یبوست در طول شیمی درمانی: علل و معالجه

محتوا

• بررسی اجمالی
• چرا شیمی درمانی منجر به یبوست می شود؟
• برای مدیریت یبوست چه کاری می توانم انجام دهم؟
• میزان فیبر مصرفی خود را افزایش دهید
• آب یا آب زیادی بنوشید
• کمی ورزش کنید
• نرم کننده های مدفوع بدون نسخه یا ملین را امتحان کنید
• در مورد ورم بپرسید
• چه موقع باید به پزشک مراجعه کنم؟
• چشم انداز

بررسی اجمالی

احتمالاً شما در طول شیمی درمانی آمادگی مقابله با تهوع را دارید ، اما در سیستم گوارش شما نیز می تواند مشکل باشد.

برخی افراد متوجه می شوند که حرکات روده ای آنها کمتر اتفاق می افتد یا عبور از آن دشوارتر است. اما راهکارهای ساده ای وجود دارد که می تواند به شما در پیشگیری یا تسکین یبوست کمک کند.

چرا شیمی درمانی منجر به یبوست می شود؟

در مورد شیمی درمانی و یبوست عوامل زیادی در بازی وجود دارد. در برخی موارد ، شیمی درمانی ممکن است باعث ایجاد تغییر در روده شود و منجر به یبوست شود. تغییر در عادات غذایی یا سطح فعالیت شما ممکن است باعث بی نظمی روده شود.

شما ممکن است در طول شیمی درمانی از داروهایی استفاده کنید تا سایر عوارض جانبی را نیز مدیریت کنید. این همچنین می تواند یبوست شما را ترک کند.

برای مدیریت یبوست چه کاری می توانم انجام دهم؟

به طور کلی ، یبوست را می توان با تغییر در رژیم غذایی یا ورزش روزمره خود مدیریت یا جلوگیری کرد.

در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید امتحان کنید:

میزان فیبر مصرفی خود را افزایش دهید

روزانه حدود 25 تا 50 گرم فیبر توصیه می شود. غذاهای پر فیبر شامل برخی غذاهای غنی از غلات سبوس دار مانند برخی از نان و غلات هستند. میوه ها ، سبزیجات ، برنج قهوه ای و لوبیا نیز گزینه های خوبی هستند. آجیل یا پاپ کورن میان وعده های پر فیبر و سالم هستند.

یک مطالعه 2016 ، رابطه بین خوردن سیب زمینی شیرین و یبوست را در 120 فرد مبتلا به لوسمی که تحت شیمی درمانی قرار داشتند ، بررسی کرد. نتایج نشان داد که سیب زمینی شیرین در کاهش و جلوگیری از یبوست مفید است.

محصولات فیبر محلول مانند Benefiber و انتخاب فیبر روش دیگری برای افزایش میزان مصرف روزانه شما هستند.

آب یا آب زیادی بنوشید

نوشیدن مایعات به افزودن رطوبت به مدفوع شما کمک می کند و عبور آن را راحت تر می کند. اکثر مردم برای ماندن در معرض آب نیاز به حداقل هشت لیوان آب در روز دارند.

نوشیدنی های گرم مانند قهوه یا چای اغلب به یبوست کمک می کند.

کمی ورزش کنید

حرکت بدن ممکن است باعث شود روده شما نیز حرکت کند. پیاده روی یا انجام برخی حرکات کششی یا یوگا می تواند برای هضم مفید باشد.

فقط حتما به بدن خود گوش فرا دهید و بیش از حد از آن استفاده نکنید.

نرم کننده های مدفوع بدون نسخه یا ملین را امتحان کنید

نرم کننده های مدفوع و ملین ها به راحتی در داروخانه ها در دسترس هستند و می توانند امداد رسانی کنند.

اما مهم است که قبل از مصرف آنها ابتدا با پزشک خود معاینه کنید. این داروها ممکن است برای افرادی که گلبول سفید یا پلاکت کم دارند ، توصیه نمی شود.

در مورد ورم بپرسید

اگر یبوست شدید دارید ، از پزشک خود در مورد ورم ، سؤال کنید که یک مایع یا گاز به داخل روده تزریق می شود. این ورم معمولاً بعد از اینکه سایر رژیم های غذایی و تغییر سبک زندگی تسکین نیافته اند استفاده می شود.

اگر در شیمی درمانی هستید و تعداد پلاکت آن کم است ، نباید از میناها استفاده شود.

چه موقع باید به پزشک مراجعه کنم؟

وقتی صحبت از حرکات روده می شود ، همه افراد عادی و طبیعی متفاوت دارند. اگر کمتر غذا می خورید ، ممکن است متوجه کاهش حرکات روده شوید.

با این وجود ، حفظ حرکات منظم روده در طول شیمی درمانی مهم است. اگر تعداد خون شما کم باشد ، مدفوع سخت و یبوست می تواند منجر به خونریزی شود.

انستیتوی ملی سرطان توصیه می کند به پزشک معالج خود اطلاع دهید که آیا شما طی دو روز حرکتی روده نداشته اید یا خیر.

چشم انداز

یبوست ممکن است یک عارضه جانبی در درمان شیمی درمانی شما باشد. اما به احتمال زیاد شما می توانید با ایجاد برخی از تغییرات در شیوه زندگی ، مانند اضافه کردن برخی غذاها به رژیم غذایی یا ورزش منظم ، از پیشگیری یا کاهش آن جلوگیری کنید.

اگر نمی توانید با داروهای خانگی آرامش پیدا کنید ، پزشک می تواند روش های درمانی دیگری را توصیه کند.