برگ بو (چای بو): برای چه کاری است و چگونه می توان چای درست کرد

محتوا

• چگونه چای لورل درست کنیم
• چای لورل برای چیست
• عوارض جانبی و موارد منع مصرف

لوورو یک گیاه دارویی است که به دلیل طعم و رایحه مشخصه در گاسترومانی بسیار شناخته شده است ، به عنوان مثال ، به دلیل خواص آن ، می توان از آن در درمان مشکلات گوارشی ، عفونت ها ، استرس و اضطراب نیز استفاده کرد.

نام علمی آن است Laurus nobilis و می توان آن را تقریباً در هر بازار و در برخی فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کرد.

چگونه چای لورل درست کنیم

چای یک گزینه عالی برای بهره مندی از تمام مزایای برگ بو است ، به عنوان مثال گزینه مناسبی برای هضم نامطبوع ، اضطراب و استرس محسوب می شود.

عناصر

• 3 برگ بو
• 1 فنجان آب جوش.

حالت آماده سازی

برای تهیه چای ، کافی است برگ بو را در آب در حال جوش قرار داده و حدود 10 دقیقه بگذارید بماند. سپس چای را 3 تا 4 بار در روز بنوشید. اگر احساس نیاز کردید ، می توانید قبل از نوشیدن شیرین شوید.

چای لورل برای چیست

برگ بو و در نتیجه چای ، غنی از پتاسیم ، منیزیم و ویتامین های B6 ، B9 و C است و دارای ادرار آور ، ضد قارچ ، ضد روماتیس ، ضد التهاب ، هضم ، تحریک کننده ، آنتی اکسیدان و عمل خلط آور است و می تواند برای کمک استفاده شود در درمان شرایط مختلف ، مانند:

• التهاب در کبد ؛
• گرفتگی های قاعدگی؛
• عفونت های پوستی
• سردرد
• گازها
• روماتیسم
• استرس و اضطراب

علاوه بر این ، برگ بو باعث تنظیم سطح قند خون می شود و می تواند برای کمک به درمان دیابت استفاده شود. از لورل می توان برای درمان مشکلات پوستی مانند درماتیت نیز استفاده کرد ، در این صورت استفاده موضعی توصیه می شود ، با این حال مهم است که استفاده از آن توسط پزشک انجام شود ، زیرا می تواند منجر به واکنش های آلرژیک شود

عوارض جانبی و موارد منع مصرف

مصرف برگ بو برای زنانی که شیرده هستند و یا باردار هستند توصیه نمی شود ، زیرا این امر می تواند سقط جنین را تشویق کند. علاوه بر این ، مقدار زیاد لورل می تواند باعث خواب آلودگی شود ، از آنجا که این گیاه علاوه بر ایجاد تغییرات دستگاه گوارش ، گرفتگی شکم و سردرد ، به عنوان مثال در مقادیر زیاد ، باعث ایجاد آرامش در سیستم عصبی می شود.

به دلیل توانایی کنترل سطح قند ، مصرف بیش از حد لورن همچنین می تواند سطح قند خون را تا حد زیادی کاهش دهد و باعث افت قند خون شود. بنابراین مهم است که مصرف برگ بو مطابق با راهنمایی های متخصص تغذیه ، پزشک و یا گیاهان دارویی انجام شود تا مقدار ایده آل آن مشخص شود که منجر به عوارض جانبی نشود.