لسیتین سویا: برای چه کاری است و چگونه می توان آن را مصرف کرد

محتوا

• عوارض جانبی احتمالی
• چه موقع نباید گرفت
• اطلاعات تغذیه ای

لسیتین سویا یک گیاه درمانی است که به سلامت زنان کمک می کند ، زیرا از طریق ترکیب غنی از ایزوفلاون قادر به جایگزینی کمبود استروژن در جریان خون است و بنابراین با علائم PMS مبارزه می کند و علائم یائسگی را تسکین می دهد.

این ماده به صورت کپسول یافت می شود و باید در طول روز ، در طول وعده های غذایی مصرف شود ، اما با وجود یک داروی طبیعی فقط باید به توصیه متخصص زنان مصرف شود.

افزایش تا 2 گرم در روز.

عوارض جانبی احتمالی

لسیتین سویا به خوبی تحمل می شود ، پس از استفاده هیچ اثر ناخوشایندی ندارد.

چه موقع نباید گرفت

طبق توصیه های پزشکی ، لسیتین سویا فقط در دوران بارداری و شیردهی باید مصرف شود. علاوه بر این ، باید از ظهور علائمی مانند دشواری در تنفس ، تورم در گلو و لب ها ، لکه های قرمز روی پوست و خارش آگاه بود ، زیرا آنها آلرژی به لسیتین را نشان می دهند ، لزوم قطع مصرف مکمل و مراجعه به پزشک .

اطلاعات تغذیه ای

جدول زیر اطلاعاتی معادل 4 کپسول 500 میلی گرم لسیتین سویا را ارائه می دهد.

علاوه بر لسیتین ، مصرف روزانه سویا به جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان نیز کمک می کند ، بنابراین به مزایای سویا و نحوه مصرف آن دانه توجه کنید.