صورتهای لنفاوی زهکشی: آخرین سلاح در برابر پف و پوستی کسل کننده

محتوا

• آیا این مزایای پزشکی دارد؟
• در مورد مزایای زیبایی شناختی آن چیست؟
• تحقیقات محدود
• نظر متخصص
• حکم
• چگونه انجام می شود؟
• آیا می توانم خودم این کار را انجام دهم؟
• تخلیه لنفاوی DIY صورت
• آیا این امن است؟
• خط آخر

سیستم لنفاوی بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن شما است. از طریق شبکه ای از صدها غدد لنفاوی ، مایعات به نام لنف را تخلیه می کند تا به جریان خون شما منتقل شود. همچنین زباله های بدن را از بین می برد و گلبول های سفید را حمل می کند که به جلوگیری از عفونت کمک می کند.

هنگامی که هر نوع انسداد در سیستم لنفاوی شما وجود دارد ، مایعات می توانند شروع به ساختن کنند. در اینجا تخلیه لنفاوی - نوع خاصی از ماساژ درمانی - است.

به طور سنتی ، از این دارو برای درمان لنف ودم استفاده می شود ، بیماری با تورم مزمن که بعد از برداشتن غدد لنفاوی ایجاد می شود.

اما در سال های اخیر ، برخی از آنها شروع به درهم کشیدن لنفاوی صورت در رژیم زیبایی خود به عنوان سلاحی در برابر پف کردن ، لکه دار شدن و سوزش پوست کرده اند. برخی تا آنجا پیش رفته اند که آنرا صورت جراحی غیرقانونی می نامند.

اما آیا واقعاً مطابق اعتیاد به مواد مخدره است؟ شواهد متزلزل است. در ادامه بخوانید تا بدانید که تخلیه لنفاوی برای صورت شما چه کاری انجام می دهد و نمی تواند انجام دهد.

آیا این مزایای پزشکی دارد؟

لیزا لویت گینزلی گفت: "درمان زهکشی لنفاوی جذب و حمل مایعات لنفاوی حاوی سموم ، باکتری ها ، ویروس ها و پروتئین ها را تسریع می کند."

این شتاب سیستم لنفاوی یک تغییر دهنده بازی با پشتیبانی از شواهد برای افراد مبتلا به لنف ودم یا سایر شرایط مربوط به سیستم لنفاوی است. حتی می تواند به کاهش تورم بعد از عمل کمک کند ، زیرا یک مطالعه در سال 2007 در مورد استفاده از آن پس از برداشتن دندان عقل اشاره کرد.

لویت گینزلی خاطرنشان کرد: این درمان برای شرایطی مانند آکنه ، اگزما و اختلالات گوارشی نیز مفید است.

در مورد مزایای زیبایی شناختی آن چیست؟

بلاگ نویسان زیبایی و متخصصان ماساژ نیز اغلب از تخلیه لنفاوی به عنوان راهی برای بهبود ظاهر پوست با کاهش خطوط ریز ، چین و چروک و کیسه های چشم استفاده می کنند.

تحقیقات محدود

در سال 2015 ، شرکت زیبایی Shiseido به همراه یک استاد دانشگاه اوساکا ژاپن ارتباط بین پوست و عروق لنفاوی را پیدا کردند.

آنها نتیجه گرفتند كه كاهش عملكرد رگهای لنفاوی پوستی منجر به افتادگی پوست می شود. اما به جای زهکشی لنفاوی ، آنها عصاره مخروط کاج را به عنوان درمانی توصیه کردند.

با این حال ، تخلیه لنفاوی مرکز تحقیقات محققان دانشگاه فلیندرز استرالیا بود. در سال 2012 اعلام شد ، نتایج به دست آمده درباره اثرات این تکنیک در ناحیه چشم هنوز به نظر نمی رسد منتشر شده باشد.

یک مزیت زیبایی شناختی مربوط به زهکشی لنفاوی بدن در یک مطالعه 2010 انجام شد. نویسندگان نتیجه گرفتند که تخلیه لنفاوی به طور موثری باعث کاهش دور ران و ضخامت چربی ران و شکم در افراد مبتلا به سلولیت می شود.

این مطالعه کوچک حدود 60 نفر بود ، اما نتایج حاکی از آن است که تخلیه لنفاوی می تواند دارای خاصیت سفت کننده باشد.

نظر متخصص

برخی از متخصصان با ادعاهایی درباره رابطه زهکشی لنفاوی برای بهبود ظاهر پوست چندان قانع نیستند.

در مقاله ای که توسط ژورنال تحقیقات بالینی منتشر شده است ، متخصص پوست ، جورج کوتزارلیس این سؤال را مطرح کرده است که آیا افراد حتی در ناحیه صورت خود دارای مشکلات تخلیه لنفاوی هستند یا خیر.

وی گفت: "اگر این کار را انجام دهید ، مطمئناً نمی خواهید برای حل آنها صورت خود را بگیرید." شخص عادی مشکل لنفاوی در چهره خود ندارد. " به خاطر داشته باشید که مردم می توان لنفادما در سر یا گردن ایجاد شود.

