انسولین نمی کنند و نمی کنند

محتوا

• مکانی را که انسولین تزریق می کنید بچرخانید
• قبل از تزریق پوست خود را تمیز کنید
• قند خون خود را مرتباً بررسی کنید و هر اندازه گیری را بنویسید
• کربوهیدرات خود را قبل از استفاده از انسولین با غذا شمارش کنید
• آیا علائم هیپوگلیسمی را می دانید
• به دوستان و خانواده بگویید که انسولین مصرف می کنید
• انسولین را خیلی عمیق تزریق نکنید
• بعد از مصرف انسولین با غذا بیش از 15 دقیقه صبر نکنید
• اگر به طور تصادفی دوز مصرف کردید ، وحشت نکنید
• دوز انسولین خود را تغییر ندهید یا مصرف آن را متوقف کنید بدون اینکه ابتدا به پزشک مراجعه کنید
• خط آخر

انسولین درمانی نقش مهمی در مدیریت قند خون شما دارد و می تواند در پیشگیری از عوارض دیابت به شما کمک کند.

ممکن است در طول روز نیاز به مصرف یک نوع انسولین یا ترکیبی از انواع مختلف انسولین داشته باشید. این بستگی به چندین عامل شیوه زندگی ، رژیم شما و اینکه میزان قند خون شما بین وعده های غذایی کنترل می شود بستگی دارد.

استفاده از انسولین ممکن است بعضی اوقات مشکل باشد. در اینجا یاد می گیرید که یاد می گیرید چگونه به طور موثر دیابت خود را با انسولین کنترل کنید ، باید به آنها توجه نکنیم.

مکانی را که انسولین تزریق می کنید بچرخانید

سعی کنید هر بار انسولین خود را در همان مکان دقیق روی بدن خود تزریق نکنید. این امر برای جلوگیری از بیماری به نام لیپودیستروفی است. در لیپودیستروفی ، چربی زیر پوست یا تجزیه می شود یا ایجاد می شود و توده ها یا تورفتگی هایی ایجاد می کند که می تواند مانع از جذب انسولین شود.

در عوض ، مکان های تزریق را بچرخانید. بهترین مکان برای تزریق انسولین به دلیل داشتن چربی بیشتر ، شکم ، قسمت جلوی ران یا کنار ران ، باسن فوقانی و بازوها است. هر تزریق باید از محل قبلی حداقل دو اینچ باشد. سعی کنید خیلی نزدیک به دکمه شکم خود (حداقل دو اینچ فاصله) یا به هر خال یا زخم تزریق نکنید.

برای انسولین وعده های غذایی بهتر است برای هر وعده غذایی به طور مداوم از همان قسمت بدن استفاده کنید. به عنوان مثال ، می توانید قبل از صرف شام ، در معده خود تزریق کنید ، ران خود را قبل از ناهار ، و بازوی خود قرار دهید.

قبل از تزریق پوست خود را تمیز کنید

قبل از تزریق خود ، پوست خود را با پنبه آغشته به الکل یا یک پد الکل تمیز کنید. 20 ثانیه صبر کنید تا منطقه قبل از تزریق خشک شود. این به جلوگیری از عفونت کمک می کند.

همچنین قبل از رسیدگی به هر سوزنی باید دستان خود را کاملاً با صابون و آب گرم بشویید.

قند خون خود را مرتباً بررسی کنید و هر اندازه گیری را بنویسید

درمان انسولین شما بسیار بیشتر از تزریق انسولین است. باید مرتباً قند خون خود را با استفاده از مانیتور قند خون بررسی کنید. نیاز مداوم به آزمایش قند خون شما می تواند یک بار باشد ، اما این یک بخش اساسی در برنامه مراقبت از دیابت است.

اندازه گیری قند خون بسته به میزان استرس شما ، میزان ورزش شما ، بیماری ، تغییر در رژیم غذایی و حتی تغییرات هورمونی در طول ماه می تواند تغییر کند. تغییرات عمده به این معنی است که شما باید میزان انسولین خود را تنظیم کنید.

