هر آنچه می خواهید در مورد میگرن بدانید
محتوا
- میگرن چیست؟
- علائم میگرن
- درد میگرن
- حالت تهوع میگرن
- درمان حالت تهوع و جلوگیری از استفراغ
- درمان حالت تهوع و استفراغ با هم
- آزمایشات میگرن
- درمان میگرن
- داروهای میگرن
- داروهای میگرن
- دارو بیش از حد از سردرد استفاده می کند
- جراحی میگرن
- جراحی های تحریک عصبی
- MTSDS
- علت میگرن چیست؟
- غذاهایی که میگرن را تحریک می کنند
- انواع میگرن
- میگرن بدون هاله
- میگرن با هاله
- میگرن مزمن
- میگرن حاد
- میگرن دهلیزی
- میگرن نوری
- میگرن پیچیده
- میگرن قاعدگی
- میگرن آسفالژیک یا میگرن بدون سردرد
- میگرن هورمونی
- میگرن استرس
- 3 ژست یوگا برای از بین بردن میگرن
- میگرن خوشه ای
- میگرن عروقی
- میگرن در کودکان
- میگرن شکمی
- سرگیجه پاروکسیسم خوش خیم
- استفراغ حلقوی
- میگرن و بارداری
- میگرن در مقابل سردرد تنشی
- پیشگیری از میگرن
- با دکتر خود صحبت کنید
میگرن چیست؟
میگرن یک بیماری عصبی است که می تواند علائم متعددی ایجاد کند. اغلب با سردردهای شدید و ناتوان کننده مشخص می شود. علائم ممکن است شامل حالت تهوع ، استفراغ ، اشکال در گفتار ، بی حسی یا گزگز و حساسیت به نور و صدا باشد. میگرن اغلب در خانواده ها دیده می شود و در تمام سنین تأثیر می گذارد.
تشخیص سردردهای میگرنی براساس سابقه بالینی ، علائم گزارش شده و با رد سایر علل تعیین می شود. متداول ترین دسته سردردهای میگرنی دسته های فاقد هاله (که قبلاً به آن میگرن رایج می گفتند) و کسانی که هاله (که قبلاً به آن میگرن کلاسیک می گفتند) هستند.
میگرن می تواند از کودکی شروع شود یا تا اوایل بزرگسالی رخ ندهد. زنان بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند. سابقه خانوادگی یکی از رایج ترین عوامل خطر ابتلا به میگرن است.
میگرن با سایر سردردها متفاوت است. در مورد انواع مختلف سردرد و نحوه تشخیص سردردهای شما میگرن اطلاعات کسب کنید.
علائم میگرن
علائم میگرن ممکن است یک تا دو روز قبل از خود سردرد شروع شود. این مرحله prodrome شناخته می شود. علائم در این مرحله می تواند شامل موارد زیر باشد:
- هوس های غذایی
- افسردگی
- خستگی یا انرژی کم
- خمیازه مکرر
- بیش فعالی
- تحریک پذیری
- سفتی گردن
در میگرن همراه با هاله ، هاله پس از مرحله تولید برف رخ می دهد. در طول هاله ، ممکن است در بینایی ، احساس ، حرکت و گفتار خود مشکل داشته باشید. نمونه هایی از این مشکلات عبارتند از:
- مشکل در صحبت واضح
- احساس خارش یا خارش در صورت ، بازوها یا پاها
- دیدن اشکال ، چشمک های روشن یا لکه های روشن
- بینایی خود را به طور موقت از دست دهید
مرحله بعدی به عنوان مرحله حمله شناخته می شود. این مرحله حاد یا شدیدترین مرحله است که درد واقعی میگرن ایجاد می شود. در برخی از افراد ، این می تواند در طول هاله با هم تداخل داشته باشد یا رخ دهد. علائم فاز حمله می تواند از چند ساعت تا چند روز ادامه داشته باشد. علائم میگرن در افراد مختلف متفاوت است. برخی از علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- افزایش حساسیت به نور و صدا
- حالت تهوع
- سرگیجه یا احساس ضعف
- درد در یک طرف سر شما ، یا در سمت چپ ، سمت راست ، جلو یا عقب ، یا در شقیقه ها
- درد سر و ضربان قلب
- استفراغ
پس از مرحله حمله ، فرد اغلب مرحله پس از رانش را تجربه می کند. در این مرحله ، معمولاً تغییراتی در خلق و خو و احساسات ایجاد می شود. این موارد می تواند از احساس سرخوشی و بسیار شاد بودن ، تا احساس خستگی و بی احساس بودن بسیار متفاوت باشد. سردرد خفیف و مات ممکن است ادامه داشته باشد.
