آیا می توانید از آب لیمو برای درمان ریفلاکس اسید استفاده کنید؟

محتوا

• فواید استفاده از آب لیمو چیست؟
• طرفداران
  
• آنچه تحقیق می گوید
• نحوه استفاده از آب لیمو برای ریفلاکس اسید
• سایر روش های درمانی ریفلاکس اسید
• کاری که اکنون می توانید انجام دهید

ریفلاکس آب لیمو و اسید

ریفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به مری بریزد. این می تواند باعث التهاب و تحریک در مخاط مری شود. وقتی این اتفاق می افتد ، ممکن است احساس سوزش در سینه یا گلو کنید. این به عنوان دل درد شناخته می شود.

هر کسی که سوزش معده را تجربه کرده است می داند که انواع خاصی از غذا می تواند علائم شما را بدتر کند. آن شام تند مکزیکی که شب گذشته خوردید؟ بعداً ممکن است هزینه آن را پرداخت کنید. آیا یک دستکش سیر خام با آن سس ماکارونی مخلوط شده است؟ زمان گرفتن Tums است.

وقتی نوبت به لیمو برای کاهش علائم می رسد ، برخی از سیگنال های مخلوط وجود دارد. برخی از متخصصان می گویند لیمو و سایر مرکبات شدت علائم ریفلاکس اسید را افزایش می دهند. دیگران مزایای "داروهای خانگی" را با استفاده از آب لیمو بیان می کنند. آنها ادعا می کنند که می تواند علائم دل درد را کاهش دهد. پس چه کسی در اینجا پاسخ صحیح را دریافت کرده است؟ همانطور که مشخص شد ، هر دو طرف کمی حقیقت دارند.

فواید استفاده از آب لیمو چیست؟

طرفداران

1. لیمو ممکن است به کاهش وزن کمک کند ، که ممکن است به کاهش علائم ریفلاکس اسید کمک کند.
2. مرکبات همچنین می توانند به کاهش فشار خون و محافظت از بدن در برابر آسیب سلول کمک کنند.

فواید سلامتی قابل توجهی وجود دارد که می تواند با خوردن لیمو بدست آید. به عنوان مثال ، یکی دریافت که ترکیبات لیمو به موشها کمک می کند سلولهای چربی را از دست داده و آنها را از بدن دور نگه دارند. چاقی و افزایش وزن هر دو می توانند در بروز علائم ریفلاکس اسید نقش داشته باشند. اگر لیمو بتواند به افراد در کاهش وزن کمک کند ، ممکن است منجر به کاهش علائم ریفلاکس اسید شود.

در سال 2014 مشخص شد که لیمو به ویژه در افرادی که در معرض خطر فشار خون و کلسترول هستند ، با کاهش فشار خون ارتباط دارد. لیمو سرشار از ویتامین C است که به آن اسید اسکوربیک نیز می گویند. این یک آنتی اکسیدان قوی است و به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند ناشی از ریفلاکس اسید باشد ، کمک می کند.

آنچه تحقیق می گوید

رژیم های غذایی غنی از اسید اسکوربیک مانند آب لیمو در واقع به محافظت از معده در برابر برخی سرطان ها و آسیب های دیگر کمک می کند. این یافته ها به ویژه در افراد مبتلا به زخم معده قابل استفاده بود.

اگر ریفلاکس اسید شما ناشی از اسید کم معده است ، نوشیدن آب لیمو به دلیل اثرات بالقوه قلیایی ممکن است برای شما مفید باشد

نحوه استفاده از آب لیمو برای ریفلاکس اسید

اگرچه آب لیمو بسیار اسیدی است ، اما مقدار کمی که با آب مخلوط می شود ، هنگام هضم می تواند اثر قلیایی داشته باشد. این می تواند به خنثی سازی اسید در معده کمک کند.

اگر تصمیم دارید این داروی خانگی را امتحان کنید ، باید یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه را با هشت اونس آب مخلوط کنید. سپس حدود 20 دقیقه قبل از غذا آن را بنوشید تا از بروز علائمی که ممکن است در اثر غذا ایجاد شود جلوگیری کنید.

در صورت امکان حتما این مخلوط را از طریق نی بنوشید. این می تواند از تماس اسید موجود در آب با دندان و فرسایش مینای دندان جلوگیری کند. و به دلیل اسیدیته هرگز نباید آب لیمو مستقیم بنوشید. برای موثر بودن باید با آب رقیق شود.

سایر روش های درمانی ریفلاکس اسید

اگر ریفلاکس اسید شما خفیف یا متوسط ​​است ، ممکن است بتوانید آن را با داروهای بدون نسخه (OTC) یا داروهای تجویز شده کنترل کنید.

آنتی اسیدها ، مانند Tums ، می توانند سوزش معده نادر را درمان کنند. داروهای قویتر مانند مسدود کننده های H2 و مهار کننده های پمپ پروتون برای ریفلاکس اسید راجعه بهتر هستند. آنها می توانند برای مدت زمان طولانی تسکین دهند و با قدرت های مختلف در دسترس هستند.

مصرف هر نوع دارو خطراتی دارد ، بنابراین قبل از شروع هر رژیم منظم با پزشک خود صحبت کنید. در موارد شدید ریفلاکس اسید ، پزشک ممکن است جراحی برای تقویت اسفنکتر مری را توصیه کند.

کاری که اکنون می توانید انجام دهید

اگرچه تحقیقات محدودی در دسترس است ، اما ممکن است آب لیمو علائم شما را تسکین دهد. اگر می خواهید این داروی خانگی را امتحان کنید ، به یاد داشته باشید:

• آب لیمو را کاملاً با آب رقیق کنید.
• بیش از یک قاشق غذاخوری آب لیمو اضافه نکنید.
• مخلوط را از طریق نی بنوشید.

ممکن است در ابتدا نوشیدن مقدار کمتری را در نظر بگیرید تا تعیین کنید که چه نوع تأثیری می تواند داشته باشد. اگر افزایش علائم را تجربه نکردید ، ممکن است بخواهید مقدار کامل آن را امتحان کنید.

اگر علائم شما همچنان ادامه دارد ، باید با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند بهترین طرح درمانی را برای شما رقم بزنند.