7 روش اصلی پیشگیری از بارداری

محتوا

• 1. روش تقویم یا جدول
• 2. روش دمای بدن پایه
• 3. روش مخاط دهانه رحم
• 4. روش سینوترمی
• 5. روش ترک کویتیشن
• 6. تست تخمک گذاری
• 7. روش آمنوره شیردهی

به عنوان مثال روش های طبیعی پیشگیری از بارداری بدون استفاده از داروها یا وسایلی مانند کاندوم یا دیافراگم از بارداری جلوگیری می کند. این روشهای طبیعی بر اساس مشاهدات بدن زن و چرخه قاعدگی برای تخمین دوره باروری است.

اگرچه این روش ها مزایای کاملاً طبیعی بودن و استفاده نکردن از هورمون ها را دارند ، اما دارای معایبی مانند موثر نبودن کامل و جلوگیری از انتقال عفونت های آمیزشی هستند. در مورد 7 مورد برتر عفونت های مقاربتی اطلاعات کسب کنید.

پیشگیری از بارداری طبیعی مستلزم نداشتن رابطه جنسی در دوران باروری زن است ، این امر به دانش چرخه قاعدگی احتیاج دارد که ممکن است تا 12 دوره طول بکشد. در حال حاضر ، برخی از برنامه های تلفن همراه ، که می توانید اطلاعات مربوط به چرخه قاعدگی ، مخاط و دما را در آنها وارد کنید ، برای کمک به تخمین دوره باروری مفید هستند.

روشهای اصلی اصلی پیشگیری از بارداری عبارتند از:

1. روش تقویم یا جدول

روش تقویم که به آن جدول یا روش اوگینو کناوس نیز گفته می شود ، شامل اجتناب از رابطه جنسی در دوران باروری است. برای این کار باید ابتدا و انتهای دوره باروری را بر اساس تقویم قاعدگی محاسبه کنید.

روش تقویم بر اساس 12 دوره گذشته است. بنابراین ، برای محاسبه دوره باروری ، باید 18 روز از کوتاه ترین چرخه و 11 روز از طولانی ترین چرخه کسر شود. به عنوان مثال ، برای زنی که چرخه آن از 28 روز تا 30 روز ، از روز 10 (28 منهای 18) تا روز 19 (30 منهای 11) هر چرخه است ، نباید رابطه جنسی داشته باشید. هرچه تنوع در چرخه قاعدگی بیشتر باشد ، مدت زمان ترک بیشتر است.

زنان با چرخه قاعدگی تنظیم شده نتایج بهتری با این روش دارند ، با این حال ، این روش هنوز هم برای جلوگیری از بارداری بی نتیجه است.

نحوه استفاده از روش جدول را مشاهده کنید.

2. روش دمای بدن پایه

روش دمای بدن پایه بر اساس تغییرات دمای بدن زن است که ممکن است در هنگام تخمک گذاری بیشتر باشد. این افزایش دما می تواند به 2ºC برسد.

این یک روش ساده است ، اما به زمان و نظم و انضباط نیاز دارد زیرا زن هر روز صبح ، قبل از بلند شدن باید درجه حرارت را بررسی کند. برای اندازه گیری دما ، می توانید از دماسنج آنالوگ یا دیجیتال استفاده کنید و باید اندازه گیری ها انجام شود تا نمودار ایجاد شود و بنابراین ، بارورترین روزها ، یعنی روزهایی که بالاترین درجه حرارت است ، مشاهده شود. در این روزها ، یک زن برای جلوگیری از باردار شدن باید از داشتن رابطه جنسی اجتناب کند.

این روش کاملاً مثر نیست زیرا عواملی مانند استرس ، بی خوابی ، بیماری و حتی روش اندازه گیری دما می تواند منجر به افزایش دمای بدن شود.