طول و شدت این مراحل می تواند در درجات مختلف در افراد مختلف رخ دهد. گاهی اوقات ، یک مرحله کنار گذاشته می شود و ممکن است حمله میگرن بدون ایجاد سردرد رخ دهد. درباره علائم و مراحل میگرن بیشتر بدانید.
درد میگرن
مردم درد میگرن را اینگونه توصیف می کنند:
- ضربان دار
- ضربان دار
- سوراخ شدن
- کوبیدن
- ناتوان کننده
همچنین می تواند مانند یک درد شدید و کسل کننده و مداوم احساس شود. درد ممکن است خفیف شروع شود ، اما بدون درمان متوسط تا شدید خواهد شد.
درد میگرن معمولاً در ناحیه پیشانی تأثیر می گذارد. این معمولا در یک طرف سر است ، اما می تواند در هر دو طرف رخ دهد یا تغییر مکان دهد.
بیشتر میگرن ها حدود 4 ساعت دوام می آورند. اگر تحت درمان قرار نگیرند یا به درمان پاسخ ندهند ، می توانند تا 72 ساعت تا یک هفته دوام بیاورند. در میگرن های دارای هاله ، درد ممکن است با هاله همپوشانی داشته باشد یا ممکن است هرگز ایجاد نشود.
حالت تهوع میگرن
بیش از نیمی از افراد مبتلا به میگرن حالت تهوع به عنوان یک علامت دارند. بیشتر آنها نیز استفراغ می کنند. این علائم ممکن است همزمان با شروع سردرد شروع شوند. اگرچه معمولاً حدود یک ساعت پس از شروع سردرد شروع می شوند.
حالت تهوع و استفراغ می تواند به اندازه خود سردرد نگران کننده باشد. اگر فقط حالت تهوع دارید ، ممکن است بتوانید داروهای معمول میگرن خود را مصرف کنید. اگرچه استفراغ می تواند از مصرف قرص ها جلوگیری کند یا آنها را به اندازه کافی در بدن نگه دارد تا جذب بدن شود. اگر مجبور باشید مصرف داروی میگرن را به تأخیر بیندازید ، میگرن شدیدتر می شود.
درمان حالت تهوع و جلوگیری از استفراغ
اگر حالت تهوع بدون استفراغ دارید ، پزشک ممکن است دارویی را برای تسکین حالت تهوع به نام داروهای ضد تهوع یا ضد استفراغ پیشنهاد کند. در این حالت ، داروی ضد استفراغ می تواند به جلوگیری از استفراغ و بهبود حالت تهوع کمک کند.
طب فشاری ممکن است در درمان حالت تهوع میگرن نیز مفید باشد. A نشان داد که طب فشاری به محض 30 دقیقه شدت حالت تهوع مرتبط با میگرن را کاهش می دهد و در طی 4 ساعت بهبود می یابد.
درمان حالت تهوع و استفراغ با هم
پزشکان ترجیح می دهند به جای اینکه تهوع و استفراغ را جداگانه درمان کنند ، علائم را با درمان میگرن کاهش دهند. اگر میگرن شما با حالت تهوع و استفراغ قابل توجهی همراه است ، شما و پزشک ممکن است در مورد شروع داروهای پیشگیرانه (پیشگیری) صحبت کنید. ببینید چگونه می توانید با حالت تهوع و سرگیجه همراه با میگرن کنار بیایید.
آزمایشات میگرن
پزشکان با گوش دادن به علائم شما ، گرفتن شرح حال پزشکی و خانوادگی و انجام معاینه فیزیکی ، میگرن را تشخیص می دهند تا سایر علل احتمالی را رد کنند. اسکن های تصویربرداری ، مانند سی تی اسکن یا MRI ، می تواند سایر دلایل را رد کند ، از جمله:
- تومورها
- ساختارهای غیر طبیعی مغز
- سکته
درمان میگرن
میگرن قابل درمان نیست ، اما پزشک می تواند به شما کمک کند تا آنها را کنترل کنید تا کمتر به آنها مبتلا شوید و در صورت بروز علائم آن را درمان کنید. همچنین درمان می تواند به کاهش میگرن های شما کمک کند.
