لانا کوندور می‌گوید این درمان خودمراقبتی مانند "هالک شما را فشار می‌دهد" است.

محتوا

• بررسی برای

لانا کاندور با مراقبت از خود بیگانه نیست. در واقع، به همه پسرانی که قبلاً دوستشان داشتم ستاره تمرینات واقعیت مجازی ، یوگای داغ و حمام های حاوی CBD را به عنوان برخی از راههای مراقبت از ذهن و بدن خود ذکر کرده است. اما طبق آخرین فعالیتش در اینستاگرام ، کاندور با امتحان کردن یک تجربه کامل بدن ، روال عادی خود را در سطح بالا قرار داده است و می گوید "احساس می کند هالک تا آنجا که ممکن است شما را تحت فشار قرار می دهد."

روز یکشنبه، کاندور در استوری اینستاگرام کلیپی از خود در حال آزمایش ماساژ تخلیه لنفاوی در Remedy Place، یک باشگاه سلامت اجتماعی در غرب هالیوود، کالیفرنیا به اشتراک گذاشت. و در حالی که درمان او ممکن است شبیه یک مالش مجلل با شمع به نظر برسد، اما کمی اشتباه، متفاوت از تجربه آرامش‌بخشی شبیه آبگرم است که احتمالاً تصور می‌کنید. این بازیگر 24 ساله به جای یک ماساژ کامل بدن از طرف یک ماساژور حرفه ای ، لباس فشاری را به تن کرد و اجازه داد این دستگاه با ظاهر آینده با فشار دادن (به نظر می رسد) قسمت پایین بدن خود را به کار بیاورد. (BTW ، اشلی گراهام ، امی رزوم و Busy Philipps همگی عشق خود را برای این درمان مراقبت از خود به اشتراک گذاشته اند.)

ستاره نقاب پوش قبل از اینکه دوربین را برگرداند تا پاهایش را که در کت و شلوار بسته شده نشان دهد و گفت: "درناژ لنفاوی" زمزمه کرد: "هی بچه ها، باید چیزی را به شما نشان دهم که دیوانه به نظر می رسد، اما شگفت انگیز است." اگرچه ماساژ تخلیه لنفاوی می‌تواند توسط انسان انجام شود (و اغلب انجام می‌شود)، کوندور به این نسخه با فناوری پیشرفته چرخشی داد که به لطف لوله‌هایی که به یک دستگاه فشار هوای رایانه‌ای متصل هستند، یک سری از احساسات فشردن را شامل می‌شود. در طول یک جلسه معمولی ، لوله ها کت و شلوار را پر از هوا می کنند ، و به فشار فشاری که کندور در داستان خود توصیف کرده است می افزاید: "احساس کنید هالک تا حد ممکن شما را تحت فشار قرار می دهد." (مرتبط: من دستگاه ریکاوری کامل بدن را در استودیو بادی رول در نیویورک امتحان کردم)

مطمئناً، حساب این بازیگر واقعاً ماساژهای تخلیه لنفاوی را به عنوان پوستری برای تجربه‌های سنتی، اسانس‌دار و شبیه آبگرم نشان نمی‌دهد. اما درمان-اعم از انسان یا ابزار علمی-تخیلی-قطعاً می تواند بدن شما را به همان اندازه شاداب کند-با پاداش های اضافی نیز (اما بیشتر در ثانیه).

اعتقاد بر این است که ICYDK، تخلیه لنفاوی به بدن کمک می کند تا مواد زائد، از جمله اسید لاکتیک که در حین ورزش ایجاد می شود، و همچنین التهاب و تورم، باکتری ها و سایر مایعاتی که به طور طبیعی در سلول های شما جمع می شوند را شستشو دهد. این کار را با تحریک بخشهای خاصی از سیستم لنفاوی ، که شبکه ای از اندامها ، غدد لنفاوی ، مجاری لنفاوی و عروق لنفاوی است انجام می دهد که به حفظ سیستم ایمنی بدن و همچنین ایجاد و انتقال مایعات از بافتها به جریان خون کمک می کند. اعتقاد بر این است که با هدف قرار دادن این نواحی خاص ، ماساژ تخلیه لنفاوی به "رفع انسداد" احتقان در سیستم لنفاوی کمک می کند که اگر به طور موثر برطرف نشود ، می تواند به پف ، تورم و غیره کمک کند. باید امتحان کرد)

آیا می خواهید بدون پرداخت هزینه های کلان، فواید لنفاوی بدن خود را افزایش دهید؟ مسواک زدن خشک یک تقویت کننده گردش خون در خانه است که ، حدس زده اید ، مسواک زدن بدن شما با موهای یک برس لایه بردار است. رابین جونز، مدیر اسپا در استراحتگاه آبگرم دریاچه آستین در آستین، تگزاس، که قبلاً به او توضیح داده بود، ماساژ دادن برس خشک DIY به خودتان شبیه به درمانی است که توسط یک متخصص انجام می‌شود. شکل. "فشار سبک بر پوست شما و مسیری که در آن مسواک می زنید به انتقال مایع لنفاوی به داخل غدد لنفاوی کمک می کند تا این زباله ها از بین بروند." در کنار حذف سلول های مرده پوست ، به افزایش گردش خون و افزایش تخلیه کمک می کنید. شنا کردن می تواند به شیوه ای مشابه عمل کند. فشار آب می تواند به عنوان فشاری عمل کند که باعث افزایش حرکت و تحریک سلول های سر تا پا می شود. گویی در تابستان امسال به دلیل دیگری برای رفتن به استخر نیاز دارید ، ماهیچه های سالم را به لیست اضافه کنید و مایو خود را بردارید.

بررسی برای