5 روش ساده برای از بین بردن تورم پس از زایمان

محتوا

• زیرا زن پس از زایمان متورم می شود
• علائم هشدار دهنده برای مراجعه به پزشک

پس از زایمان حدود 3 روز دچار پاها و پاهای بسیار متورم برای خانم ها امری طبیعی است. این تورم عمدتاً در زنانی رخ می دهد که از طریق سزارین عمل می کنند ، زیرا آنها مدت بیشتری باقی می مانند و نیاز به بهبودی از بیهوشی دارند ، اما همچنین می تواند زنان را پس از زایمان واژن نیز تحت تأثیر قرار دهد.

برخی از مراحل ساده که توصیه می شود در دوره پس از زایمان تخلیه شود ، شامل موارد زیر است:

1. مایعات بیشتری بنوشید: به خصوص آب یا چای بدون قند نشان داده می شود ، که همچنین باعث ایجاد بیشتر شیر مادر می شود.
2. هر زمان که ممکن است در داخل اتاق و داخل منزل قدم بزنید: زیرا وضعیت ایستاده و حرکت بدن باعث انقباض عضلانی و کمک به بازگشت وریدی می شود و همچنین باعث تحریک خروج لوخیا می شود ، یعنی خونریزی که خانم پس از زایمان ایجاد می کند.
3. هنگام نشستن یا تکیه دادن روی تخت ، پاها را حرکت دهید: از آنجا که انقباض عضلات ساق پا یا "سیب زمینی پا" برای تحریک برگشت مایعات اضافی در پاها و پاها به قلب ضروری است ، علاوه بر این به جلوگیری از ترومبوز ورید عمقی کمک می کند.
4. پاها و پاها را بلند کنید ، قرار دادن بالش یا کوسن زیر پاها به گونه ای که هر زمان که روی تخت یا مبل خوابیده اید ، از تنه بالاتر باشند.
5. با آب سرد و گرم حمام کنتراست درست کنید، قرار دادن پاها در یک حوضچه آب داغ و سپس در آب سرد ، و تکرار این روند برای حدود 5 بار ، همچنین یک استراتژی عالی برای از بین بردن سریع تورم پا است.

این مراحل را در این ویدئو مشاهده کنید:

زیرا زن پس از زایمان متورم می شود

در دوران بارداری بدن زن حدود 50٪ خون بیشتری دارد ، اما پروتئین و هموگلوبین کمتری دارد. پس از تولد کودک ، بدن زن ، به طور ناگهانی ، دچار یک تحول اساسی می شود. بیش از حد مایعات در فضای بین سلولها یک وضعیت معمول و مورد انتظار است و این به معنی تورم واقع در پاها و پاها است ، اگرچه با شدت کمتری در بازوها ، دستها و همچنین در ناحیه اسکار سزارین یا اپیزیوتومی.

علائم هشدار دهنده برای مراجعه به پزشک

تورم باید تا 8 روز طول بکشد ، روز به روز کاهش می یابد. اگر تورم بیشتر است یا طولانی تر است ، باید به دنبال کمک پزشکی باشید ، زیرا ممکن است لازم باشد فشار خون خود را ارزیابی کنید و از نظر تغییرات عمده در قلب ، کلیه ها یا کبد بررسی کنید. در صورت داشتن موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

• درد در یکی از پاها ؛
• قرمزی در سیب زمینی ؛
• تپش قلب ؛
• تنگی نفس ؛
• سردرد بسیار شدید
• معده درد
• حالت تهوع یا عقب رفتن
• افزایش یا کاهش میل به کندن پوست.

مصرف هیچ داروی ادرارآوری به تنهایی توصیه نمی شود زیرا این دارو می تواند علائمی را که باید توسط پزشک ارزیابی شود پنهان کند ، بنابراین ادرار آورها فقط باید پس از تجویز پزشک تجویز شوند.