برنامه درمانی شما به موارد زیر بستگی دارد:
- سن شما
- چند بار میگرن دارید
- نوع میگرن شما
- شدت آنها ، بر اساس مدت دوام ، درد شما و چند بار شما را از رفتن به مدرسه یا محل کار باز می دارد
- اعم از اینکه حالت تهوع یا استفراغ داشته باشند و همچنین سایر علائم
- سایر شرایط سلامتی که ممکن است داشته باشید و سایر داروهایی که ممکن است مصرف کنید
برنامه درمانی شما ممکن است ترکیبی از این موارد را شامل شود:
- داروهای میگرن برای مراقبت از خود
- تنظیمات سبک زندگی ، از جمله مدیریت استرس و جلوگیری از عوامل میگرنی
- داروهای OTC درد یا میگرن ، مانند NSAID یا استامینوفن (Tylenol)
- داروهای تجویزی میگرن که هر روز برای کمک به جلوگیری از میگرن و کاهش دفعات سردرد استفاده می کنید
- داروهای تجویز داروی میگرن که به محض شروع سردرد مصرف می کنید ، تا از شدت آن جلوگیری کرده و علائم را کاهش دهد
- داروهای تجویزی برای کمک به حالت تهوع یا استفراغ
- اگر به نظر می رسد میگرن در رابطه با چرخه قاعدگی شما رخ می دهد ، هورمون درمانی انجام دهید
- مشاوره
- مراقبت های جایگزین ، که ممکن است شامل بیوفیدبک ، مدیتیشن ، طب فشاری یا طب سوزنی باشد
این روش ها و سایر درمان های میگرن را بررسی کنید.
داروهای میگرن
شما می توانید چند مورد را در خانه امتحان کنید که ممکن است به شما در رفع درد میگرن کمک کند:
- در اتاقی آرام و تاریک دراز بکشید.
- پوست سر یا شقیقه های خود را ماساژ دهید.
- یک پارچه سرد را روی پیشانی یا پشت گردن خود قرار دهید.
بسیاری از افراد برای تسکین میگرن خود از داروهای خانگی گیاهی نیز استفاده می کنند.
داروهای میگرن
از داروها می توان برای جلوگیری از بروز میگرن یا درمان آن پس از بروز میگرن استفاده کرد. شما ممکن است با داروهای OTC تسکین پیدا کنید. با این حال ، اگر داروهای OTC مثر نباشند ، پزشک ممکن است تصمیم بگیرد که سایر داروها را تجویز کند.
این گزینه ها بر اساس شدت میگرن و سایر شرایط سلامتی شما خواهد بود. گزینه های دارویی شامل گزینه های پیشگیری و گزینه های درمانی در هنگام حمله است.
دارو بیش از حد از سردرد استفاده می کند
استفاده مکرر و مکرر از هر نوع داروی سردرد می تواند باعث ایجاد آنچه معروف است (قبلاً سردرد برگشتی نامیده می شود) شود. افراد مبتلا به میگرن بیشتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند.
هنگام تعیین چگونگی مقابله با سردردهای میگرنی ، با پزشک خود در مورد دفعات مصرف دارو و جایگزین های دارویی صحبت کنید. درباره سردردهای بیش از حد دارو بیشتر بدانید.
جراحی میگرن
چند روش جراحی وجود دارد که برای درمان میگرن استفاده می شود. با این حال ، آنها توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تأیید نشده اند. این روش ها شامل روش های تحریک عصبی و جراحی رفع فشار از محل تحریک میگرن (MTSDS) است.
بنیاد میگرن آمریکا هر کسی را که قصد جراحی میگرن را دارد تشویق می کند تا به یک متخصص سردرد مراجعه کند. یک متخصص سردرد یک دوره پزشکی معتبر برای سردرد را گذرانده است یا در پزشکی سردرد دارای مجوز است.
جراحی های تحریک عصبی
در طی این روش ها ، یک جراح الکترودهایی را به زیر پوست شما وارد می کند. الکترودها تحریک الکتریکی را به اعصاب خاص می رسانند. در حال حاضر چندین نوع محرک استفاده می شود. این شامل:
- محرک های عصبی پس سری
- محرک های عمیق مغز
- محرک های عصب واگ
- محرک های گانگلیونی اسفنوپالاتین
پوشش بیمه ای برای محرک ها نادر است. تحقیقات در مورد نقش ایده آل تحریک عصبی در درمان سردرد ادامه دارد.
MTSDS
این روش جراحی شامل آزاد سازی اعصاب اطراف سر و صورت است که ممکن است به عنوان مکان های تحریک کننده میگرن مزمن نقش داشته باشد. از تزریق آنابوتولینومتوکسین A (بوتاکس) به طور معمول برای شناسایی اعصاب نقطه ماشه ای که در هنگام حمله میگرن نقش دارند استفاده می شود. تحت آرام بخشی ، جراح اعصاب جدا شده را غیرفعال یا از حالت فشرده خارج می کند. معمولاً جراحان پلاستیک این جراحی ها را انجام می دهند.
انجمن سردرد آمریكا درمان میگرن با MTSDS را تأیید نمی كند. آنها توصیه می کنند هر کسی که این روش را در نظر می گیرد ، توسط یک متخصص سردرد ارزیابی شود تا ابتدا خطرات را یاد بگیرد.
