نحوه استرس زدایی درباره آلرژی های غذایی کودک در یک جشن تولد

محتوا

• 1. نفس بکشید
• 2. قبل از مهمانی با میزبان ارتباط برقرار کنید
• 3. غذای خود را بیاورید
• 4- به بچه های خود بیاموزید که با مهربانی رفتارهای جایگزین را رد کنند
• 5. یک گفتگوی مقدماتی را به بچه های خود ارائه دهید
• بردن

دخترم حساسیت غذایی شدیدی دارد. اولین باری که او را در یک جشن تولد ترک کردم ، به طور شرم آور سخت بود. در حالی که برخی از والدین تشک های یوگا را چنگ می زدند ، خداحافظی می کردند و برای لذت بردن از "وقت من" خود را ترک می کردند ، من در یک کافی شاپ مجاور گریه کردم و آنچه را که در آن زمان بهترین کار را انجام می دادم انجام دادم: در حالی که چای بابونه خود را می نوشیدم مخفیانه بیرون می آمدم و وانمود می کردم که عمل می کنم گاه به گاه

من از طریق چک لیست ذهنی آنچه را که در جشن تولد با دخترم گذاشته ام ، مرور کردم. EPI قلم؟ بررسی. بنادریل در کوله پشتی است؟ بررسی. اطلاعات تماس اضطراری با میزبان؟ بررسی. تنها چیزی که از دست رفته بود من بود. برای اولین بار ، دختر من که به شدت حساسیت به غذا داشت در جهان بیرون بود و آزاد شد. اما سوال واقعاً این بود که آیا من هرگز خواهم بود؟

داشتن فرزند مبتلا به آلرژی غذایی می تواند آرام ترین و سرگرم کننده ترین فرد را به پدر یا مادری کمی پرخاشگر و ناپاک تبدیل کند. از نظر مهمانی ها ، این نقش عجیبی است. چه کسی می خواهد در یک مهمانی بزرگتر باشد؟ به عنوان مثال ، بیشتر مهمانان به سادگی از میزبان می پرسند چه چیزی می توانند بیاورند. برای والدین کودکانی که آلرژی غذایی دارند ، وظیفه ما این است که تعدادی از سوالات بدترین سناریو را مطرح کنیم ، مانند:

1. آیا این کیک فروشگاهی است؟ اگر چنین است ، آیا می توانم بپرسم که از کجا ناشی شده است تا اطمینان حاصل کنم که هیچ آلودگی متقاطع در نانوایی وجود ندارد؟ آیا حاوی آجیل است؟ اگر خودتان آن را پخته اید ، می توانم از مواد آن بپرسم؟

2. اگر کیک سرو نمی کنید ، ممکن است از شما بپرسم چه چیزی را سرو می کنید تا بتوانم یک معادل معادل بدون آلرژن برای بچه ام درست کنم؟

3. اگر می خواهید کیسه های مهمانی را به من بدهید ، آیا می توانید برای بچه من مواد غذایی کنار بگذارید؟

و در و در

گاهی اوقات ، پدر و مادر بودن برای فرزندی که حساسیت غذایی شدید دارد ، به معنای پذیرفتن نقش شما به عنوان یک اصطلاح مهمانی است. اما راههایی برای زنده ماندن وجود دارد. در اینجا پنج نکته مهم برای کمک به من برای حفظ آرامش آورده شده است.

1. نفس بکشید

نفس کشیدن را به یاد داشته باشید. این در نهایت یک کار سرگرم کننده است ، بنابراین سعی کنید آن را به بهترین شکل ممکن به خاطر بسپارید. والدین کودکان حساس به غذا کوشا هستند زیرا ما مجبوریم این کار را انجام دهیم. شما بیش از حد آماده خواهید بود. سعی کنید اضطراب های شخصی باعث خدشه دار شدن لذت شما یا فرزندتان نشود.

2. قبل از مهمانی با میزبان ارتباط برقرار کنید

پیش از مهمانی با میزبان مهمانی ارتباط برقرار کنید. آنها قدردان هرگونه نگرانی در مورد آلرژی غذایی خواهند بود. اما همچنین وظیفه آنها این نیست که مراقب کودک خود در بین بیست بدن کوچک مشغول باشند ، بنابراین به آنها علائمی بدهید که در صورت واکنش آلرژیک و یک برنامه اقدام اضطراری گام به گام واضح جستجو کنند. برخی از والدین تهیه یک برگه تایپ شده برای میزبانان مهمانی خود برای استفاده در یخچال را مفید می دانند.

3. غذای خود را بیاورید

این می تواند برای بسیاری از برنامه ریزان مهمانی بسیار راحت باشد که بدانند شما ممکن است با غذای خود همراه باشید. دانستن غذایی که کودک شما با آن تماس خواهد داشت ، خوردن آن بی خطر است ، میزبان (و خودتان) را تحت فشار قرار می دهد. فراموش نکنید که برچسب ظروف اسنک کودک خود را با برچسب های هشدار حساسیت نشان دهید. در حالی که یک میزبان شلوغ ممکن است ظرف غذای کودک شما را نبیند ، سایر بزرگسالان یا حتی بچه هایی که می توانند بخوانند می توانند به امنیت کودک شما کمک کنند.

4- به بچه های خود بیاموزید که با مهربانی رفتارهای جایگزین را رد کنند

علیرغم اینکه ارائه میزبان های جایگزین برای میزبان بسیار مهربان است ، اما ارزش این را ندارد که ریسک کنید. معالجه هایی که در یک خانواده بدون حساسیت غذایی انجام می شود ، بیشتر در معرض آلودگی متقابل است. به عنوان مثال ، میزبان شما ممکن است از یک مخلوط کیک آلرژیک با قاشقی استفاده کرده باشد که هنوز از غذاهای دیگر که برای کودک شما ایمن نیست باقی مانده باشد. خطر فقط ارزشش را ندارد.

5. یک گفتگوی مقدماتی را به بچه های خود ارائه دهید

بچه ها می توانند به راحتی غرق در اطلاعات شوند ، بنابراین صحبت های ساده خود را بیان کنید. چیزی شبیه به این را امتحان کنید:

"امروز شما به مهمانی تولد اوری می روید! آیا شما هیجان زده هستید؟ در جشن تولد ممکن است غذایی وجود داشته باشد که خوردن آن برای شما ایمن نباشد (ماده آلرژی زا وارد کنید). مامان برای تهیه غذای سالم و یک غذای مخصوص در جعبه ناهار شما را برای خوردن در مهمانی بسته است. مامان اوری می داند چه غذایی نمی توانید بخورید ، و به شما کمک می کند تا بتوانید با دوستان خود سرگرم شوید. "

هدف اصلی شما این است که اطمینان حاصل کنید کودک شما مانند بقیه احساس می کند و احساس می کند جدا نیست زیرا حساسیت غذایی دارد. گفته شد ، کودک شما باید به خوبی در مورد آنچه می تواند و چه نمی تواند بخورد مطلع شود.

بردن

این یک نقطه عطف بزرگ برای خانواده های حساس به غذا است که اجازه دهند فرزندان خود را بدون آنها در جهان جستجو کنند. بسیاری از وقایع دوران کودکی شامل غذا و خوراکی است ، بنابراین رفتن برای اکثر خانواده هایی که دچار آلرژی غذایی شدید هستند می تواند یک مرحله ترسناک باشد. با این حال ، مهم است که نمادین رها کردن را فراموش نکنید. و این به تنهایی ارزش تجلیل دارد.