هر اندازه گیری را بنویسید یا آن را در یک برنامه بر روی تلفن خود ضبط کنید تا به پزشک خود نشان دهید. پزشک شما به این اطلاعات نیاز دارد تا میزان انسولین برای شما مناسب باشد.

کربوهیدرات خود را قبل از استفاده از انسولین با غذا شمارش کنید

مقدار انسولین در طول زمان مورد نیاز برای تزریق بستگی به تعداد وعده های کربوهیدرات هایی که قصد دارید هنگام غذا بخورید ، می باشد. با گذشت زمان ، می توانید میزان مصرف کربوهیدرات خود را بهتر تشخیص دهید. در ضمن ، یک متخصص تغذیه می تواند به شما در تهیه برنامه غذایی کمک کند که برای شما مفید باشد.

چندین برنامه کاربردی تلفن های هوشمند و ماشین حساب های مبتنی بر اینترنت نیز وجود دارند که به شما کمک می کنند میزان مصرف کربوهیدرات و میزان انسولین مربوط به خود را تشخیص دهید.

آیا علائم هیپوگلیسمی را می دانید

هیپوگلیسمی (قند خون پایین) ممکن است رخ دهد که دوز انسولین را اشتباه مصرف کنید ، بلافاصله بعد از مصرف انسولین ، کربوهیدرات کافی نخورید ، بیشتر از حد معمول ورزش کنید یا وقتی استرس دارید.

شما باید وقت خود را برای یادگیری علائم و علائم کمبود قند خون ، از جمله:

• خستگی
• خمیازه
• قادر به صحبت و تفکر واضح نیست
• از دست دادن هماهنگی عضلات
• تعریق
• پوست رنگپریده
• تشنج
• از دست دادن هوشیاری

شما همچنین باید یاد بگیرید که اگر برای شما اتفاق افتد چگونه هیپوگلیسمی را مدیریت کنید. به عنوان مثال ، می توانید قرص های گلوکز ، آب میوه ، نوشابه یا آب نبات های سخت بخورید یا بنوشید. همچنین باید بعد از انجام تمرینات شدید مراقب باشید زیرا می تواند ساعت ها پس از تمرین قند خون را کاهش دهد.

به دوستان و خانواده بگویید که انسولین مصرف می کنید

این ایده خوبی است که به دوستان ، همکاران و اعضای خانواده خود درباره انسولین و عوارض جانبی احتمالی آن بیاموزید. اگر به انسولین بیش از حد مبتلا شدید و به یک قسمت هیپوگلیسمی مبتلا هستید ، آنها باید بدانند که چگونه به شما کمک کنند.

اگر بیهوش شوید ، یک دوست یا یکی از اعضای خانواده می تواند به شما گلکسی گون بدهد. در مورد نگه داشتن داروی گلوکاگون و یادگیری چه موقع و چگونگی استفاده از آن با پزشک خود صحبت کنید.

انسولین را خیلی عمیق تزریق نکنید

قرار است انسولین با استفاده از یک سوزن کوتاه به لایه چربی زیر پوست تزریق شود. به این تزریق زیر جلدی گفته می شود.

اگر انسولین را خیلی عمیق تزریق کنید و وارد عضلات شما شود ، بدن ممکن است خیلی سریع آن را جذب کند. انسولین ممکن است خیلی طولانی نماند و تزریق بسیار دردناک است.

بعد از مصرف انسولین با غذا بیش از 15 دقیقه صبر نکنید

قبل از خوردن غذا ، انسولین هایی با سرعت عمل (زمان صرف غذا) درست شده اند تا به شما در کنترل موثرتر قند خون کمک کنند.