این جراحی ها تا زمانی که مطالعات بیشتر نشان دهند که به طور مداوم و ایمن کار می کنند ، آزمایشی محسوب می شوند. با این حال ممکن است نقشی در افراد مبتلا به میگرن مزمن داشته باشند که به درمان های دیگر پاسخ نداده اند. بنابراین ، آیا جراحی پلاستیک پاسخی برای مشکلات میگرنی شما است؟
علت میگرن چیست؟
محققان علت قطعی میگرن را شناسایی نکرده اند. با این حال ، آنها برخی از عوامل م thatثر را یافته اند که می توانند باعث تحریک این بیماری شوند. این شامل تغییر در مواد شیمیایی مغز ، مانند کاهش سطح سروتونین شیمیایی مغز است.
سایر عواملی که می توانند باعث ایجاد میگرن شوند عبارتند از:
- چراغ های روشن
- گرمای شدید ، یا سایر اوضاع در هوا
- کمبود آب بدن
- تغییرات فشار فشار سنجی
- تغییرات هورمونی در زنان مانند نوسانات استروژن و پروژسترون در دوران قاعدگی ، بارداری یا یائسگی
- استرس بیش از حد
- صداهای بلند
- فعالیت بدنی شدید
- صرف غذا
- تغییر در الگوی خواب
- استفاده از برخی داروها مانند داروهای ضد بارداری خوراکی یا نیتروگلیسیرین
- بوهای غیرمعمول
- غذاهای خاص
- سیگار کشیدن
- مصرف الکل
- مسافرت
در صورت بروز میگرن ، پزشک ممکن است از شما بخواهد یک دفترچه سردرد تهیه کنید. نوشتن اینکه چه کاری انجام می دهید ، چه غذاهایی می خورید و چه داروهایی قبل از شروع میگرن مصرف می کنید می تواند باعث شناسایی عوامل محرک شما شود. دریابید که چه چیز دیگری می تواند باعث ایجاد یا تحریک میگرن شود.
غذاهایی که میگرن را تحریک می کنند
برخی از غذاها یا مواد غذایی خاص ممکن است بیش از سایرین باعث ایجاد میگرن شوند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- نوشیدنی های الکلی یا کافئین دار
- مواد افزودنی غذایی مانند نیترات (نگهدارنده گوشت های پخته شده) ، آسپارتام (قند مصنوعی) یا گلوتامات مونو سدیم (MSG)
- تیرامین ، که به طور طبیعی در برخی از غذاها وجود دارد
تیرامین همچنین هنگام تخمیر یا پیر شدن مواد غذایی افزایش می یابد. این شامل غذاهایی مانند برخی از پنیرهای پیر ، ترشی کلم ، و سس سویا است. با این حال ، تحقیقات مداوم بیشتر به دنبال بررسی نقش تیرامین در میگرن است. این در بعضی از افراد ممکن است یک محافظ سردرد باشد تا یک محرک. سایر غذاهای تحریک کننده میگرن را بررسی کنید.
انواع میگرن
میگرن انواع مختلفی دارد. دو نوع متداول میگرن بدون هاله و میگرن همراه با هاله است. بعضی از افراد هر دو نوع دارند.
بسیاری از افراد مبتلا به میگرن بیش از یک نوع میگرن دارند.
میگرن بدون هاله
این نوع میگرن قبلاً میگرن معمولی نامیده می شد. اکثر افراد مبتلا به میگرن هاله ای را تجربه نمی کنند.
طبق انجمن بین المللی سردرد ، افرادی که میگرن بدون هاله دارند حداقل پنج حمله داشته اند که این خصوصیات را دارند:
- اگر سردرد درمان نشود یا اگر درمان موثر نباشد ، حمله سردرد معمولاً 4 تا 72 ساعت طول می کشد.
- سردرد حداقل دو مورد از این ویژگی ها را دارد:
- فقط در یک طرف سر اتفاق می افتد (یک طرفه)
- درد ضربان دار یا ضربان دار است
- سطح درد متوسط یا شدید است
- درد هنگام حرکت بدتر می شود ، مانند هنگام راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها
- سردرد حداقل یکی از این خصوصیات را دارد:
- این باعث می شود شما به نور حساس باشید (فتو فوبیا)
- این باعث می شود شما نسبت به صدا حساسیت پیدا کنید (هراس هراسی)
- شما با یا بدون استفراغ یا اسهال حالت تهوع دارید
- سردرد به دلیل مشکل یا تشخیص دیگری ایجاد نمی شود.
میگرن با هاله
این نوع میگرن قبلاً میگرن کلاسیک ، میگرن پیچیده و میگرن همی پلژیک نامیده می شد. میگرن همراه با هاله در 25 درصد افرادی که میگرن دارند اتفاق می افتد.
