5 زندگی برای کمک به کنترل پسوریازیس کنترل می شود

محتوا

• 1. ماندن آبرسان و مثبت
• 2. کاهش استرس
• 3. بیرون رفتن و جلوگیری از حمام حباب
• 4- استفاده از صابون سیاه آفریقایی
• 5- مرطوب کننده اغلب

اگر پسوریازیس دارید ، می دانید که مدیریت وضعیت پوستی شما آسانتر از انجام می شود. پیدا کردن آنچه برای شما مفید است و چگونگی نگه داشتن شعله ور شدن در یخچالهای طبیعی ، می تواند چالش برانگیز باشد. اما شما تنها نیستید ، بیش از 7.5 میلیون آمریکایی نیز مبتلا به پسوریازیس هستند و در همان قایق شما هستند.

ببینید که چگونه سایر بیماران پسوریازیس با تماشای این پنج کلیپ کوتاه وضعیت خود را کنترل می کنند.

1. ماندن آبرسان و مثبت

لورا سالتمن ، که از کودکی با پسوریازیس سر و کار داشته است ، در طول روز آب می نوشد و طرز فکر مثبت نگه می دارد تا از بروز شعله ور شدن بزرگ جلوگیری کند.

2. کاهش استرس

اندرو دی ویتر ، 26 ساله ، با انجام هر کاری که می شود و تمرکز روی کار مورد نظر ، سطح استرس خود را کاهش می دهد.

3. بیرون رفتن و جلوگیری از حمام حباب

جورجینا لی ، که در لندن بزرگ شده و اکنون در لس آنجلس زندگی می کند ، با خیساندن آفتاب ، پسوریازیس را کنترل می کند. و در حالی که استراحت در حمام حباب می تواند وسوسه‌انگیز باشد ، او می داند که لجنها فقط علائم او را بدتر خواهند کرد.

4- استفاده از صابون سیاه آفریقایی

دونیا دوشس ، 27 ساله ، پسوریازیس پوست سر خود را با یک شامپو طبیعی و رژیم کولر معالجه می کند.

5- مرطوب کننده اغلب

کریستن لی بارون که تقریباً دو دهه با پسوریازیس سر و کار دارد ، از یک کرم موضعی و اسید سالیسیلیک برای کنترل علائم خود استفاده می کند.