3. روش مخاط دهانه رحم

روش مخاط دهانه رحم ، که به آن روش Billings نیز گفته می شود ، مبتنی بر مشاهده مخاط واژن است. بلافاصله پس از قاعدگی ، واژن خشک می شود و در طی تخمک گذاری ، بلغاری ، نیمه شفاف ، بی بو ، مخاطی الاستیک ، مشابه سفید تخم وجود دارد. وجود این مخاط نشان می دهد که زن بارور است و از اولین روز ظهور مخاط و تا سه روز پس از قطع مخاط نباید رابطه جنسی برقرار کند.

برای بررسی وجود مخاط ، زن باید دو انگشت خود را در قسمت پایین واژن قرار داده و رنگ و خاصیت ارتجاعی مخاط را تجزیه و تحلیل کند.

روش مخاط بسیار مثر نیست ، زیرا بسیاری از بیماری ها مانند عفونت های واژن می توانند در تولید مخاط و قوام آن تأثیر بگذارند. درباره چگونگی نگاه مخاط دهانه رحم در تخمک گذاری بیشتر ببینید.

4. روش سینوترمی

روش ترکیبی ترکیبی از جدول ، دمای بدن و مخاط دهانه رحم است. علاوه بر این ، به عنوان مثال علائم رایج در دوران باروری مانند درد و حساسیت در پستانها یا گرفتگی شکم را در نظر می گیرد.

با ترکیب سه روش طبیعی پیشگیری از بارداری ، می توان کمی قابل اطمینان تر بود ، اما کاملاً کارآمد نیست و از انتقال عفونت های مقاربتی جلوگیری نمی کند.

5. روش ترک کویتیشن

روش ترک شامل کشیدن آلت تناسلی مرد از واژن در زمان انزال است و احتمال رسیدن اسپرم به تخمک را محدود می کند. با این حال ، در طول پیش پرده و حتی قبل از انزال ، آلت تناسلی مرد مخاطی آزاد می کند که ممکن است حاوی اسپرم باشد و حتی بدون انزال در واژن ، بارداری می تواند رخ دهد. علاوه بر این ، لازم است که مرد خویشتنداری داشته باشد و دقیقاً لحظه ای را که در شرف انزال است ، بداند. هنوز هم اعتماد به نفس زیادی از زن در همسر خود برای استفاده از روش ترک نیاز دارد.

این روش علاوه بر ایجاد وقفه در لحظه صمیمی زوجین ، تأثیر بسیار کمی نیز دارد. در مورد برداشت بیشتر بدانید.

6. تست تخمک گذاری

آزمایش تخمک گذاری با کیت هایی انجام می شود که میزان هورمون لوتئین ساز را در ادرار اندازه گیری می کنند. این هورمون مسئول بلوغ تخمک است و 20 تا 48 ساعت قبل از تخمک گذاری افزایش می یابد. بنابراین ، آزمایش زمان ورود زن به دوران باروری را نشان می دهد و باید از رابطه جنسی جلوگیری کند تا احتمال بارداری را کاهش دهد.

تست تخمک گذاری را می توان در داروخانه ها خریداری کرد و استفاده از آن آسان است. در اینجا نحوه انجام آزمایش تخمک گذاری آورده شده است.

7. روش آمنوره شیردهی

روش آمنوره شیردهی بر اساس این ایده است که یک زن نمی تواند هنگام شیردهی باردار شود. این دوره همچنین با عدم قاعدگی مشخص می شود ، آمنوره نامیده می شود.

در طی این مرحله ، زن بارور نیست و معمولاً 10 تا 12 هفته پس از زایمان به تخمک گذاری باز می گردد.

روش آمنوره شیردهی روش پیشگیری از بارداری خوبی نیست ، زیرا زن می تواند تخمک گذاری کند و متوجه آن نشود ، عمدتا به این دلیل که پیش بینی زمان عادت ماهیانه به حالت طبیعی وجود ندارد. بعلاوه ، مصرف آن برای زنانی که شیر نمی دهند توصیه نمی شود.