طبق انجمن بین المللی سردرد ، شما باید حداقل دو حمله داشته باشید که دارای این ویژگی ها باشد:
- هاله ای که از بین می رود ، کاملاً برگشت پذیر است و حداقل یکی از این علائم را شامل می شود:
- مشکلات بینایی (شایع ترین علامت هاله)
- مشکلات حسی بدن ، صورت یا زبان مانند بی حسی ، گزگز یا سرگیجه
- مشکلات گفتاری یا زبانی
- مشکلات حرکتی یا ضعف ، که ممکن است تا 72 ساعت طول بکشد
- علائم ساقه مغز ، که شامل موارد زیر است:
- مشکل در صحبت کردن یا دیس آرتریا (گفتار نامشخص)
- سرگیجه (احساس چرخش)
- وزوز گوش یا زنگ زدن در گوش
- هیپاکوزیس (مشکلات شنوایی)
- دوبینی (دو دید)
- آتاکسی یا عدم توانایی در کنترل حرکات بدن
- کاهش هوشیاری
- مشکلات چشمی فقط در یک چشم ، از جمله چشمک زدن نور ، لکه های کور یا کوری موقتی (در صورت بروز این علائم به آنها میگرن شبکیه می گویند)
- هاله ای که حداقل دو ویژگی از این ویژگی ها را دارد:
- حداقل یک علامت در عرض پنج دقیقه یا بیشتر گسترش می یابد
- هر علامت هاله بین پنج دقیقه تا یک ساعت طول می کشد (اگر سه علامت داشته باشید ممکن است تا سه ساعت ادامه داشته باشد)
- حداقل یک علامت هاله فقط در یک طرف سر وجود دارد ، از جمله مشکلات بینایی ، گفتاری یا زبان
- هاله با سردرد یا یک ساعت قبل از شروع سردرد اتفاق می افتد
- سردرد به دلیل مشکل سلامتی دیگری ایجاد نشده است و حمله ایسکمیک گذرا به عنوان یک دلیل کنار گذاشته شده است.
هاله معمولاً قبل از شروع سردرد اتفاق می افتد ، اما با شروع سردرد می تواند ادامه یابد. متناوباً ، هاله ای ممکن است همزمان با سردرد شروع شود. در مورد این دو نوع میگرن بیشتر بدانید.
میگرن مزمن
میگرن مزمن قبلاً سردرد مختلط یا مختلط خوانده می شد زیرا می تواند از ویژگی های سردردهای میگرنی و تنشی برخوردار باشد. همچنین گاهی اوقات میگرن شدید نامیده می شود و می تواند در اثر استفاده بیش از حد از دارو ایجاد شود.
افرادی که میگرن مزمن دارند بیش از 15 روز در ماه و به مدت 3 ماه یا بیشتر دچار تنش شدید یا سردرد میگرنی می شوند. بیش از هشت مورد از این سردردها میگرن با یا بدون هاله هستند. تفاوت های بیشتر میگرن و میگرن مزمن را بررسی کنید.
در مقایسه با افرادی که میگرن حاد دارند ، افرادی که میگرن مزمن دارند بیشتر احتمال دارد که:
- سردردهای شدید
- معلولیت بیشتر در خانه و خارج از خانه
- افسردگی
- نوع دیگری از درد مزمن ، مانند آرتروز
- سایر مشکلات جدی سلامتی (بیماری های همراه) مانند فشار خون بالا
- آسیب های قبلی سر یا گردن
بیاموزید که چگونه از میگرن مزمن خلاص شوید.
میگرن حاد
میگرن حاد یک اصطلاح عمومی برای میگرن است که به عنوان مزمن تشخیص داده نمی شود. نام دیگر این نوع میگرن اپیزودیک است. افرادی که میگرن اپیزودیک دارند تا 14 روز در ماه سردرد دارند. بنابراین ، مبتلایان به میگرن اپیزودیک ماهانه سردرد کمتری نسبت به افراد مزمن دارند.
میگرن دهلیزی
میگرن دهلیزی به عنوان سرگیجه مرتبط با میگرن نیز شناخته می شود. حدود 40 درصد افرادی که میگرن دارند برخی علائم دهلیزی دارند. این علائم بر تعادل تأثیر می گذارد ، باعث سرگیجه یا هر دو می شود. افراد در هر سنی از جمله کودکان ممکن است میگرن دهلیزی داشته باشند.
متخصصان مغز و اعصاب به طور معمول افرادی را که در مدیریت میگرن خود از جمله میگرن دهلیزی مشکل دارند ، درمان می کنند. داروهایی برای این نوع میگرن مشابه داروهای مورد استفاده برای میگرن است. میگرن دهلیزی به غذاهایی که میگرن را تحریک می کنند نیز حساس است. بنابراین شما ممکن است با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی خود بتوانید از سرگیجه و سایر علائم جلوگیری کرده و آنها را تسکین دهید.
