این اسموتی پروتئینی کدو تنبل سالمتر برای عادت PSL شما است

محتوا

• بررسی برای

از زمانی که استارباکس ادویه کدو تنبل لاته را 10 سال پیش راه اندازی کرد ، جهان یکسان نبود. غول قهوه همچنان راه های جدید و چشمگیری را برای استفاده از روند #اصلی پیدا می کند (منظورم این است که آنها به معنای واقعی کلمه نوشیدنی را برای فروش در خواربارفروشی ها بطری کرده اند) تا همه بیشتر از این به عقب بر گردند. بنابراین، اگر وسواس زیادی برای کالای اصلی پاییزی دارید، نمی‌توانیم شما را سرزنش کنیم. اما اگر به دنبال مبادله ای هستید که باعث صرفه جویی در کالری و قند اضافی شما شود ، آب جامبا ممکن است راه حل مناسبی باشد.

در 7 سپتامبر، این شرکت اسموتی اسموتی پروتئین کدو تنبل جدیدی را معرفی خواهد کرد که جایگزینی سالم برای نوشیدنی قهوه خانه ای شما ارائه می دهد. این نوشیدنی که با ترکیبی از شیر بادام، ادویه کدو تنبل، دارچین، دانه‌های چیا و پروتئین آب پنیر ساخته شده است، طعم‌های نوستالژیک پاییزی پای کدو تنبل را با ارتقای سلامتی بزرگ ترکیب می‌کند. 23 گرم پروتئین و 5 گرم فیبر موجود در آن باعث می شود مدت بیشتری احساس سیری کنید و برای مصرف در روز آماده باشید.

اما بیایید ترد کنیم همه اعداد، آیا ما؟ در مقایسه با PSL گرانده (16 اونس) با 2٪ شیر و خامه-که 380 کالری و 50 گرم قند دارد-اسموتی پروتئین کدو 100 کالری کمتر خواهد داشت. با این حال، هنوز 29 گرم قند سنگین را حمل می کند. با دستورالعمل های رسمی در مورد مصرف کل قند برای زنان که حدود 25 گرم در روز دارند ، این مقدار هنوز بیشتر از چیزی است که واقعاً در یک نوشیدنی یا وعده غذایی جایگزین می خواهید. از نظر چربی ، همان PSL دارای 14 گرم چربی است ، در حالی که اسموتی به میزان قابل توجهی کمتر از 4.5 گرم است. (مرتبط: شکر خوب در مقابل شکر بد: بیشتر از شکر آگاه شوید)

به طور کلی، اسموتی پروتئین کدو تنبل، مواد مغذی بیشتری را در داخل فنجان ارائه می دهد، اما همیشه باید حواس تان باشد که کالری خود را به جای جویدن آنها کم کنید، زیرا غذاهای تمیز و کامل هرگز بدن شما را ناامید نمی کند.

هنوز به تعمیر ادویه پمپ نیاز دارید؟ این پنج هک استارباکس را برای یک PSL سالم‌تر یا این 15 غذای ادویه‌ای کدو تنبل (و نوشیدنی!) امتحان کنید که می‌توانید با خوردن آن احساس خوبی داشته باشید.

بررسی برای