دستور تهیه پنکیک چای سبز Matcha که نمی دانستید به آن نیاز دارید

محتوا

• پنکیک چای سبز ماچا
• بررسی برای

آماده تغییر بازی صبحانه برای همیشه شوید. این پنکیک های چای سبز ماتچا که توسط دانا از کشتن آویشن ایجاد شده اند ، تعادل کامل شیرینی و خوشمزه برای صبحانه یا صبحانه دلپذیر (اما هنوز سالم) است. (صبحانه سال آینده سنت پاتریک را در نظر بگیرید انجام شده.)

هنوز مطمئن نیستید که ماچا دقیقا چیست؟ این شکل چای سبز همیشه به صورت پودر تولید می شود ، اما همچنان مزایای مورد انتظار را ارائه می دهد: اثرات ضد التهابی ، کنترل قند خون و کاهش کلسترول.

این پنکیک‌های ماچا در دستور العمل پنکیک معمولی شما یک تغییر خاکی است. روی ماست خود را با ماست یونانی ، دانه های چیا ، آجیل خرد شده یا میوه پر کنید. همه را با این چای سبز اسطوخودوس ماتچا یخ زده شستشو دهید.

پنکیک چای سبز ماچا

سرو: 8 عدد

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

زمان کل: 25 دقیقه

عناصر

• 2 عدد تخم مرغ
• 2/3 فنجان شیر
• 1/4 فنجان روغن نباتی یا کره ذوب شده + اضافی برای سرخ کردن
• 1/4 فنجان شکر تصفیه نشده (به عنوان مثال ، شکر نخل نارگیل)
• 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
• 1 لیوان آرد
• 2 قاشق غذاخوری پودر ماتچا
• بیکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری
• 1/8 قاشق چایخوری نمک کوشر

مواد افزودنی اختیاری: ماست یونانی ، تمشک تازه ، آجیل ماکادامیا ، پپیتا ، دانه های چیا ، شربت افرا

جهت ها

1. در یک کاسه بزرگ ، تخم مرغ ، شیر ، روغن نباتی (یا کره ذوب شده) ، شکر و عصاره وانیل را کاملاً با هم مخلوط کنید.

2. آرد ، پودر ماچا ، بیکینگ پودر و نمک را اضافه کنید. هم بزنید تا یکدست شود و خمیر یکدست شود. ضخیم و البته بسیار سبز خواهد بود.

3. یک ماهیتابه چدنی را روی حرارت متوسط ​​گرم کنید. برس را با روغن نباتی یا کره بمالید.

4. با استفاده از پیمانه 1/4 فنجان، تپه های کوچکی از خمیر پنکیک را روی تابه بریزید. می توانید از یک کاردک برای یکنواخت کردن دایره استفاده کنید.

   
   

5. هنگامی که حباب ها ظاهر می شوند و روی سطح پنکیک ظاهر می شوند ، پنکیک ها را با دقت برگردانید و یک دقیقه دیگر بپزید.

6. پنکیک ها را روی هم بچینید و گرم با کره ، شربت افرا و هر نوع مواد اضافی دیگر که می خواهید سرو کنید.

بررسی برای