آرتریت کمر چیست و چگونه درمان می شود؟

محتوا

• آرتریت ستون فقرات کمری چیست؟
• علائم ورم مفاصل کمر
• چه عواملی باعث آرتریت کمری می شود؟
• آرتروز
• آرتریت پسوریاتیک
• آرتریت واکنشی یا انتروپاتی
• چگونه می توانم از مفاصل کمر مطلع شوم؟
• درمان آرتریت کمر
• داروهای بدون نسخه (OTC)
• تغییر سبک زندگی و درمان های جایگزین
• داروهای تجویزی و جراحی
• چشم انداز
• آیا می توان از ورم مفاصل کمر جلوگیری کرد؟

آرتریت ستون فقرات کمری چیست؟

آرتریت ستون فقرات کمر همچنین به عنوان آرتریت ستون فقرات شناخته می شود. این یک بیماری نیست ، بلکه نشانه ای از اشکال مختلف ورم مفاصل است که بر ستون فقرات تأثیر می گذارد. استئوآرتریت شایعترین علت درد دردهای مفاصل کمر است.

تخمین زده می شود که بیش از 50 میلیون آمریکایی با نوعی ورم مفاصل مبتلا به پزشک زندگی می کنند. اگرچه آرتریت کمری به خودی خود نوعی آرتریت نیست ، بسیاری از افراد که مبتلا به آرتریت هستند ، در ناحیه کمر ستون فقرات احساس درد می کنند.

علائم ورم مفاصل کمر

ورم مفاصل کمر باعث می شود که شما احساس درد مزمن یا درد طولانی در استخوان های ستون فقرات داشته باشید. این ناحیه شامل پنج یا شش مهره است.

برخی از افراد بعد از فعالیت بدنی احساس سوزش می کنند یا با سختی در منطقه بیدار می شوند.

علائم دیگر عبارتند از:

• اسپاسم عضلانی
• صدای مفاصل از مفاصل احساس درد می کند
• کاهش دامنه حرکت

چه عواملی باعث آرتریت کمری می شود؟

درد ورم مفاصل کمر به طور معمول در نتیجه:

آرتروز

آرتریت کمر در درجه اول با آرتروز (OA) گره خورده است. در OA ، غضروفهایی که مفاصل صورت شما را می پوشند ، به مرور زمان از بین می رود. مفاصل صورت مفاصل است که در هر دو طرف مهره وجود دارد. همچنین جایی است که مهره ها به هم وصل می شوند. این باعث می شود استخوان های ستون فقرات شما هنگام حرکت ، آسیاب شوند و به یکدیگر فشار بیاورند.

این منجر به التهاب مفصل می شود و باعث ایجاد درد می شود. عوامل بیرونی مانند دما ، چاقی و تغذیه نامناسب ، همگی می توانند باعث شعله ور شدن و بدتر شدن این التهاب شوند.

آرتریت پسوریاتیک

یکی دیگر از دلایل شایع آرتروز کمر آرتریت پسوریاتیک است. این نوع آرتروز فقط بر افرادی که پسوریازیس دارند ، تأثیر می گذارد. پسوریازیس نوعی اختلال خود ایمنی است که باعث ایجاد لکه های پوستی خارش دار و ملتهب می شود.

حدود 20 درصد از مبتلایان به آرتریت پسوریاتیک درد کمر را تجربه خواهند کرد. در بعضی موارد ، رشد استخوانی در واقع می تواند باعث شود مهره ها در قسمت پشت شما به هم بپیوندند. این می تواند باعث از دست رفتن دامنه حرکتی و ایجاد احساس دائمی سفتی شود.

آرتریت واکنشی یا انتروپاتی

هر دو آرتریت واکنشی و انتروپاتی با علائم ورم مفاصل کمر گره خورده اند.

آرتریت واکنشی در اثر عفونت در بدن شما ایجاد می شود. به طور معمول پس از یک عفونت باکتریایی ، مانند کلامیدیا یا سالمونلا ایجاد می شود.

آرتریت انتروپاتیک معمولاً به بیماری التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و بیماری کرون مرتبط است.

چگونه می توانم از مفاصل کمر مطلع شوم؟

اگر آرتریت کمری را تجربه می کنید ، ممکن است قبلاً به آرتریت پسوریاتیک مبتلا شده باشید. در بیشتر موارد آرتریت پسوریاتیک ، تشخیص پسوریازیس قبل از هرگونه علائم آرتروز رخ می دهد.