مایکل دتمار ، متخصص پوست و مو ، در مقاله تصدیق کرد که روند پیری ، همراه با آسیب آفتاب ، می تواند منجر به رگ های لنفاوی کمتری و وخیم تر شدن عملکرد لنفاوی شود.

وی گفت: "شاید بتوانید با داشتن صورت برای تشویق زهکشی وقتی پوست شما کمتر از لنفاتیک وجود دارد ، بتوانید مایعات را با داشتن صورت کاهش دهید. بنابراین افزایش جریان لنفاوی می تواند فوایدی داشته باشد. " "این که آیا این با چهره حاصل می شود یا نه ، داستانی متفاوت است."

حکم

اگرچه برخی از متخصصان درمانی اظهار می کنند که زهکشی لنفاوی صورت می تواند نتیجه ای شبیه به صورت مینیاتوری داشته باشد ، اما شواهد تاکنون عمدتا حکایتی است ، به این معنی که فقط از جانب کسانی که آن را امتحان کرده اند (یا کسانی که آن را ارائه می دهند) حاصل می شود.

چگونه انجام می شود؟

تخلیه لنفاوی معمولاً توسط یک متخصص انجام می شود. اگر به دلایل زیبایی به دنبال این هستید که آن را امتحان کنید ، یک متخصص زیبایی را در این نوع درمان پیدا کنید.

اگر به دلایل پزشکی آن را امتحان می کنید ، به دنبال کسی باشید که مجوز انجمن لنفولوژی آمریکای شمالی را تأیید کند یا عضو شبکه ملی لنفودما باشد.

آنها با اعمال فشار سبک و حرکات ملایم که از ضربه زدن ، نوازش گرفته تا مالش و فشار شروع می شود ، شروع می شوند. در مرحله بعد ، با استفاده از دست صاف و انگشتان دست ، پوست شما را به آرامی در جهت جریان لنفاوی کشیده و تخلیه را ترغیب می کنید.

صورت زهکشی لنفاوی نیز به همین صورت عمل می کند ، اما ممکن است شامل حرکات مسواک زدن روی صورت نیز باشد.

تخلیه لنفاوی بدن معمولاً تا یک ساعت طول می کشد در حالی که نسخه صورت معمولاً کمی کوتاه تر است. تمرینات تنفس عمیق ، که باعث گردش بهتر لنفاوی می شوند ، تمایل به ترکیبی از هر دو دارند.

آیا می توانم خودم این کار را انجام دهم؟

مطمئن نیستید که صورت تخلیه لنفاوی صورت مناسب برای شما باشد؟ شما می توانید یک نسخه ساده تخلیه لنفاوی صورت را در خانه و بدون صرف سکه انجام دهید.

تخلیه لنفاوی DIY صورت

1. با تنفس عمیق شروع کنید. کف دست خود را روی شکم خود قرار دهید و نفس عمیق در بینی خود بکشید تا زمانی که احساس کنید معده شما به کف دست خود فشار می یابد. نفس بکشید تا شکم شما صاف باشد و حدوداً پنج بار تکرار کنید.
2. راحت باش. می توانید بنشینید ، بایستید یا دراز بکشید.
3. فشار وارد کنید. با استفاده از کف دستان ، از پیشانی خود استفاده کنید و فشار ملایمی را اعمال کنید تا به آرامی پوست را به سمت گره های لنفاوی در گردن خود بکشید. ادامه دهید ، حرکت می کند تا تمام راه به پایین صورت خود را.
4. از دور چشم خود مراقبت کنید. در زیر چشمان خود ، انگشت حلقه خود را تغییر دهید و از یک حرکت نورد استفاده کنید.
5. تکرار. این روند را در حدود 5 بار در هر منطقه تکرار کنید.

بعضی از افراد دوست دارند این کار را هر روز یا فقط یک یا دو بار در هفته انجام دهند. اگر کاملاً نمی توانید این روش را بکشید ، از یک متخصص زیبایی شناسی یا درمانگر بخواهید تا طناب ها را به شما نشان دهد.

آیا این امن است؟

تخلیه لنفاوی به طور کلی بی خطر است. با این وجود ، اگر دارید:

• خطر بالای لخته شدن خون
• نارسایی احتقانی قلب
• یک عفونت لنفاوی فعال
• تورم بدون علت شناخته شده

خط آخر

زهکشی لنفاوی یک روش درمانی خاص برای برخی از شرایط پزشکی از جمله تورم یا مشکلات سیستم لنفاوی است. با این حال ، این مزایای زیبایی به تحقیقات بیشتری نیاز دارد.

این ممکن است به رعایت نکات جدی برای غیرقانونی بودن جابجایی نداشته باشد ، اما به طور کلی بی خطر است. اگر علاقه دارید ، یک روش DIY را امتحان کنید یا آزمایش کنید.