Massy Arias اولین چیزی که مردم هنگام تعیین اهداف تناسب اندام اشتباه می کنند را توضیح می دهد

محتوا

• بررسی برای

هرگز نمی دانستید که ماسی آریاس یک بار آنقدر افسرده بود که به مدت هشت ماه خود را در خانه بست. آریاس (@massy.arias) ، معتقد است که وقتی می گویم تناسب اندام من را نجات داد ، منظور من فقط ورزش نیست ، او معتقد است که رفتن به باشگاه ورزشی باعث بهبود سلامت روانی او (بدون دارو) با مسئولیت پذیر بودن او در برابر دیگران شد. (او بعداً به جلسات باشگاه برای کمک به مقابله با افسردگی و اضطراب پس از زایمان متکی بود.) او می گوید: "من شروع به ملاقات با افراد جدید کردم و آنها از من می پرسیدند که چه زمانی به باشگاه برمی گردم." ورزش همچنین ذهن او را درگیر افکار مثبت می کرد که همه آنها را به صورت مذهبی در وبلاگ خود و فید اینستاگرام خود شرح می دهد.

آریاس هنوز ظاهر خاصی ندارد ، و معتقد است که انجام این کار می تواند مانع نتایج شود. او می‌گوید: «وقتی ورزش را با یک هدف زیبایی‌شناختی مانند "کاهش 20 پوند" مرتبط می‌کنید، شکست خواهید خورد. اما وقتی برای عملکرد تمرین می‌کنید - برای پرش بالاتر، سریع‌تر حرکت کردن یا دورتر دویدن - نمی‌توانید ببازید زیرا در حال اتصال به چیز مثبت هستید."

آریاس علاوه بر به دست آوردن میلیون ها آکولیت در آزمایش ها و پیروزی های خود ، یک شرکت مکمل (Tru Supplements) و یک برنامه تغذیه و ورزش (چالش MA30Day ، massyarias.com) ایجاد کرده است. او همچنین سفیر CoverGirl و C9 Champion است، یک خط لباس که منحصر به فرد Target است. علاوه بر همه اینها، آریاس اخیراً مادر دختر ایندیرا سارای شده است. مشغول؟ بدون شک. متعادل؟ کاملا.

بررسی برای