همچنین ممکن است پزشک به شما پیشنهاد کند که به یک درمانگر توانبخشی دهلیزی مراجعه کنید. آنها می توانند تمریناتی را برای کمک به شما در حفظ تعادل هنگامی که علائم در بدترین حالت هستند ، به شما یاد دهند. از آنجا که این میگرن ها بسیار ناتوان کننده هستند ، شما و پزشک می توانید در مورد مصرف داروهای پیشگیرانه صحبت کنید. به خواندن میگرن دهلیزی ادامه دهید.
میگرن نوری
میگرن نوری به میگرن چشم ، میگرن چشمی ، میگرن چشم ، میگرن تک چشمی و میگرن شبکیه نیز معروف است. این نوع نادرتر میگرن با هاله است ، اما برخلاف سایر هاله های دیداری ، فقط یک چشم را تحت تأثیر قرار می دهد.
انجمن بین المللی سردرد میگرن شبکیه را حملات مشکلات بینایی کاملاً برگشت پذیر و موقتی فقط در یک چشم تعریف می کند. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- نورهای چشمک زن ، به اصطلاح انعطاف پذیر می گویند
- یک نقطه کور یا از دست دادن جزئی بینایی ، scotomata نامیده می شود
- از دست دادن بینایی در یک چشم
این مشکلات بینایی معمولاً طی یک ساعت پس از سردرد اتفاق می افتد. گاهی میگرن نوری بدون درد است. بیشتر افرادی که میگرن نوری دارند ، قبلاً نوع دیگری از میگرن داشته اند.
ورزش ممکن است باعث حمله شود. این سردردها به دلیل مشکل چشمی مانند گلوکوم ایجاد نمی شوند. درباره دلایل این نوع میگرن بیشتر بدانید.
میگرن پیچیده
میگرن پیچیده نوعی سردرد نیست. در عوض ، میگرن پیچیده یا پیچیده یک روش کلی برای توصیف میگرن است ، اگرچه یک روش کاملاً دقیق برای توصیف آن نیست. بعضی از افراد از "میگرن پیچیده" به معنای میگرن با هاله ای استفاده می کنند که علائمی شبیه علائم سکته مغزی دارد. این علائم عبارتند از:
- ضعف
- مشکل در صحبت کردن
- از دست دادن بینایی
مراجعه به یک متخصص سردرد دارای تاییدیه هیئت مدیره به شما اطمینان می دهد که شما به طور دقیق و دقیق سردردهای خود را تشخیص می دهید.
میگرن قاعدگی
میگرن مربوط به قاعدگی تا 60 درصد زنان مبتلا به هر نوع میگرن را تحت تأثیر قرار می دهد. آنها می توانند با هاله یا بدون آن ایجاد شوند. آنها همچنین می توانند قبل ، در طی یا بعد از قاعدگی و در طی تخمک گذاری رخ دهند.
تحقیقات نشان داده است که میگرن قاعدگی شدیدتر ، طولانی تر و تهوع قابل توجه تری نسبت به میگرن مرتبط با چرخه قاعدگی دارد.
علاوه بر درمان های استاندارد برای میگرن ، زنان مبتلا به میگرن مربوط به قاعدگی ممکن است از داروهای موثر بر سطح سروتونین و همچنین درمان های هورمونی بهره مند شوند.
میگرن آسفالژیک یا میگرن بدون سردرد
میگرن آسفالژیک به عنوان میگرن بدون سردرد ، هاله بدون سردرد ، میگرن خاموش و میگرن بینایی بدون سردرد نیز شناخته می شود. میگرن های سفالژیک زمانی اتفاق می افتد که فرد هاله ای داشته باشد اما سردرد نداشته باشد. این نوع میگرن در افرادی که از سن 40 سالگی شروع به میگرن می کنند غیر معمول نیست.
علائم هاله بینایی شایع ترین است. با این نوع میگرن ، هاله ممکن است به تدریج با گسترش علائم در طی چند دقیقه ایجاد شود و از یک علامت به علامت دیگر منتقل شود. پس از علائم بینایی ، ممکن است افراد بی حسی ، مشکلات گفتاری داشته باشند و سپس احساس ضعف کرده و قادر به حرکت طبیعی بخشی از بدن خود نباشند. ادامه مطلب را بخوانید تا درک بهتری از میگرن های آسفالژیک یا خاموش داشته باشید.
میگرن هورمونی
میگرن های هورمونی که به عنوان میگرن قاعدگی و سردردهای خارج از استروژن نیز شناخته می شوند ، با هورمون های زنانه و معمولاً استروژن در ارتباط هستند. آنها شامل میگرن در طی موارد زیر هستند:
- دوره شما
- تخمک گذاری
- بارداری
- دوره یائسگی
- چند روز اول پس از شروع یا قطع مصرف داروهایی که در آنها استروژن وجود دارد ، مانند قرص های ضد بارداری یا هورمون درمانی
اگر از هورمون درمانی استفاده می کنید و سردردتان افزایش یافته است ، پزشک ممکن است در مورد شما با شما صحبت کند:
- تنظیم دوز مصرفی
- تغییر نوع هورمون ها
- قطع هورمون درمانی
درباره چگونگی نوسانات هورمونی در ایجاد میگرن بیشتر بدانید.
