علائم مقاومت به انسولین

محتوا

• بررسی اجمالی
• اثرات مقاومت به انسولین
• تست A1C
• آزمایش قند خون ناشتا
• آزمایش تحمل گلوکز
• خون تصادفی می کشد
• وقتی باید آزمایش کنید
• جلوگیری از مشکلات مقاومت به انسولین

بررسی اجمالی

مقاومت به انسولین خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. شما می توانید سالها در برابر انسولین مقاوم باشید بدون اینکه آن را بدانید. این حالت معمولاً هیچ علائم قابل توجهی را ایجاد نمی کند. بنابراین ، مهم است که پزشک مرتباً سطح قند خون را بررسی کند.

انجمن دیابت آمریكا (ADA) تخمین می زند كه تا 50٪ از افراد مبتلا به مقاومت به انسولین و پیشگیری از دیابت در صورت عدم ایجاد تغییر در شیوه زندگی ، به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند.

مقاومت به انسولین خطر ابتلا به:

• اضافه وزن داشتن
• تری گلیسیرید بالا
• فشار خون بالا

برخی از افرادی که مقاومت به انسولین دارند نیز ممکن است یک بیماری پوستی ایجاد کنند که تحت عنوان acanthosis nigricans شناخته می شود. به نظر می رسد تکه های تیره و مخملی که در پشت گردن ، کشاله ران و زیر بغل وجود دارد.

برخی از متخصصان معتقدند ایجاد انسولین در سلولهای پوستی ممکن است باعث ایجاد آکانتوز نیگیریک شود. هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. اما اگر شرایط دیگری باعث آن شود ، درمان ممکن است به برگرداندن رنگ طبیعی پوست کمک کند.

اثرات مقاومت به انسولین

اگر مبتلا به پیش دیابت هستید ، مهم است که با پزشک خود همکاری کنید. آنها به طور مرتب قند خون یا HgbA1c شما را رصد می کنند تا بتوانند تشخیص دهند که آیا شما مبتلا به دیابت هستید.

علائم کلاسیک دیابت شامل موارد زیر است:

• تشنگی شدید یا گرسنگی
• احساس گرسنگی حتی بعد از غذا
• ادرار زیاد یا مکرر
• احساس سوزن سوزن شدن در دست یا پا
• احساس خستگی بیش از حد معمول
• عفونت های مکرر
• شواهد در کار خون

اگر علائم واضحی ندارید ، پزشک معمولاً می توانید با قرعه کشی خون ، مقاومت به انسولین ، پیش دیابت یا دیابت را تشخیص دهید.

تست A1C

یکی از راه های تشخیص پیش بینی یا دیابت ، آزمایش A1C است. این آزمایش میانگین قند خون شما را در طی دو یا سه ماه قبل اندازه گیری می کند.

• A1C زیر 5.7 درصد طبیعی محسوب می شود.
• A1C بین 5.7 تا 6.4 درصد برای پیشگیری از دیابت تشخیصی است.
• A1C برابر یا بالاتر از 6.5 درصد برای دیابت تشخیصی است.

پزشک شما ممکن است بعداً نتایج آزمایش را دوباره تأیید کند. با این حال ، بسته به آزمایشگاهی که خون شما در آن کشیده شده است ، این تعداد ممکن است بین 0.1 تا 0.2 درصد متغیر باشد.

آزمایش قند خون ناشتا

آزمایش قند خون ناشتا میزان قند خون ناشتا را نشان می دهد. شما این آزمایش را بعد از نخوردن یا نوشیدن حداقل هشت ساعت انجام داده اید.

برای تأیید خواندن سطح بالا ممکن است چند روز بعد به آزمایش دوم نیاز داشته باشد. اگر هردو تست میزان قند خون را افزایش دهند ، پزشک ممکن است شما را به دیابت یا دیابت مبتلا کند.

• میزان قند خون ناشتا زیر 100 میلی گرم / دسی لیتر (میلی گرم در دسی لیتر) طبیعی تلقی می شود.
• سطوح بین 100 تا 125 میلی گرم در لیتر نشان دهنده پیشگیری دیابت است.
• سطوح مساوی یا بیشتر از 126 میلی گرم در دسی لیتر برای دیابت تشخیصی است.

بسته به آزمایشگاه ، این اعداد می توانند تا 3 میلی گرم در لیتر در نقاط برش متغیر باشند.

آزمایش تحمل گلوکز

براساس ADA ، آزمایش دو ساعته تحمل گلوکز ممکن است روش دیگری برای تشخیص پیش بینی یا دیابت باشد. قبل از شروع این آزمایش میزان قند خون شما مشخص می شود. سپس یک نوشیدنی قند از پیش اندازه گیری شده دریافت خواهید کرد و سطح قند خون شما دوباره طی دو ساعت بررسی می شود.

• سطح قند خون بعد از دو ساعت کمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر طبیعی تلقی می شود.
• نتیجه ای بین 140 میلی گرم در دسی لیتر و 199 میلی گرم در دسی لیتر پیش بینی دیابت در نظر گرفته می شود.
• قند خون 200mg / dL یا بالاتر قند خون محسوب می شود.

خون تصادفی می کشد

اگر علائم قابل توجهی از دیابت را تجربه می کنید ، آزمایش تصادفی قند خون مفید است. با این حال ، ADA آزمایش غربالگری قند خون را برای غربالگری روتین دیابت یا برای شناسایی پیش دیابت توصیه نمی کند.

وقتی باید آزمایش کنید

آزمایش دیابت باید از حدود 40 سالگی و آزمایش های معمول کلسترول و سایر نشانگرهای سلامتی شروع شود. در حالت ایده آل ، پزشک شما را در معاینه بدنی سالانه یا غربالگری پیشگیرانه شما قرار می دهد.

اگر پزشک ممکن است آزمایش را در سنین پایین تر توصیه کند.

• یک سبک زندگی بی تحرک داشته باشید
• سطح کلسترول خوب (HDL) یا سطح تری گلیسیرید بسیار خوبی دارند
• پدر و مادر یا خواهر و برادر با دیابت داشته باشید
• جزایر هندی ، آفریقایی-آمریکایی ، لاتین ، آسیایی-آمریکایی یا جزایر اقیانوس آرام هستند
• فشار خون بالا (140/90 میلی متر جیوه یا بالاتر)
• علائم مقاومت به انسولین دارند
• دیابت حاملگی تشخیص داده شد (یک بیماری موقتی که باعث حاملگی دیابت می شود)
• نوزادی داشت که بیش از 9 پوند وزن داشت
• سکته مغزی کرده

کودکان و نوجوانان بین 10 تا 18 سال نیز در صورت اضافه وزن می توانند از غربالگری دیابت بهره مند شوند و دو یا چند عامل خطر فوق برای دیابت دارند.

جلوگیری از مشکلات مقاومت به انسولین

اگر به دیابت مبتلا هستید ، ممکن است با ورزش 30 دقیقه حداقل پنج روز در هفته و خوردن یک رژیم متعادل ، از دیابت جلوگیری کنید. کاهش وزن ، حتی فقط 7 درصد از وزن بدن ، می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.

انتخاب گزینه های خوب در شیوه زندگی بهترین روش برای بدست آوردن سطح قند خون در حد مطلوب است.

این مقاله را به زبان اسپانیایی بخوانید.