اگر شما دچار سفتی ، خزش و افت حرکتی در ناحیه تحتانی کمر خود شده اید و تاکنون توسط پزشک آرتریت تشخیص داده نشده است ، به پزشک مراجعه کنید. آنها یک معاینه فیزیکی برای بررسی التهاب و تورم در محل درد شما انجام می دهند.

اگر پزشک شما مشکوک به آرتریت باشد ، احتمالاً نیاز به اشعه ایکس دارید. پرتونگاری ایکس می تواند در مورد تراکم استخوان ، از بین رفتن غضروف و چرخش استخوان که ممکن است باعث درد شما شود ، وجود داشته باشد.

اشعه X همچنین می تواند در ردیابی آرتروز شما و ارزیابی اینکه آیا درمان توصیه شده شما از آسیب بیشتر مفاصل شما جلوگیری می کند ، مفید باشد.

پزشک شما همچنین آزمایش خون را برای تعیین نوع آرتریت شما انجام خواهد داد.

ممکن است برای آزمایش بیشتر به یک متخصص روتولوژی ، پزشک متخصص دردهای مفاصل مراجعه کنید.

درمان آرتریت کمر

یک برنامه درمانی معمولی برای درد ورم مفاصل کمر شامل یک یا چند مورد از موارد زیر است:

داروهای بدون نسخه (OTC)

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) رایج ترین داروهایی است که برای درمان کمر درد ناشی از آرتریت تجویز می شود. این داروها می توانند به تسکین درد و التهاب کمک کنند.

گزینه های معمول عبارتند از:

• آسپرین (اکوترین)
• ایبوپروفن (Advil)
• ناپروکسن (Aleve)

تغییر سبک زندگی و درمان های جایگزین

برخی از تغییرات سبک زندگی می تواند به کاهش فشار بر روی ستون فقرات و بهبود چشم انداز کلی شما کمک کند.

این شامل:

• کاهش وزن
• خوردن غذاهایی که التهاب را کاهش می دهد
• ترک سیگار
• کاهش مصرف الکل

همچنین ممکن است از همکاری با یک فیزیوتراپی بهره مند شوید. آنها می توانند به شما در انجام تمرین های خاص که ممکن است دامنه حرکت از دست رفته در کمر شما را بازگرداند ، کمک کند.

درد ناشی از ورم مفاصل کمر نیز به ویژه در مراحل اولیه قابل درمان با داروی جایگزین یا مکمل است. مراقبت از طب سوزنی و کایروپراکتیک می تواند به کاهش درد آرتریت در ناحیه تحتانی کمر کمک کند ، اما اینها راه حل های طولانی مدت نیستند.

داروهای تجویزی و جراحی

اگر داروهای OTC علائم شما را کاهش نمی دهد ، پزشک ممکن است کورتیکواستروئیدها یا شل کننده های عضلانی را توصیه کند. از کورتیکواستروئیدها برای کنترل التهاب استفاده می شود و از شل کننده های عضلانی برای به حداقل رساندن اسپاسم عضلات استفاده می شود.

پزشک فقط به عنوان آخرین راه حل ، عمل جراحی را توصیه می کند. این معمولاً فقط در مواردی که استخوان ها به هم متصل شده اند یا درد آنقدر شدید است که از هر نوع حرکتی جلوگیری می کند ، لازم است.

چشم انداز

تقریباً هر نوع آرتریت مزمن است ، به این معنی که در طول زندگی شما عود می کند. گفته می شود ، ورم مفاصل غالباً از طریق ترکیبی از تغییرات سبک زندگی دارو قابل مدیریت است. چشم انداز فردی شما به نوع آرتریت شما و شدت علائم شما بستگی دارد. با پزشک خود کار کنید تا بهترین برنامه درمانی را برای شما تعیین کند.

آیا می توان از ورم مفاصل کمر جلوگیری کرد؟

سن ، سابقه خانوادگی و جنسیت شما می تواند در ایجاد آرتریت نقش داشته باشد. اگرچه این عوامل خارج از کنترل شما نیستند ، اما موارد خاصی وجود دارد که می توانید برای محدود کردن فشار بر روی مهره ها انجام دهید. کاهش فشار ممکن است از شعله ور شدن آرتریت کمر یا سایر علائم جلوگیری کند.

برای کاهش خطر بروز شعله ور شدن:

وزن سالم خود را حفظ کنید. تحمل وزن اضافی می تواند استرس غیرضروری را بر مفاصل شما وارد کند.

از ورزش کم اثر خودداری کنید. حرکات کششی ، یوگا و شنا همه می توانند فشار را روی کمر شما تسکین دهند.

با احتیاط حرکت کنید هنگام برخورد با اشیاء سنگین ، حتماً با زانو بلند شوید و نه با کمر.