میگرن استرس
میگرن استرس نوعی میگرن نیست که توسط انجمن بین المللی سردرد شناخته شود. با این حال ، استرس می تواند محرک میگرن باشد.
آنجا هستند سردردهای استرس به اینها سردردهای تنشی یا سردردهای معمولی نیز گفته می شود. اگر فکر می کنید استرس میگرن شما را تحریک می کند ، برای تسکین یوگا در نظر بگیرید.
3 ژست یوگا برای از بین بردن میگرن
میگرن خوشه ای
میگرن خوشه ای از نوع میگرن نیست که توسط انجمن بین المللی سردرد تعریف شده باشد. با این حال ، سردردهای خوشه ای وجود دارد. این سردردها باعث درد شدید در اطراف و پشت چشم می شوند ، اغلب با:
- پاره شدن از یک طرف
- گرفتگی بینی
- گرگرفتگی
این موارد می توانند توسط الکل یا سیگار کشیدن بیش از حد ایجاد شوند. ممکن است سردردهای خوشه ای و همچنین میگرن داشته باشید.
میگرن عروقی
میگرن عروقی نوعی میگرن نیست که توسط انجمن بین المللی سردرد تعریف شده باشد. سردرد عروقی اصطلاحی است که برخی از افراد ممکن است برای توصیف سردرد تپنده و ضربان قلب ناشی از میگرن استفاده کنند.
میگرن در کودکان
کودکان می توانند بسیاری از انواع میگرن مشابه بزرگسالان را داشته باشند. کودکان و نوجوانان نیز مانند بزرگسالان می توانند افسردگی و اختلالات اضطرابی را به همراه میگرن تجربه کنند.
تا سن بزرگسالی ، کودکان ممکن است علائمی در دو طرف سر داشته باشند. به ندرت اتفاق می افتد که کودکان دچار سردرد در پشت سر شوند. میگرن آنها 2 تا 72 ساعت طول می کشد.
چند نوع میگرن در کودکان بیشتر دیده می شود. از جمله میگرن شکمی ، سرگیجه پاروکسیسم خوش خیم و استفراغ حلقوی.
میگرن شکمی
کودکان مبتلا به میگرن شکمی ممکن است به جای سردرد ، معده درد داشته باشند. درد می تواند متوسط یا شدید باشد. معمولاً درد در وسط معده ، اطراف دکمه شکم است. با این حال ، درد ممکن است در این منطقه خاص نباشد. شکم ممکن است فقط احساس "زخم" کند.
کودک شما ممکن است سردرد نیز داشته باشد. علائم دیگر می تواند شامل موارد زیر باشد:
- بی اشتهایی
- حالت تهوع با یا بدون استفراغ
- حساسیت به نور یا صدا
کودکانی که میگرن شکمی دارند ، در بزرگسالان علائم میگرن معمولی تری دارند.
سرگیجه پاروکسیسم خوش خیم
سرگیجه خوش خیم پاروکسیسم می تواند در کودکان نوپا یا کودکان خردسال رخ دهد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که کودک شما ناگهان ناپایدار شده و از راه رفتن امتناع ورزد ، یا با پاهایی که کاملاً پهن است راه می رود ، بنابراین لرزان است. ممکن است استفراغ کنند. همچنین ممکن است سردرد داشته باشند.
علائم دیگر حرکات سریع چشم است (نیستاگموس). این حمله از چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد. خواب اغلب علائم را خاتمه می دهد.
استفراغ حلقوی
استفراغ چرخشی غالباً در بچه های سنین مدرسه اتفاق می افتد. استفراغ اجباری ممکن است چهار تا پنج بار در ساعت و حداقل یک ساعت اتفاق بیفتد. فرزند شما همچنین ممکن است داشته باشد:
- دل درد
- سردرد
- حساسیت به نور یا صدا
علائم ممکن است به مدت 1 ساعت یا تا 10 روز ادامه داشته باشد.
در بین استفراغ ، کودک شما ممکن است کاملاً طبیعی عمل کرده و احساس کند. حملات می توانند به فاصله یک هفته یا بیشتر رخ دهند. علائم ممکن است الگویی از وقوع ایجاد کند که قابل تشخیص و پیش بینی شود.
علائم استفراغ حلقوی ممکن است بیش از سایر علائم میگرن که کودکان و نوجوانان تجربه می کنند ، قابل توجه باشد.
آیا کودک شما میگرن را تجربه می کند؟ ببینید این مادران چگونه با درد شدید میگرنی فرزندان خود کنار آمدند.
