Commercial 1750 Treadmill (خرید آن ، 1،998 دلار ، amazon.com) یک انتخاب گران قیمت تر با نظرات قاتلان است. شامل یک سال عضویت در iFit به همراه یک صفحه نمایش لمسی HD تعاملی 10 اینچی برای پخش تمرینات iFit در صورت تقاضا ، یک کمربند بالشتکی که مخصوص دوندگان طراحی شده است و یک طراحی جمع و جور با کمک EasyLift که به شما کمک می کند تا تردمیل را تا کنید و در انبار قرار دهید. وقتی تمام شدی دور باش

بررسی برای