همانطور که از نام این شخص پیداست ، انسولین با عملکرد سریع شروع به کار می کند و به سرعت در جریان خون قرار می گیرد. اگر بیش از حد منتظر خوردن باشید ، قند خون در حقیقت خیلی کم می شود. این مسئله شما را در معرض خطر کم کاری قند خون قرار می دهد.

اگر به دلایلی ، بعد از اینکه انسولین غذایی خود را مصرف نکردید ، نمی توانید وعده غذایی بخورید ، برای جلوگیری از کم کاری قند خون باید قرص های گلوکز ، آب میوه ، نوشابه غیر رژیمی ، کشمش یا آب نبات های سخت را همراه داشته باشید.

اگر به طور تصادفی دوز مصرف کردید ، وحشت نکنید

محاسبه دوز مناسب انسولین در هنگام غذا می تواند در ابتدا پیچیده باشد ، به خصوص اگر نمی دانید در وعده غذایی بعدی خود چه مقدار کربوهیدرات مصرف می کنید.

اگر متوجه شدید انسولین زیاد یا خیلی کمی مصرف کرده اید ، سعی نکنید وحشت نکنید.

اگر فکر می کنید که گرفته اید خیلی زیاد انسولین ، مقداری کربوهیدرات جذب شده سریع مانند قرص آب میوه یا گلوکز بخورید. همچنین ممکن است بخواهید با پزشک خود تماس بگیرید.

اگر مقدار بیشتری از مقدار مورد نیاز خود گرفته اید (مانند دو برابر یا دو برابر دوز صحیح) ، یک دوست یا عضو خانواده شما را به بیمارستان منتقل کند. ممکن است لازم باشد شما برای قند خون شدید پایین رعایت شود.

اگر فکر می کنید که گرفته اید خیلی کوچک انسولین یا اصلاً فراموش کرده اید که قبل از غذا آن را مصرف کنید ، قند خون خود را اندازه بگیرید. اگر بیش از حد زیاد شود ، ممکن است لازم باشد انسولین کوتاه یا سریع عمل کنید (یک وعده غذایی) به عنوان یک اقدام اصلاحی برای کاهش سطح قند خون. اگر به هیچ وجه از دوز مطمئن نیستید ، از پزشک یا تیم مراقبت دیابت مشورت کنید.

اگر گلوکز شما حتی پس از یک دوز اصلاح هنوز خیلی زیاد است ، زمان آن را بدهید. تزریق خیلی زود می تواند منجر به گلوکز خطرناک کم شود.

هنگامی که زمان گرفتن شلیک بعدی شما فرا رسیده است ، ممکن است در معرض خطر بیشتری از ابتلا به هیپوگلیسمی قرار بگیرید. شما باید بیش از حد معمول میزان قند خون خود را برای 24 ساعت آینده کنترل کنید.

دوز انسولین خود را تغییر ندهید یا مصرف آن را متوقف کنید بدون اینکه ابتدا به پزشک مراجعه کنید

تعویض داروی انسولین یا تغییر دوز بدون درخواست پزشک می تواند شما را در معرض عوارض و عوارض جانبی جدی قرار دهد.

اگر مبتلا به دیابت نوع 2 هستید ، تقریباً هر سه تا چهار ماه باید برای معاینه به پزشک یا متخصص غدد مراجعه کنید. در زمان قرار ملاقات ، پزشک می تواند نیازهای شما به انسولین را ارزیابی کرده و درمورد دوزهای جدید یا روشهای دوز درمانی به شما آموزش صحیح دهد.

خط آخر

تزریق انسولین تا زمانی که تکنیکهای صحیح را یاد بگیرید و سابقه قندی خون خود را حفظ کنید ، ساده ، ایمن و مؤثر است.

اگر سؤال یا نگرانی دارید ، تیم مراقبت از دیابت خود را فراموش نکنید ، که شامل پزشکان ، پرستاران ، متخصصان رژیم غذایی ، داروسازان و مربیان دیابت است. آنها در آنجا هستند تا روند شما را طی کنند و به هر سؤالی که پیش می آید پاسخ دهند.