میگرن و بارداری
برای بسیاری از زنان ، میگرن آنها در دوران بارداری بهبود می یابد. با این حال ، ممکن است به دنبال تغییرات هورمونی ناگهانی ، پس از زایمان بدتر شوند. سردردها در دوران بارداری برای اطمینان از درک علت سردرد نیاز به توجه ویژه ای دارند.
تحقیقات در حال انجام است ، اما یک مطالعه کوچک اخیر نشان داد که زنان مبتلا به میگرن در دوران بارداری میزان بالاتری از موارد زیر را تجربه کرده اند:
- زایمان زودرس یا زودرس
- پره اکلامپسی
- نوزادی که با وزن کم به دنیا آمده است
برخی از داروهای میگرن ممکن است در دوران بارداری بی خطر تلقی نشوند. این می تواند شامل آسپرین باشد. اگر در دوران بارداری میگرن دارید ، با پزشک خود کار کنید تا روش هایی برای درمان میگرن پیدا کنید که به کودک در حال رشد آسیب نرساند.
میگرن در مقابل سردرد تنشی
میگرن و سردرد تنشی ، متداول ترین نوع سردرد ، علائم مشابهی دارند. با این حال ، میگرن همچنین با علائم بسیاری همراه است که در سردردهای تنشی مشترک نیستند. میگرن و سردردهای تنشی نیز به روش های مشابه واکنش متفاوتی دارند.
سردردهای تنشی و میگرنی هم می توانند داشته باشند:
- درد خفیف تا متوسط
- یک درد ثابت
- درد در دو طرف سر
فقط میگرن می تواند این علائم را داشته باشد:
- درد متوسط تا شدید
- کوبیدن یا ضربان
- ناتوانی در انجام فعالیتهای معمول خود
- درد در یک طرف سر
- حالت تهوع با یا بدون استفراغ
- هاله ای
- حساسیت به نور ، صدا یا هر دو
تفاوت های بیشتر بین میگرن و سردرد را بیاموزید.
پیشگیری از میگرن
ممکن است بخواهید برای جلوگیری از میگرن این اقدامات را انجام دهید:
- یاد بگیرید که چه چیزی میگرن شما را تحریک می کند و از این موارد اجتناب کنید.
- هیدراته بمانید. در روز ، مردان باید حدود 13 فنجان مایعات و زنان 9 فنجان مایعات بنوشند.
- از کنار گذاشتن وعده های غذایی خودداری کنید.
- خواب با کیفیت داشته باشید. خواب خوب برای سلامت کلی مهم است.
- سیگار کشیدن را ترک کن.
- کاهش استرس در زندگی خود را در اولویت قرار دهید و یاد بگیرید که از راه های مفید با آن کنار بیایید.
- مهارت های آرام سازی را بیاموزید.
- به طور منظم تمرین کن. ورزش ممکن است به شما کمک کند تا علاوه بر کاهش استرس ، کاهش وزن نیز داشته باشید. کارشناسان معتقدند چاقی با میگرن ارتباط دارد. حتماً ورزش را آرام شروع کنید تا کم کم گرم شود. شروع خیلی سریع و شدید می تواند باعث ایجاد میگرن شود.
با دکتر خود صحبت کنید
بعضی اوقات علائم سردرد میگرنی می تواند علائم سکته مغزی را تقلید کند. اگر شما یا یکی از عزیزانتان سردرد دارید مهم است که فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- باعث اختلال در گفتار یا افتادگی در یک طرف صورت می شود
- باعث ضعف جدید پا یا بازو می شود
- بسیار ناگهانی و شدید بروز می کند و علائم و هشدارهای سرب در آن وجود ندارد
- همراه با تب ، سفتی گردن ، گیجی ، تشنج ، دوبینی ، ضعف ، بی حسی یا مشکل در صحبت کردن
- هاله ای دارد که علائم آن بیش از یک ساعت طول می کشد
- بدترین سردرد تاکنون خوانده خواهد شد
- با از دست دادن هوشیاری همراه است
اگر سردردهایتان روی زندگی روزمره شما تأثیر می گذارد قرار ملاقات با پزشک خود بگذارید. اگر در اطراف چشم یا گوش خود درد دارید یا اگر ماهانه چندین سردرد دارید که چندین ساعت یا چند روز طول می کشد ، به آنها بگویید.
سردردهای میگرنی می توانند شدید ، ناتوان کننده و ناراحت کننده باشند. بسیاری از گزینه های درمانی در دسترس است ، بنابراین صبور باشید و یکی یا بهترین ترکیب را برای شما پیدا کنید. سردردها و علائم خود را به منظور شناسایی عوامل محرک میگرن پیگیری کنید. دانستن چگونگی پیشگیری از میگرن اغلب می تواند اولین قدم در مدیریت آن باشد.
مقالات برای شما
چگونه اگزما را در آلت تناسلی خود شناسایی و درمان کنیم
