چرا من به این 4 دروغ درباره اختلال دوقطبی من می گویم

محتوا

• شروع با حقیقت
• دروغ شماره 1: "این ، داروهای ضد افسردگی چیست؟"
• دروغ شماره 2: "من از کار اخراج شدم."
• دروغ شماره 3: "من به کمک احتیاج ندارم. من خوبم."
• دروغ شماره 4: نه گفتن کل حقیقت برای محافظت از خودم

سلامتی و سلامتی هر یک از ما متفاوت است. این داستان یک شخص است.

من همیشه دروغگو وحشتناک بوده ام ، از زمانی که مادرم مرا درگیر فیبر کرد و مرا در مقابل همه دوستانم خجالت کشید. در حال رشد ، من هرگز با بی حقوقی ها ، یا حتی به اشتراک گذاشتن واقعیت های انتخابی فاصله نگرفتم.

من یا بی اختیار گرفتار می شوم ، یا زیر معاینه متقابل والدینم فرو ریختم. آنها همیشه می توانند از من بازجویی کنند و یاد بگیرند که ، بله ، پسرانی در مهمانی حضور خواهند داشت و نه ، هیچ والدینی نمی توانند حضور داشته باشند.

یک بار ، من اعتقاد داشتم که عدم توانایی من برای دروغ گفتن یک فضیلت است - این حقیقت بودن من را بهتر از دیگران کرده است.

تا اینکه یاد نگرفتم که چگونه بزرگترین دروغ زندگی خود را بگویم: من طبیعی ، توانا و یقین هستم نه رنج با یک بیماری روانی.

من هر روز با همه کسانی که ملاقات کردم به آن دروغ گفتم. حتی وقتی جلوی دروغ گفتن را گرفتم ، از پنهان کردن بیماری روانی خود دست کشیدم ، سطح پیچیدگی های پیچیده تری نیز پیدا کردم.

من دروغگو هستم و اعتقاد ندارم که هرگز متوقف خواهم شد.

شروع با حقیقت

اولین کسی که من در مورد تشخیص افسردگی گفتم پدرم بود. او بی شخصیت ترین فرد جهان بود. نه - حتی بیشتر از آنچه فکر می کنید ما درمورد شخصی صحبت می کنیم که یکشنبه شب 80 مایل رانندگی کرده است زیرا گربه من تلفن را از قلاب (سالها قبل از تلفن های همراه) زدم و او نمی تواند با من ارتباط برقرار کند.

من 22 ساله بودم که به او گفتم. در ابتدا ، من فکر کردم که نباید به او بگویم که من یک بیماری مزمن دارم زیرا این باعث می شود او حتی بیشتر از این نگران من باشد. همچنین وقتی استرس پیدا کرد ، مانند کودک با من رفتار می کند و سطح اضطراب من را بالا می برد. من صبر کردم تا به او در مورد شرایطم بگویم وقتی که من به اندازه کافی قادر به مراقبت از خودم و همچنین واکنش اضطراب احتمالی پدرم باشم.

تا آن زمان وانمود کردم که همه چیز عادی است. فهمیدم خودم را سالم نگه داشته ام.

دروغ شماره 1: "این ، داروهای ضد افسردگی چیست؟"

هرچه افسردگی من با گذشت سالها رو به وخامت گذاشت ، نادرستی هایی که به مردم گفتم تا از جبهه سلامت خود ادامه دهند ، پیچیده تر شده است.

در مقطعی ، من به نزدیکترین دوستانم در مورد افسردگی خود گفتم ، و آنها حامی بودند. اما من در روابط صمیمی ام کمتر انتظار داشتم.

بیشتر اوقات ، من فقط داروهای ضد افسردگی خود را مخفی کردم و گفتم که قرارهای هفتگی من در انواع مختلف ملاقات یا تعهدات مختلف است.

در یک لحظه ، من با مردی به نام هنری در ارتباط بودم و فهمیدم که در مورد کل وضعیت زندگی من دروغ گفته ام.

واقعیت من: من برای رفتن به یک برنامه سرپایی برای افسردگی از کارم مرخص شده ام و هنوز پاک نشده ام که به کار خود برگردم. سرانجام ، جدول زمانی درباره قانون مرخصی خانواده و پزشکی منقضی شد و من هنوز از کارم پاک نشده بودم. من نمی توانم بیش از چند ساعت در روز قطار فکری یا تمرکز کنم. کار من برای من انجام نشده بود و من فسخ شدم.

داستانی که به هنری گفتم این بود که من اخراج شدم (نه دقیقاً دروغ) زیرا شرکت من در حال بازسازی بود (اتفاقی که در واقع افتاد و اخبار را تحت پوشش قرار داد ، این واقعاً من را تحت تأثیر قرار نداد). من این حقیقت را در طول رابطه ، از طریق بهبودی خود و حتی گرفتن شغل جدید ، تحریک کردم.

من معتقدم که شروع رابطه به دروغ ، مرا از برقراری ارتباط عاطفی با هنری باز می دارد ، حتی اگر به مدت یک سال باشد. من همیشه می دانستم که من در مورد او و دروغ گفتن او به او دروغ می گویم ، و این باعث می شود که بقیه احساساتم را از بطری دور نگه دارم.

این بهترین انتخاب برای یک رابطه عاشقانه نبود ، اما احساس می کردم در آن زمان به حمایت نیاز دارم.

دروغ شماره 2: "من از کار اخراج شدم."

