آیا آبمیوه 3 هفته ای می تواند باعث آسیب مغزی شود؟

محتوا

• بررسی برای

این خبر قدیمی است که یک آبمیوه سم زدایی می تواند اثرات بدی بر گرسنگی مداوم بدن شما داشته باشد. داستان اخیر نشریه اسرائیلی ها هداشات 12 پاکسازی سه هفته ای یک زن 40 ساله با نتیجه ای بسیار ترسناکتر از سفرهای مکرر به دستشویی: آسیب مغزی. به گفته این روزنامه ، این زن رژیم سخت آب و آب میوه را با دستور "درمانگر جایگزین" دنبال می کرد. در حال حاضر ، او به مدت سه روز در بیمارستان با سوء تغذیه شدید ، عدم تعادل سدیم و آسیب احتمالی برگشت ناپذیر در بیمارستان بستری است. (مطالب مرتبط: آب کرفس در سراسر اینستاگرام وجود دارد ، بنابراین معامله بزرگ چیست؟)

بله، یک رژیم غذایی سه هفته‌ای بدون هیچ چیز جز آبمیوه، قطعاً ایده‌ای بسیار بد به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً می‌تواند منجر به آسیب دائمی مغز شود؟ دومینیک گازیانو ، M.D. ، مدیر مرکز پزشکی بدن و ذهن می گوید که این امر قابل قبول است. در صورت افراط ، روزه آب میوه می تواند منجر به هیپوناترمی (مسمومیت با آب AKA) شود ، که به معنی سطح بسیار پایین سدیم است. دکتر گازیانو توضیح می‌دهد: «میوه‌ها میزان سدیم بسیار کمی دارند، حتی کمتر از سبزیجات. این به همراه توصیه به نوشیدن آب اضافی احتمالاً باعث هیپوناترمی شدید او شده و مطمئناً می تواند منجر به آسیب مغزی شود.

دلیل این امر این است: هنگامی که بافت های شما دارای عدم تعادل الکترولیت های بسیار کم و آب زیاد هستند ، دومی وارد سلول های شما شده و باعث متورم شدن آنها می شود. او در سراسر بدن اتفاق می افتد ، اما "شدیدترین و کشنده ترین اثرات با متورم شدن سلول های مغز در یک فضای محکم کنترل شده از جمجمه ما رخ می دهد." در بدترین موارد، هیپوناترمی می تواند منجر به تشنج، بیهوشی، کما و سکته مغزی ناشی از افزایش فشار روی رگ های خونی در مغز شود. (مرتبط: *دقیقا* در یک پاکسازی 3 روزه چه اتفاقی برای بدن شما می افتد)

گذشته از پاکسازی آب میوه ، مسمومیت با آب نیز می تواند زمانی اتفاق بیفتد که ورزشکاران استقامتی قبل و بعد از رویدادها آب زیادی بنوشند بدون آنکه الکترولیت های خود را به میزان کافی پر کنند. به گفته کلینیک مایو ، افرادی که شرایطی دارند که بر عملکرد کلیه آنها تأثیر می گذارد یا از داروهایی که بر کلیه های آنها تأثیر می گذارد (مانند برخی داروهای ضد افسردگی یا داروهای ضد درد) استفاده می کنند ، مقدار زیادی آب بنوشند. دکتر گازیانو می گوید ، در بیشتر موارد ، اثرات آن خفیف و کوتاه مدت است ، از جمله سردرد و از دست دادن انرژی ، اما مسمومیت با آب در برخی موارد می تواند کشنده باشد. به عنوان مثال ، در سال 2007 ، یک زن پس از شرکت در مسابقه نوشیدن آب یک ایستگاه رادیویی ، علی رغم هشدار دهنده ایستگاه در مورد عوارض مسمومیت با آب ، از دنیا رفت. (مطالب مرتبط: آیا نوشیدن زیاد آب ممکن است؟)

نتیجه نهایی: اگر به دلیل دیگری نیاز داشتید نه برای سه هفته ادامه خوردن آب میوه ، آسیب مغزی احتمالی بسیار قانع کننده به نظر می رسد.

بررسی برای