ارتباط بین یائسگی و آرتروز چیست؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• آرتروز چیست؟
• پژوهش چه می گوید؟
• آیا ERT ایمن است؟
• عوامل خطر OA
• علائم OA
• مراجعه به پزشک برای OA
• رفتار
• چشم انداز

بررسی اجمالی

استروژن ممکن است در پیشرفت آرتروز (OA) نقش داشته باشد. استروژن هورمونی است که در مردان و زنان وجود دارد ، اگرچه زنان مقادیر بیشتری از آن را دارند.

در دوران یائسگی ، زنان کاهش سطح استروژن را تجربه می کنند. OA بیشتر در زنان یائسه دیده می شود ، که باعث شده محققان رابطه احتمالی OA یا یائسگی را کشف کنند.

خواندن را ادامه دهید تا در مورد این ارتباط بیشتر بدانید.

آرتروز چیست؟

آرتریت به هرگونه التهاب دردناک و سفتی مفاصل اشاره دارد. علاوه بر OA ، دو شکل دیگر آرتروز عبارتند از:

• روماتیسم مفصلی
• آرتریت عفونی

OA شایعترین نوع آرتریت است. التهاب و درد OA ناشی از شکسته شدن غضروف بین مفاصل است. مفاصل معمولاً آسیب دیده شامل زانوها ، شانه ها و باسن است.

پژوهش چه می گوید؟

در یک مقاله با همکار بررسی شده ، منتشر شده در سال 2009 ، محققان به بررسی های گذشته در مورد استروژن و آرتروز پرداختند و شواهدی یافتند که ارتباط بین استروژن و سلامت مفصل را پشتیبانی می کند. محققان قادر به تعیین دقیق نقش استروژن در OA نبودند.

در یک بررسی دیگر از مطالعاتی که به شیوع و فاکتورهای خطر ابتلا به OA پرداخته است ، محققان دوباره به نتایج فراگیر در رابطه با نقشی که استروژن در OA ایفا می کند اشاره کردند. آنها موافق بودند كه OA معمولاً در زنانی كه یائسگی را پشت سر گذاشته اند دیده می شود.

محققان همچنین به دنبال استفاده از روش جایگزینی استروژن (ERT) برای درمان OA بودند. اطلاعات در مورد اثربخشی این روش درمانی بی نتیجه است.

در مطالعه ای از سال 2016 ، محققان به استفاده از تعدیل کننده های گیرنده استروژن استروژن و مدیریت در علائم OA پرداختند. محققان نتایج امیدوار کننده ای را یافتند ، اما قبل از اینکه استفاده از این روش درمانی را نشان دهند ، نیاز به مطالعات با کیفیت بالاتر را توصیه کردند.

آیا ERT ایمن است؟

ERT گاهی اوقات برای مدیریت علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه استفاده می شود. ERT ممکن است عوارض جانبی داشته باشد و خطر ابتلا به مشکلات قلبی و سرطان پستان را افزایش دهد. اگر شما حداقل عوامل خطر برای مشکلات قلبی و سرطان و در سن کمتری وجود داشته باشد ، پزشک احتمالاً ERT را توصیه می کند. آنها به احتمال زیاد حداقل دوز موثر را به شما می دهند و از نظر عوارض جانبی احتمالی شما را از نزدیک تحت نظارت قرار می دهند.

عوامل خطر OA

اگر شما:

• دارای اضافه وزن یا چاقی هستند
• بالای 50 سال هستند
• زن هستند
• سابقه خانوادگی OA داشته باشید
• سابقه آسیب دیدگی در مفصل یا مفاصل را دارید
• ناهنجاری های استخوانی دارند
• کمبود تغذیه ای مانند اسیدهای چرب امگا 3 یا ویتامین های C و E دارند
• مبتلا به دیابت هستند
• به طور مرتب در خواستار کار بدنی شرکت کنید
• از دخانیات یا مواد غیرقانونی استفاده کنید

علائم OA

علائم OA شامل موارد زیر است:

• درد در مفصل مبتلا و اطراف آن
• تجمع مایع در مفصل ، همچنین به عنوان افیوژن شناخته می شود
• محدوده حرکت
• صداهای ترک و گریتینگ
• ضعف و سفتی در عضلات
• چرخش استخوان ها ، استخوان های اضافی هستند که در اطراف مفاصل شما شکل می گیرد

علائم با توجه به شدت و محل اتصال مفصل متفاوت است.

مراجعه به پزشک برای OA

اگر به طور مزمن حداقل دو علائم OA را تجربه کردید ، به پزشک خود مراجعه کنید. آنها می توانند ارزیابی صحیحی از مفصل و علائم شما ارائه دهند.

پزشک شما به احتمال زیاد برخی از آزمایشات را انجام می دهد ، از جمله:

• یک سری از معاینات بدنی برای ارزیابی دامنه حرکت ، قدرت و مفصل شما
• اشعه ایکس برای دیدن اینکه آیا ریزش غضروف دارید یا می توان استخوان را تغییر داد
• اسکن MRI از مفصل برای دیدن اشکهای خاص در بافتهای نرم

رفتار

OA یک بیماری مزمن است. درمانی ندارد. با این وجود می توانید علائم OA را به روش های مختلفی مدیریت کنید:

• وزن سالم خود را حفظ کنید.
• تمرینات کم تحرک مانند شنا ، یوگا و دوچرخه سواری را انجام دهید.
• یک رژیم متعادل بخورید که شامل مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D باشد.
• داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن (Advil ، Motrin IB) مصرف کنید.
• داروهای تسکین دهنده درد مانند استامینوفن (تیلنول) مصرف کنید.
• تحت فیزیوتراپی قرار بگیرند.

پزشک شما ممکن است داروهایی را برای کاهش التهاب مانند دیکلوفناک (Voltaren-XR) تجویز کند. در برخی شرایط ، تزریق کورتیزون از طرف پزشک شما نیز ممکن است به کاهش درد شما کمک کند.

بعضی اوقات جراحی مانند آرتروسکوپی یا تعویض مفصل توصیه می شود. جراحی معمولاً برای موارد شدید محفوظ است.

چشم انداز

زنان مسن بیشتر در معرض خطر OA قرار دارند. به نظر می رسد که یائسگی و استروژن در این رابطه نقش دارند ، اما تحقیقات بیشتری لازم است.

ممکن است شما نتوانید از OA جلوگیری کنید ، اما مواردی وجود دارد که می توانید برای حفظ سلامت مشترک انجام دهید:

• به طور منظم تمرین کن.
• وزن سالم خود را حفظ کنید.
• از انجام کارهای تکراری ، که می تواند بیش از حد مفاصل شما را پر کند ، خودداری کنید.
• اگر سیگار می کشید ، سیگار را ترک کنید.
• یک رژیم غذایی متعادل و متنوع بخورید که شامل انواع ویتامین ها و مواد مغذی باشد.