ناهار

به دنبال الهام هستید؟ دستور العمل های خوشمزه و سالم را کشف کنید:
صبحانه | ناهار | شام | نوشیدنی ها | سالادها | ظروف کناری | سوپ ها | میان وعده | شیرینی ، سالس و سس | نان ها | دسرها | لبنیات رایگان | کم چرب | گیاه خواری

توفو پخته شده
دستور العمل FoodHero.org
90 دقیقه

فلفل دلمه ای ناچوس
دستور العمل FoodHero.org
20 دقیقه

مرغ و لوبیای سیاه Salsa Burritos
دستور العمل FoodHero.org
50 دقیقه

ماکارونی و پنیر کلاسیک
دستورالعمل قلب سالم NHLBI
45 دقیقه

سوپ تره سیب زمینی خامه ای
دستور العمل FoodHero.org
60 دقیقه

پرداخت شود سوپ کدو
دستور العمل FoodHero.org
40 دقیقه

کیک های گیاهی باغی
دستور العمل FoodHero.org
35 دقیقه

سالاد سبز با نخود فرنگی
دستور العمل FoodHero.org
15 دقیقه

پر کردن عدس تاکو
دستور العمل FoodHero.org
40 دقیقه

پوسته پیتزا بدون مخمر
دستور العمل FoodHero.org
35 دقیقه

بتس ماهی قزل آلا
دستور العمل FoodHero.org
30 دقیقه

مرغ سوخاری Skillet
دستور العمل FoodHero.org
25 دقیقه

Skillet Mac و پنیر
دستور العمل FoodHero.org
30 دقیقه

چاشنی سبزیجات Spring Fling
دستور العمل FoodHero.org
45 دقیقه

بوقلمون کرن بری کواسادیلا
دستور العمل FoodHero.org
10 دقیقه

سالاد بوقلمون
دستور العمل FoodHero.org
10 دقیقه

سالاد گاو گیاهخوار
دستور العمل FoodHero.org
20 دقیقه

Veggie Quesadillas با شیر ماست Cilantro
دستور العمل FoodHero.org
35 دقیقه