جولیان هاف و بروکس لایچ بسیار مناسب ترین زوج روی کره زمین هستند

محتوا

• بررسی برای

حتی اگر جولیان هاف قصد نداشت "برای عروسی بریزد" ، اما مدت ها بود رقصیدن با ستاره ها قاضی در حالی که در ماه عسل با شوهر کنونی بروکس لایچ است، زمانی را برای ورزش کردن پیدا می کند. تازه ازدواج کرده ها ، که در حال گذراندن تعطیلات خود در سیشل هستند ، اخیراً مجموعه ای از عکس ها را منتشر کرده اند که نشان می دهد ورزش سریع خود را در ساحل نشان می دهد و انواع #دوقلوها را در اختیار ما قرار می دهد. (مرتبط: 10 زوج مناسب که ورزش را با یکدیگر در اولویت قرار می دهند)

بروکس در توضیح این گالری نوشت: «تناسب اندام هرگز نباید یک کار طاقت فرسا باشد، اگر شما آن را اشتباه انجام می دهید. "ورزش کردن باید سرگرم کننده باشد و چیزی باشد که به شما انگیزه و الهام بخشد تا به بهترین خود تبدیل شوید! این باید چیزی باشد که به عنوان بخشی از روز خود منتظر آن هستید...حتی در ماه عسل!" (مرتبط: جملات انگیزشی برای کمک به شما برای تقویت مجدد اهداف تناسب اندام)

عکسها نشان می دهد که بروکس به طور معمولی در حال انجام برخی از اسکوات های سربار با استفاده از همسرش به عنوان وزنه است. جولیان را می بینید که در حال انجام اسکوات اسکیت است و به شوهرش کمک می کند تا وزنه های وزنی جدی و قابل توجهی را انجام دهد.

جولیان علاوه بر اینکه ورزش را در اولویت خود قرار داده است در مورد اهمیت تمیز غذا خوردن نیز صادق است ، چیزی که با همسر جدیدش مشترک است. او قبلاً به Shape گفته بود: «من سعی می‌کنم غذاهایی را که در جعبه‌ها قرار نمی‌گیرند بچسبم. "من نمی خواهم یک پاراگراف کامل از مواد تشکیل دهنده در بدنم وجود داشته باشد. من و بروکس به طور کلی پروتئین و سبزیجات می خوریم. برای افزایش انرژی ، گاهی اوقات با کینوا یا برنج مخلوط می کنم. اگر بروکس راهش را می گرفت ، ما مرغ را بخارپز می کردیم. و کلم بروکلی هر روز. "

با این اوصاف ، او همچنین مروج "روزهای تقلب" است و هر از گاهی خود را سست می کند. او گفت: «وقتی در 19 سالگی به عکس‌های خودم نگاه می‌کنم، بدنم می‌کوبید، اما داشتم خود را می‌کشیدم. "من روزی دو ساعت و نیم ورزش می کردم و حداقل غذا می خوردم تا زنده بمانم. خیلی بدبخت بودم. سالم نبودم. صادقانه بگویم، شبیه یک بچه به نظر می رسیدم. اکنون دارم این واقعیت را می پذیرم که من من یک زن منحنی هستم. "

بررسی برای