دروغ در مورد رها شدن - اخراج نشدن - سرانجام بخشی از رزومه من شد. هر وقت مصاحبه می کردم ، داستان اخراج را می گفتم.

من در شغل بعدی خود تجربه مشابهی داشتم که مرخصی پزشکی از بین می رود و موقعیت من حذف می شود. تفاوت این بود که در ابتدا ، من فقط به دلیل فلج اضطراب فلج کننده ، یک ماه مرخصی گرفتم ، اگرچه به رئیسم گفتم که دچار حملات هراس شده ام. احساس می کردم وحشت نسبت به اضطراب نسبتاً آرام و نرمال تر است.

وقتی به سر کار بازگشتم ، رئیس من بیشتر کارهای من را به افراد دیگر واگذار کرده بود. وظایف من تقریباً به هیچ چیز کاهش نیافته بود ، که احساس می شد مجازات وقت تعطیل شدن است.

یک روز ، رئیس تقسیم برای من اشتباه کرد ، یک خطای محاسبه واحد در یک نمایش فروش. احساس می کردم رئیس من به او گفته است که مرخصی من به دلایل ذهنی و عاطفی بوده است.

من یک کارمند نمونه بودم اما به خاطر این یک خطا ، اما نحوه صحبت رئیس بخش با من باعث اضطراب ، افسردگی و ترس من از "کمتر از" بودن به دلیل بیماری من شد.

استرس در محل کار باعث شد تا مرخصی از زمان نامعلوم را ترک کنم ، در طی آن در بیمارستان بستری شدم و فهمیدم که اختلال دو قطبی دارم.

من هرگز به آن شغل برنگشتم ، و همیشه معتقدم که اگر به وضعیت عاطفی خودم صادقانه نبودم ، وضعیت محیط کارم کمتر متضاد و مضرات بیماری من بود.

دروغ شماره 3: "من به کمک احتیاج ندارم. من خوبم."

بهبودی از اختلال دو قطبی بیش از بهبودهای قبلی من طول کشید. من داروهای بیشتری مصرف کردم ، علائم بیشتری برای مدیریت داشتم و احساس کردم نمی دانم از کجا شروع کنم.

من بیش از دو هفته در یک بیمارستان روانپزشکی ماندم تا وضعیتم را تثبیت کنم. پدر من پرسید که آیا او باید از لاس وگاس دیدار کند. من به او گفتم نه ، که نیازی به کمک او ندارم ، خوب کار می کردم.

حقیقت این بود که من خوب کار نمی کردم ، اما نمی خواستم او ببیند من چقدر بیمار هستم.

من همچنین نمی خواستم او سایر بیماران را در بیمارستان ببیند. من می دانستم که تهدیدکننده در او ، با وضعیت من ، بی حسی برخی از بیماران مبتلا به الکتروشکنشی (ECT) یا خشونت نامنظم برخی از مبتلایان به اسکیزوفرنی را برابر می کند. از او خواستم تا حد امکان در مورد پیش بینی من خوش بین باشد.

احساس می کردم اگر او مرا در پایین ترین نقطه من ببیند ، دیگر هرگز احساس آرزو نمی کند که بتواند من را از بین ببرد.

من چهار بار در بیمارستان بستری شده ام و پدرم هرگز مرا در آنجا ندیده است.

تلاش می کند که وانمود کنیم که بهتر می شویم - و اینکه بستگانم درگیر مداخله شوند - تا نگرانی من از مرگ را برای من نکشاند ، اما برای من ارزشش را دارد.

دروغ شماره 4: نه گفتن کل حقیقت برای محافظت از خودم

تا الان یاد گرفته ام که با دروغ هایی که می گویم زندگی کنم.

سلامتی من اولویت اول من است - نه گفتن تمام حقیقت.

حتی اگر من در مورد بیماری روانی خود را تحت نام خودم می نویسم ، از همه به جز چند دوست با اختلالات خلقی که مبارزات من را درک می کنند ، چیزهای بسیار بزرگی را پشت سر می گذارم.

امیدوارم بتوانم به عنوان نویسنده کار خود را ادامه دهم ، زمینه ای که در آن تجربیات من در زمینه سلامت روان یک دارایی است نه یک بدهی. امیدوارم ننگ بر علیه مبتلایان روانی کاهش یابد ، به طوری که اگر بخواهم می توانم در شغل شرکتی کار کنم ، بدون اینکه نتایج Google من خیانت به تاریخ بیماری من باشد.

و شاید ، روزی ، همان نتایج جستجوی اینترنت ، خواستگاران احتمالی من را از بین نبرند ، اگرچه یاد گرفته ام که در روز اول در مورد تجربه من با اختلال دو قطبی صحبت کنم و بگذارم چه اتفاقی بیفتد.

تا آن زمان ، من به خاطر عزیزانم ، می خواهم جزئیات خاصی از بیماری خود را پوشش بدهم و از درد اضافی در امان باشم.

سلامتی من اولویت اول من است - نه گفتن تمام حقیقت.

Tracey لین Lloyd در شهر نیویورک زندگی می کند و در مورد سلامت روان و همه تقاطع های هویت خود می نویسد. کارهای او در واشنگتن پست ، مؤسسات و کیهان پولی ظاهر شده است. یکی از مقاله های او در سال 2017 نامزد دریافت جایزه پوشکارت شد. می توانید کارهای بیشتری را در اینجا بخوانید traceylynnlloyd.com. اگر او را در یک کافی شاپ با یک لپ تاپ می بینید ، یک سردخانه سرد کنید.